Vitaminer for diabetikere: essensielle elementer, moderne medisiner og deres viktigste egenskaper

Støtte til kroppen i form av tilleggselementer vil alltid være nyttig, spesielt i tilfelle forstyrrelser i arbeidet med indre organer, metabolisme. I dag er vitaminer foreskrevet for diabetikere, fordi, i tillegg til hovedterapien, er balansen mellom gunstige sporstoffer i kroppen viktig for pasientens velvære..

Tillegg til vanlig behandling for høyt blodsukker

Rollen til vitaminkomplekser i tradisjonell terapi

Brudd på karbohydratmetabolismen fører til rask eliminering av næringsstoffer fra pasientens kropp sammen med urin, en person trenger ekstra inntak av komplekse midler. Hvilke vitaminer kan tas med diabetes mellitus, vil legen fortelle deg etter en grundig undersøkelse og bestått de nødvendige testene.

Kompetent terapi har følgende effekter:

  • økning i beskyttende egenskaper,
  • forebygging av hypovitaminose,
  • akselerasjon av stoffskiftet,
  • forebygging av mange komplikasjoner av sykdommen,
  • balansert tillegg til dietten til pasienter.

Tilsetningsstoffers rolle i diabetes mellitus

Nyttige komponenter

En person med en endokrin systemforstyrrelse føler seg ofte dårlig og svak.

Blant de første symptomene på hypovitaminose er følgende:

  • konstant søvnighet,
  • tretthet og svimmelhet,
  • irritabilitet,
  • tørr hud,
  • forverring av hårtilstand og hårtap.

I den innledende fasen truer ikke en liten mangel på næringsstoffer menneskers helse og blir lett etterfylt med et variert kosthold og tar spesielle midler. For å unngå mangel på kjemiske elementer og forhindre komplikasjoner av sykdommen, bruk en rekke medisiner og kosttilskudd.

En viktig rolle spiller vitaminer for pasienter med diabetes mellitus type 2, fordi dietten deres mangler mange uerstattelige komponenter. Et lavt karbohydratinnhold i et spesielt kosthold vil føre til en reduksjon i mengden insulin i type 1 patologi. For personer med type 2 sykdom vil et balansert kosthold bidra til å unngå å injisere hormonet.

Magnesium

I type 2-patologi kommer magnesium til unnsetning, et mineral som er vanlig i naturen. Ofte hos mennesker med høyt sukkerinnhold, reduseres innholdet i elementet. Ifølge vitenskapelige studier har rundt 80% av pasientene en utilstrekkelig mengde mineral i kroppen..

Regelmessig bruk av stoffet fører til en avmatning i overgangen fra prediabetes til det akutte stadiet av sykdommen. Mineralet er foreskrevet til personer som står i fare for å utvikle endokrine systempatologi.

Elementet aktiverer enzymer som utløser karbohydratmetabolisme. Krom kan øke aktiviteten til hormonet insulin.

Med en tilstrekkelig mengde av elementet reduseres risikoen for å utvikle patologi i det endokrine systemet. I alderdommen synker hastigheten på karbohydratmetabolismen, derfor er det viktig å overvåke krominnholdet.

Med tilstrekkelig absorpsjon av glukose er mengden av stoffet litt høyere enn normalt, men så snart det endokrine systemet forstyrres, reduseres nivået av krom. Dessuten forhindrer det kjemiske elementet utvikling av grå stær hos diabetikere..

Sink regnes som et uerstattelig metall, spesielt ved diabetes mellitus..

Stoffet har følgende egenskaper:

  • hjelper til med å senke kolesterolet i blodet,
  • forbedrer pasientens velvære,
  • risikoen for å utvikle negative konsekvenser av sykdommen avtar.

Vitamin C

Hos mennesker med et forstyrret hormonsystem reduseres mengden askorbinsyre nesten alltid. Stoffet har aktive antioksidantegenskaper, reduserer risikoen for grå stær, derfor kan ikke diabetes og vitamin C skilles ut.

Viktige elementer
Magnesium gunstige mineraler for diabetesFersk juice fra greener kan raskt etterfylle mengden magnesium. Basilikum, tørr tang og andre grønne bladgrønnsaker inneholder næringsstoffer. Produsenter produserer produkter med magnesium som et frittstående produkt eller som en del av multikomponentprodukter.
Krom Hvordan krommangel påvirker kroppenNaturlig levende gjær er den rikeste kilden til komponenten, i tillegg til spirede korn, lever, biff, grønnsaker. Krom finnes i mange rettsmidler, for eksempel vitaminer for diabetes og andre, men mest av alt finnes det i doppelherz-komplekset.
Sink Sinkinnhold i matvarerHvete, storfekjøtt, sjokolade inneholder mange stoffer, men på grunn av strenge begrensninger får pasienten dem ikke fra maten. Det er vanskelig å regulere metallnivåer med mat. Elementet er rikelig i det moderne medisinalfabetet diabetes..

Oppfyller diabetes

For å forbedre livet til pasienter med høyt blodsukkernivå, brukes et effektivt middel som inneholder 12 vitaminer, syrer og planteekstrakter.

Diabetesoverensstemmelse har følgende egenskaper:

  • deltar i reguleringen av glukosenivåer,
  • reduserer antall komplikasjoner av sykdommen,
  • fungerer som en kilde til ekstra næringsstoffer,
  • forbedrer pasientens livskvalitet.

Verktøyet tilhører biologisk aktive tilsetningsstoffer til det grunnleggende dietten til diabetikere, som er angitt av bruksanvisningen. Legemidlet er kun foreskrevet av en endokrinolog.

Handlingen til hvert element av tablettene avhenger av pasientens kropps individuelle egenskaper. Det brukes en gang om dagen bare fra fylte 14 år. Anbefales å tas med mat.

En balansert sammensetning av vitaminer komplimenterer diabetes har en positiv effekt på nedsatt metabolisme, reduserer sannsynligheten for ulike komplikasjoner av sykdommen, og har også følgende effekt:

  1. Normalisering av blodsukkernivået.
  2. Redusere dårlig kolesterol og forhindre farlig plakkdannelse.
  3. Forbedre blodsirkulasjonen.
  4. Antioksidant handling.

I sjeldne tilfeller kan en allergisk reaksjon forekomme, spesielt når pasienten tar legemidlet uten resept.

Det er noen begrensninger for å ta piller:

  • individuell følsomhet for komponenter,
  • Under graviditet og amming,
  • magesår,
  • gastritt.

Forutsatt at den er lagret riktig, indikerer bruksanvisningen Complivit Diabetes en holdbarhet på 2 år. Behandlingsforløpet er 1 måned. Etter to måneder, om nødvendig, kan inntak av tabletter gjentas. Gjennomsnittspris for et produkt 300 rubler.

Forebygging av komplikasjoner med økning i blodsukker

Moderne midler

Vitaminkomplekser for diabetespasienter foreskrives samtidig med hovedmedikamentell behandling.

Doppelherz-kompleks

Doppelhertz active er et effektivt middel i sammensetning og handling som ligner på Complivit for diabetikere. Legemidlet øker forsvaret for å bekjempe sykdommen. Den balanserte sammensetningen øker effektiviteten til hovedmedikamentell terapi.

Ved hjelp av doppelherz-komplekset kan du kompensere for mangel på vitaminer i gruppe b, og diabetes vil ikke påvirke nervesystemets funksjon. En av de alvorlige konsekvensene av sykdommen er nevropati, som kan forebygges ved hjelp av kosttilskudd.

Endokrinologer har lenge foreskrevet doppelhertz-vitaminer til pasienter med diabetes mellitus-vurderinger indikerer de uttalte antioksidantegenskapene til komplekset, kroppens forsvar under et angrep av virus eller bakterier, samt støtte for glukosenivåer. Tablettene inneholder mye krom sammenlignet med andre medisiner og reduserer suget etter sukkerholdig mat. Prisen for et aktivt kosttilskudd er i gjennomsnitt fra 300 til 500 rubler.

Kosttilskudd for høye sukkernivåer

Inulinpreparat

Sammensetningen inkluderer inulin og et ekstrakt av medisinplanten Gymnema. Tabletter brukes til å kontrollere produksjonen av hormonet insulin, for å øke følsomheten for hormonet i alle vev i indre organer.

Når den konsumeres regelmessig, beskytter oligim bukspyttkjertelen mot økt stress. Inulin, som kommer inn i det sure miljøet i magen, blir til fruktose, noe som ikke forårsaker plutselige stigninger i hormonet.

Anbefalinger! Kosttilskuddet tas innen 1 måned og ordineres bare av en spesialist, siden det har sine egne kontraindikasjoner.

Alfabet

Det sikre produktet er et flerkomponentprodukt. Vitaminer alfabetet for diabetikere er ment for følgende formål:

  1. Askorbinsyre sammen med jern forhindrer anemi.
  2. Vitaminer i gruppe B og PP påvirker metabolske prosesser.
  3. Kalsium og andre mineraler er nødvendig for nervesystemets normale funksjon, riktig syntese av mange hormoner.
  4. Mangan, krom og jod i tablettens sammensetning er nødvendig for kroppens normale funksjon.

Midlet, underlagt riktig terapi, vil gi pasienten manglende mikro- og makroelementer, styrke immunforsvaret og effektivt øke metabolismen. Legenes kommentarer til effektiviteten av kompleksene er positive, tabletter anbefales til nesten alle når de bytter til et terapeutisk kosthold.

Komplekse midler for endokrine systempatologi

Tilsetningsstoffer for mat

De balanserte preparatene til Vervag Pharma har biologisk aktive komponenter. Et moderne middel forbedrer tilstanden til det nervøse, kardiovaskulære systemet.

Ulike mineraler, askorbinsyre, biotin og andre komponenter er involvert i dannelsen av glukose. Du må drikke et vitamintilskudd også på grunn av tilstedeværelsen av vitamin B6, B12, B2, B1 og diabetes vil ha mye mindre effekt på livskvaliteten.

Hvordan forhindre hypovitaminose

Forebygging av synshemming

Sykdommen påvirker ofte tilstanden til øynene. Diabetisk retinopati, som fremkaller grå stær eller glaukom, regnes som en alvorlig lidelse..

En person uten rettidig forebygging av patologier i synsorganene kan bli deaktivert. Vitaminer for diabetes for øynene vil bidra til å unngå mange negative konsekvenser av sykdommen.

Kompleks alfabet

Det effektive preparatet Alphabet Opticum inneholder viktige sporstoffer for øynene. I tillegg til generell helsefremming, inneholder produktet viktige elementer av lutein, så vel som blåbærantocyaniner..

Bærekstrakten påvirker blodsirkulasjonen, hjelper til med å slappe av øynene og påvirker netthinnen. For å beskytte synsorganene i preparatet har dosene av vitaminstoffene E og B2 blitt økt. Positive anmeldelser indikerer behovet for disse vitaminene..

Anthocyanin forte

Stoffer fra blåbær, solbær viser antioksidantegenskaper, beskytter blodårene i øynene og er egnet for personer med diabetes. I tillegg til blåbærantocyaniner inneholder komplekset andre nyttige elementer.

Regelmessig inntak av stoffet opprettholder den normale funksjonen til det visuelle apparatet og forhindrer mange komplikasjoner.

Oftalmisk diabetitt

Doppelhertz active er spesielt designet for personer med høyt blodsukkernivå. De aktive ingrediensene er fiskeolje, lutein, askorbinsyre, folsyre, krom, selen og sink..

Vitaminer for øynene ved type 2-diabetes er veldig viktige fordi folk følger et strengt kosthold og mangler mange stoffer. Ernæring for patologier i det endokrine systemet er begrenset, derfor anses middelet som en kilde til essensielle sporstoffer og fettsyrer.

Viktig! Noen antidiabetika kan påvirke blodårene i øynene negativt, derfor er regelmessige medisinske undersøkelser avgjørende. Pasienter trenger å ta ikke bare piller, men også dråper for å forebygge øyesykdommer.

Hvordan forhindre tap av vitaminer

Hvordan ta det riktige valget

For å få maksimal nytte av stoffet, må du bare bruke det etter å ha konsultert en lege. Hvilke vitaminer som er best for diabetikere, bør bestemmes ut fra behovene og tilstanden til menneskers helse.

Generelle anbefalinger ser slik ut:

  1. Hvert produkt må inneholde vitaminer i gruppe B, C.
  2. I type 2 eller type 1 diabetes er komponentens antioksidantkapasitet viktig.
  3. For en komplett behandling trenger du mineraler sink, krom, en kraftig antioksidant selen.

Bare en lege vil avgjøre om det er nødvendig med vitaminer for diabetes, men i de fleste tilfeller kan de ikke unngås. Ekstra beskyttelse og en del viktige elementer for en svekket kropp er ganske enkelt nødvendig. En streng diett og konstant overvåking av glukosenivået krever enorm styrke, noe som vil kompensere for moderne vitaminkomplekser.

Kosttilskudd for å senke blodsukkeret ved type 2-diabetes

Ulike kosttilskudd annonseres aktivt i moderne medier. Kosttilskudd for diabetes mellitus er ikke i stand til å kurere sykdommer, de har bare noen egenskaper som forbedrer pasientens generelle tilstand.

Det skal bemerkes at kosttilskudd ikke hører til legemiddelkategorien, og derfor ikke vil være i stand til å gi effekten, som piller spesielt foreskrevet av en lege. Samtidig kan den behandlende legen, som foreskriver den nødvendige medisinen til pasienten sin, anbefale et ekstra inntak av et biologisk aktivt supplement, siden sistnevnte er i stand til å styrke menneskelig immunitet og har en positiv effekt på metabolske prosesser i kroppen.

Effektiviteten av inntaket er også basert på riktig valg av kosttilskudd, sesongmessighet, tidspunktet for inntak av stoffet. Fordelen med slike midler er også det faktum at de ikke har en negativ effekt på kroppen, det er ingen bivirkninger.

Før du bruker kosttilskudd, må du lese instruksjonene og sammensetningen nøye for å beskytte deg mot manifestasjonen av allergiske reaksjoner på de tilstedeværende komponentene..

Hvilke egenskaper er karakteristiske for moderne kosttilskudd.

Effekten av kosttilskudd i diabetes

Under utviklingen av diabetes mellitus type 2 er det en gradvis forstyrrelse av alle metabolske prosesser i kroppen. Derfor er det viktig at ernæring gir tilførsel av alle manglende aktive og nyttige stoffer. Du kan sikre tilførselen deres ved hjelp av moderne kosttilskudd for diabetes.

Siden det er en absolutt eller relativ mangel på hormonet insulin fra diabetes mellitus, absorberes ikke glukose av kroppens celler. Et kosttilskudd for diabetes mellitus lar deg forbedre og opprettholde det nødvendige blodsukkernivået, bidrar til å øke sekretorisk aktivitet av betaceller i bukspyttkjertelen og normalisere metabolske prosesser.

En av hovedkomponentene i kompleks behandling er overholdelse av kostholdsnæring. Leger anbefaler sterkt å eliminere sukker og all søt mat fra dietten. I dag er det naturlige søtningsmidler som ikke har en så negativ effekt på kroppen som sukker og dets syntetiske erstatninger. Naturlig kosttilskudd for diabetes Stevia er en såkalt honningurt. Dens regelmessige bruk hjelper til med å normalisere blodsukkeret og kolesterolnivået. I tillegg har det en gunstig effekt på ytelsen til bukspyttkjertelen og leveren..

Diettens diett bør også inkludere regelmessig inntak av fiber, siden fibrene raskt og lenge metter kroppen og er i stand til å binde glukose, som nøytraliserer dannelsen fra polysakkarider..

Mikroelementer som sink og krom har en gunstig effekt på bukspyttkjertelen og deltar i syntesen av insulin. Derfor må de nødvendigvis komme inn i kroppen med mat eller kosttilskudd..

Moderne farmakologi tilbyr også et ganske bredt utvalg av kosttilskudd som har muligheten til å normalisere høyt blodsukkernivå. Slike medisiner kalles kosttilskudd med hypoglykemisk aktivitet. De kan lages av naturlige ingredienser som:

  1. Blåbærblad og bærekstrakt. Som du vet brukes blåbær ofte til å behandle diabetes mellitus, og det er mange oppskrifter på tradisjonell medisin som bruker dem. Et slikt supplement er i stand til å påvirke blodsukkernivået positivt, samt øke menneskelig immunitet..
  2. Midler er utviklet basert på grønne bønner, jordbærblader og bær, laurbærblad.

Kosttilskudd, som inneholder en så aktiv ingrediens som Lucerne, har vist seg godt..

Hva er kosttilskuddet "Touti"?

Kosttilskudd "Touti" er et urtekompleks med høyt innhold av vitaminer og mikroelementer.

Et slikt medikament har følgende indikasjoner for bruk:

  • å opprettholde den nødvendige mengden næringsstoffer mens du observerer ernæring i kosten
  • for forebyggende formål i nærvær av de første manifestasjonene av type 2 diabetes mellitus
  • hjelper til med å rense blodkar fra fettforekomster og andre skadelige stoffer
  • for å normalisere blodsukkernivåetꓼ
  • eldre pasienter som en generell tonicꓼ
  • for vekttapꓼ
  • i stand til å øke immuniteten.

Fordelen med touchi ekstrakt er at stoffet raskt trenger inn i blodet, renser det og deretter fjerner alle akkumulerte skadelige stoffer.

Forløpet for å ta stoffet er fra en til en og en halv måned. Pasienten bør bruke legemidlet tre ganger om dagen, 1-2 tabletter, drikke en tilstrekkelig mengde væske. Det er viktig å følge den anbefalte dosen av legemidlet. Den maksimalt tillatte dosen bør ikke overstige åtte tabletter per dag..

De viktigste kontraindikasjonene for bruken av dette middelet inkluderer:

  • hvis du er allergisk mot en eller flere komponenter i kosttilskuddꓼ
  • kvinner under ammingꓼ
  • jenter under graviditet.

Touchi ekstrakt regnes som et kosttilskudd som har evnen til å støtte kroppens vitale funksjoner, og som også er i stand til å senke høyt blodsukker..

Produsenten av kosttilskuddet er Japan, og derfor koster stoffet i Russland fra 3000 rubler.

Egenskapene til kosttilskuddet "Insulat"

I de innledende stadiene av utviklingen av type 2 diabetes mellitus er det mulig å redusere mengden kjemikalier som kommer inn i organene i mage-tarmkanalen ved hjelp av et slikt tilsetningsstoff som Insulat..

Et slikt tilsetningsstoff er utviklet på basis av urteingredienser og er et fytokompleks av forskjellige medisinske urter. De aktive ingrediensene bidrar til å senke blodsukkernivået. Denne effekten oppnås som et resultat av at det er en reduksjon i absorpsjonen av glukose i tarmen. Blant de positive effektene av Insulate kan tilskrives det faktum at det forbedrer sekretorisk funksjon i bukspyttkjertelen.

De viktigste indikasjonene for bruk av et slikt kosttilskudd er:

  • primær forebygging av diabetes mellitus og kompleks behandling av type 2 diabetes mellitus;
  • normalisering av karbohydratmetabolske prosessen i kroppen;
  • å nøytralisere nedsatt glukosetoleranse;
  • i nærvær av metabolsk syndrom i de innledende stadiene av diabetes;
  • bidrar til å stoppe den videre utviklingen av sykdommen.

Preparatet inneholder følgende aktive ingredienser:

  • ekstrakt av medisinsk urt andrographis paniculataꓼ
  • momordica harantia bladekstraktꓼ
  • orthosiphon leaf ekstrakt.

Stivelse, laktose, magnesiumstearat og aerosil brukes som tilleggskomponenter.

Produksjonsfirmaet produserer produktet i form av kapsler.

Det anbefales for voksne å ta Insulat to til tre ganger om dagen, to kapsler under hovedmåltidet. Det terapeutiske forløpet bør ikke overstige 3-4 uker. I tillegg er det ikke anbefalt å ta dette legemidlet alene, det tas bare som anvist av den behandlende legen..

Det er forbudt å ta kosttilskudd i følgende tilfeller:

  • gravide jenter og kvinner under ammingꓼ
  • hvis du har allergi eller overfølsomhet overfor en eller flere av stoffets komponenter.

Produsenten av kosttilskuddet er Indonesia, mens han kjøper dette produktet på byapoteket. Gjennomsnittsprisen er omtrent 500 rubler.

Hovedeffekten av kosttilskuddet "Glucoberry"

Kosttilskuddet Glucoberry brukes i den komplekse behandlingen av diabetes mellitus av første og andre type, samt i utviklingen av insulinresistens. I tillegg kan den brukes i strid med karbohydratmetabolske prosessen i kroppen..

Med sine egenskaper er stoffet en kraftig antioksidant som er i stand til å redusere den økende glukosen i diabetes mellitus.

På markedet presenteres dette verktøyet i form av gelatinkapsler, 60 stykker per pakke. Hovedkomponentene i kosttilskuddet er ekstrakter av frukten av kaffetreet, askorbinsyre og hjelpestoffer.

Glucoberry kan tas av pasienter selv i nærvær av sykdommer i hjerte- eller fordøyelsessystemet, siden det inneholder et ganske lavt nivå av koffein i sammensetningen..

De viktigste indikasjonene for bruk av dette stoffet er:

  • for å stabilisere glykemiske nivåerꓼ
  • forbedre lipidprofilenꓼ
  • normalisering av blodtrykksnivået
  • for å redusere endotel dysfunksjonꓼ
  • som et forebyggende tiltak under sesongens forkjølelse
  • for en generell forbedring av kroppens tilstand og styrke immuniteten.

I tillegg hjelper midlet til å normalisere vekten hos pasienter med diabetes mellitus, mens det ikke kan være noen risiko for den påfølgende økningen.

Det skal bemerkes at ingen bivirkninger har blitt identifisert med stoffet. Og kontraindikasjoner inkluderer:

  • perioder med å føde og mate et barn hos kvinnerꓼ
  • hvis du er allergisk mot en eller flere komponenter i stoffet.

Det terapeutiske løpet av å ta kosttilskudd er fra tre måneder til seks måneder. Det er nødvendig å ta stoffet to ganger om dagen, en kapsel. Kostnaden for Glucoberry er fra 1200 rubler på byapotek.

Hvilke medisiner for å behandle diabetes vil bli fortalt av en ekspert i videoen i denne artikkelen.

Urter og kosttilskudd for type 2 diabetes

Urter og kosttilskudd kan være ekstremt gunstige for personer med diabetes eller diabetes - spesielt type 2. Mens urter og kosttilskudd ikke helt kan erstatte medisiner, kan de over tid bidra til å redusere dosene..

Type 2 diabetes

Type II diabetes eller ikke-insulinavhengig diabetes er en kronisk sykdom preget av en forhøyet blodsukkerterskel på grunn av kroppens ufølsomhet overfor hormonet som er ansvarlig for reguleringen av insulin eller utilstrekkelig sekresjon av det fra spesialiserte celler i bukspyttkjertelen (bukspyttkjertelen).

Symptomer

Tegn på utvikling av type II-diabetes er økt tørst, hyppig vannlating, vekttap, tretthet, tåkesyn, økt pigmentering i hudområder (oftest i armhulene og nakken), sakte helbredende sår og mye mer. Denne sykdommen kan også forårsake en rekke komplikasjoner - nyreskade, dysfunksjon i blodkar, tykkelse av nerven, smerte og andre..

Faktorer

Predisponerende faktorer for dannelsen av type II-diabetes er genetisk predisposisjon, fedme, stress og usunt kosthold.

Kosttilskudd og urter

Sammen med tradisjonell medisin er det en rekke metoder og verktøy for å kontrollere denne sykdommen. Det handler om å spise sunt, trene og opprettholde en sunn vekt. Hvis diett og trening ikke er tilstrekkelig til å regulere blodsukkernivået, kan det være nødvendig med medisiner eller insulinbehandling. På grunn av den økende forekomsten av type II-diabetes og den synkende alderen ved sykdomsutbruddet, er det nødvendig med forskjellige alternative måter å bekjempe type II-diabetes på, som kosttilskudd, vitaminer, mineraler, urter og diett:

Kosttilskudd

Acetyl l-karnitin (alfa liponsyre) og alfa liponsyre (acetyl L-karnitin)

Acetyl l-karnitin (acetyl-L-karnitin) er en acetylert form av karnitin som naturlig syntetiseres i kroppen, med de høyeste konsentrasjonene som finnes i hjertet og skjelettmuskulaturen. Høye nivåer finnes også i hjernen, der de påvirker aktiviteten til nevrotransmittere som acetylkolin og dopamin. Acetyl l-karnitin kan forhindre nevral degenerasjon assosiert med aldring i hjernen, noe som gjør det til et populært minnetilskudd.

Det er bevis for at acetyl-l-karnitin kan forbedre insulinfølsomheten og glukoseopptaket hos friske mennesker så vel som de med type II-diabetes. På grunn av sin nevrobeskyttende effekt kan det redusere risikoen for å utvikle perifer nevropati og redusere nevropatiske symptomer som allerede har begynt å manifestere seg. I tillegg tolereres acetyl-l-karnitin godt, uten signifikant risiko for bivirkninger eller mat-medikamentinteraksjoner.

Alpha lipoic acid er en kraftig, naturlig antioksidant. Det er bevis for at tilskudd av alfa-liponsyre forbedrer insulinfølsomheten, symptomer på diabetisk nevropati og nyreskade hos pasienter med type 2-diabetes.

De viktigste problemene med sykdommen er oksidativt stress og produksjon av frie radikaler. De ødelegger kroppsvev. Hvis en person har høye glukosenivåer, er han mer utsatt for dannelse av oksidativt stress. Alt dette bidrar til langsiktige komplikasjoner. Alfalyponsyre forhindrer nedbrytning av vev ved å ødelegge frie radikaler og redusere oksidativt stress. Alpha lipoic acid er en vann- og fettløselig forbindelse som lett absorberes og transporteres til organer og systemer (nerver, lever, hjerne, etc.). I tillegg hjelper alfa-liponsyre til absorpsjon av beta-karoten, vitamin C, E og andre..

Alfa liponsyre kan fås fra visse matvarer som lever, rødt kjøtt, poteter, eller som et kosttilskudd.

Urter

Aloe Vera er en urt som har blitt brukt i urtemedisin i tusenvis av år. Bladene og gelene har beroligende, helbredende og anti-aldrende egenskaper..

Aloe juice eller alene eller i kombinasjon med orale medisiner er effektiv til å senke blodsukkernivået hos personer med type 2-diabetes. Det hjelper også til å senke blodlipider (fett) hos pasienter med unormalt høye nivåer (for eksempel type II diabetes eller leversykdom).

Aloe brukes ofte til å regenerere sakte helbredende sår og er en vanlig komplikasjon av type 2-diabetes..

Det er mange måter å ta aloe på. Aloe juice selges ofte i apotekskjeder, og ekstraktene kan finnes under kapselform, som tas som kosttilskudd..

Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) er en urt hvis rot ofte brukes medisinsk. Alt dette skyldes dets immunstimulerende og toniske virkning. Å ta ikke mer enn 3 gram amerikansk ginseng oralt, to timer før måltider, kan senke blodsukkernivået hos pasienter med type II-diabetes. Samtidig fører ikke store doser til en kraftig reduksjon i blodsukkernivået. Amerikanske ginsengprodukter har forskjellige effekter, alt på grunn av forskjellige konsentrasjoner av aktive kjemikalier (ginsenosides).

Hjemlandet hans er India. Det er en veldig populær urt i matlaging. Basilikumblader, frø, stengler og oljer kan konsumeres som mat og som et supplement for visse medisinske tilstander og sykdommer. Basil antas å bidra til å øke insulinnivået ved type II diabetes. Basilikumfrø er en kilde til kostfiber som bidrar til å forhindre en rask økning i blodsukkeret etter et måltid.

Blåbær inneholder et kraftig antioksidantkompleks (anthocyanosides). De støtter normal dannelse av bindevev, styrker blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen, og kan også bidra til å senke blodsukkeret. Anthocyanosides kan forhindre noen former for netthinneskader hos personer med type II-diabetes.

Studier har vist at personer med retinopati som tar blåbærekstrakt, viste tegn på styrking av blodkar i netthinnen og redusert blødning..

Blåbærekstrakt regnes ikke som en kur mot diabetes, men det hjelper til med å senke glukosenivået. Når du tar blåbærekstrakt og blodsukkersenkende medisiner samtidig, må du overvåke blodsukkeret for å forhindre for mye av en reduksjon..

Bitter melon eller momordica er en populær grønnsak i noen asiatiske land. Det brukes ofte som et alternativt middel for kontroll og behandling av mange tilstander og sykdommer. Bitter melon inneholder tre ingredienser som hjelper til med å senke blodsukkernivået. Det er en blanding av steroide saponiner, insulinlignende peptider og alkaloider. På apotek kan det finnes i form av te (frukt eller blader), juice, ekstrakt eller tabletter.

Effekten av bitter melon er å senke blodsukkeret, forbedre karbohydratmetabolismen, forhindre eller redusere insulinresistens ved type 2-diabetes, forhindre visse komplikasjoner av diabetes som nyresykdom, vaskulær skade, synstap, støttende reduksjon i plasmakolesterol.

Vær oppmerksom på at inntak av for mye bitter melon kan føre til et kraftig fall i blodsukkernivået (hypoglykemi). Gravide eller ammende kvinner bør unngå å spise bitter melon og dets derivater!

Kanel er klassifisert som et matprodukt og ikke som et medisin. Den har en søt (litt krydret) aroma og smak. De gir også maten en sødme (uten bruk av ekstra sukker). Av denne grunn er det veldig populært blant personer med type 2-diabetes. Men det er også andre fordeler som er mindre kjent..

Ulike studier har funnet at personer med metabolsk syndrom og type 2-diabetes som spiste kanel opplevde positive resultater på mange områder, for eksempel:

  • blodsukkernivå;
  • insulinnivåer;
  • insulinfølsomhet;
  • nivåer av fett i blodet;
  • antioksidantnivåer;
  • blodtrykk;
  • kroppsmasse;
  • matbehandlingstid.

Dette er alle viktige beregninger for personer med diabetes. Og takket være disse studiene kan vi med sikkerhet si at kanel er viktig for personer med type II-diabetes..

Forskerne bemerker imidlertid at typen kanel og mengden som tas påvirker resultatene. Bare kanelekstrakter av høy kvalitet eller spesielle kapsler skal brukes. Forbruk av omtrent halvparten av teen. l. kanel per dag kan føre til betydelige forbedringer i glukose-, kolesterol- og triglyseridnivået hos personer med type 2-diabetes.

OBS: Når du tar medisiner for kontroll og behandling av diabetes, sammen med tilsetningsstoffer og andre legemidler som påvirker nivået av sukker i blodet, bør du oppsøke lege og nøye overvåke glukosenivået! Forsiktighet bør utvises hos personer med nedsatt leverfunksjon, da store mengder kanel kan forverre leverproblemer.

Kosttilskudd for diabetikere: apotekfusk

Vi studerer kosttilskudd som vises til diabetikere - hva vitenskapen sier om deres aktive ingredienser og hva som bør advares om kjøpere

Personer med diabetes mellitus er hyppige gjester på apoteket. I tillegg til insulinbehandling trenger de ofte et spesielt kosthold. Produsenter av kosttilskudd er alltid klare til å hjelpe dem med dette, derfor er valget av spesialiserte kosttilskudd for diabetikere i apoteksområdet ekstremt bredt. Det er to muligheter for høvdingen i denne situasjonen. Den første er å øke sjekkmengden ved å anbefale apotekbesøkende et godt (eller flere) kosttilskudd som en ekstra kilde til stoffer som er nyttige for diabetes. Det andre er å hjelpe klienten til å føle at han bryr seg nøye om helsen sin. For å hjelpe deg med å navigere i det store utvalget av kosttilskuddsprodusenter for diabetikere, har vi utarbeidet en kort oversikt over deres aktive ingredienser.

I følge International Diabetes Federation lider 1 av 11 voksne av denne sykdommen, som er omtrent 425 millioner mennesker over hele verden [1]. Tyngden av diabetes er enorm og utgjør 12% av de globale helsekostnadene [1]. Sammen med medikamenter brukes flere midler også som en del av kompleks terapi - spesielt kosttilskudd. Ifølge grove estimater fra American Diabetes Association, tar 31% av pasientene dem [2].

Urtete "Diabetics" er et spesialprodukt for de som kontrollerer sukkernivået.
Det er en kilde til flavonoider og tanniner. Urtete inneholder: bønneskall, olivenblader, rose hofter, kanel, stevia blader.

Urtete har en behagelig smak og aroma, og filterpakkeformen for frigjøring gjør at du enkelt og raskt kan tilberede en tedrikk når det er nødvendig.

Kosttilskudd. IKKE DROG.

La oss prikke i

Først og fremst er det viktig å forstå at grunnlaget for diabetesbehandling er hypoglykemiske legemidler: insuliner (hovedsakelig i type 1-diabetes) og orale hypoglykemiske medisiner (i type 2-diabetes). Kosttilskudd til mat kan tilskrives flere midler som leger og / eller pasienter selv noen ganger inkluderer i det komplekse behandlingsregimet. I vestlige land er det et spesielt konsept med komplementær medisin - det (i motsetning til alternativ medisin) brukes sammen med den offisielle.

Les også:

I Amerika bruker 38% av voksne, eller 4 av 10 personer, og 12% av barna (1 av 9) komplementær medisin. Pasienter med diabetes bruker dem minst 1,6 ganger oftere [3]. I Russland blir ikke slik statistikk ført, men tilsetningsstoffer er etterspurt her. Samtidig blir valg av midler ofte utført på forhånd, uten å ta hensyn til deres egenskaper og kontraindikasjoner. Merknaden "er tillatt i diabetes mellitus" er ofte nok til å ta en beslutning til fordel for å kjøpe et bestemt produkt. Men når du velger, er det viktig å ta hensyn til ikke bare indikasjonene, men også mulige interaksjoner med medisiner, samt kontraindikasjoner.

Ifølge forskning [3] tar de fleste med diabetes minst to medisiner, og er som regel ikke klar over muligheten for interaksjon mellom tilsetningsstoffer og medisiner. For å redusere disse risikoene til et minimum, kan første person anbefale det optimale middelet.

Lipoic, aka thioctic acid

De mest populære er diabetikertilskudd som inneholder alfa-liponsyre. Det er en antioksidant som fungerer som B-vitaminene for å hjelpe kroppen til å omdanne mat til energi. Som et koenzym av oksidativ dekarboksylering av pyruvinsyre og alfa-ketosyrer, hjelper det å normalisere energi karbohydrat- og lipidmetabolisme, og regulerer også kolesterolmetabolisme [4].

I tillegg er alfa liponsyre i stand til å forbedre vevs insulinfølsomhet og dermed glukoseopptak av celler; beskytte mot oksidativ skade forårsaket av høyt blodsukker [5]. Disse egenskapene hjelper syren til å redusere glykerte hemoglobinnivåer. I følge kliniske studier gir inntak av 300–1200 mg alfa-liponsyre i kombinasjon med den viktigste farmakoterapien av diabetes i 6 måneder, en doseavhengig reduksjon i glukose- og glykerte hemoglobinnivåer [5].

Oral og parenteral alfa-liponsyre brukes i mange deler av verden for å behandle perifer nevropati, en svært vanlig komplikasjon av diabetes.

I gjennomsnitt anbefales det å ta alfa-liponsyre som en del av medisiner eller kosttilskudd i en dose på 600–1200 mg per dag før måltider, og dele dosen i flere doser [5].

Hva du skal se etter klienten?

Alfalipinsyre kan påvirke løpet av skjoldbruskkjertelsykdommer - hyper- og hypotyreose [6]. Det er viktig å advare klienten om en slik kontraindikasjon for å ta kosttilskudd som inneholder alfa-liponsyre..

Kanel

Som en del av kosttilskudd som anbefales for diabetes mellitus, brukes ofte kanelekstrakt eller pulver. Virkningsmekanismen til kanel er basert på dens evne til å øke vevssensitiviteten for insulin. Resultatene av en gjennomgang fra 2018 som evaluerte data fra store medisinske databaser Pubmed, Cochrane Library og flere andre viste at 1–6 g kanelpulver øker effekten av antihyperglykemisk behandling for type 2-diabetes og andre tilstander assosiert med nedsatt karbohydratmetabolisme [7]. Tidligere arbeid demonstrerte de gunstige effektene av kanel i prediabetes, en grensetilstand der glukosenivået allerede er over det normale, men som ennå ikke når diabetesgrensen. Ifølge en studie publisert i 2006, tok 250 mg kanel før frokost og lunsj i 3 måneder i prediabetes, en reduksjon i glukose på 8,4% sammenlignet med placebo [8].

Den anbefalte doseringen av kanelekstrakt er 250-500 mg 2 ganger daglig før måltider [9].

Hva du skal se etter klienten?

Kanel er rik på kumariner, som har en hepatotoksisk effekt, så du bør ikke overskride den anbefalte doseringen av kosttilskudd som inneholder den [10].

Les også:

Gymnema skog

På hindi kalles den tropiske gimnema-planten gurmar, som betyr "sukkervern".

De aktive komponentene i gimnema - gimnemosider, saponiner, aminosyrederivater - reduserer absorpsjonen av glukose i tarmen, og øker også nivået av enzymer som sikrer absorpsjon av sukker i blodcellene. I følge noen forutsetninger påvirker Gymnema betacellene i bukspyttkjertelen, spesielt øker antallet og stimulerer frigjøringen av insulin [10].

Ifølge en studie fra 1990 kan inntak av Gimnema-blader i en dose på 400 mg per dag i 18–20 måneder ved type 2-diabetes redusere glukosenivået med 29% og glykosert hemoglobin med 3,4% [12]. Det er også tegn på en reduksjon i nivået av glykosert hemoglobin mens du tar et ekstrakt av Gymnema ved type 1-diabetes [13]. I tillegg undertrykker planten følelsen av søthet i munnen, og det er derfor mindre hyggelig å spise det søte [14].

Hva du skal se etter klienten?

Gimnema-ekstrakt kan forsterke effektene av antihyperglykemiske legemidler. Derfor bør du nøye overvåke glukosenivået, spesielt i begynnelsen av inntaket, hvis du tar det [10].

Salacia

Salacia reticulata er en grønnbrun barkbuske som er hjemmehørende i India og Sri Lanka. Det har lenge vært brukt i India for behandling av diabetes, astma, revmatisme og i Japan for forebygging av hyperglykemi og fedme [15].

I kliniske studier, inkludert dobbeltblind, placebokontrollert, er salaciaekstraktets evne til å aktivere karbohydratmetabolisme påvist, noe som gir den hypoglykemiske effekten. Det er bevist at i type 2-diabetes reduserer planteekstrakt signifikant sukkernivået sammenlignet med placebo [15]. I tillegg påvirker salaciaekstrakten også metabolismen av fett - på bakgrunn av inntaket, nivået av triglyserider og kolesterol, LDL avtar, HDL-nivået øker, og konsentrasjonen av betennelsesmarkøren C-reaktive protein reduseres..

Salacia ekstrakt tas i doser opp til 1000 mg per dag. Den tolereres godt og har høy sikkerhetsprofil [15].

Hva du skal se etter klienten?

På grunn av den høye hypoglykemiske aktiviteten, kan salaciaekstrakt styrke effekten av hypoglykemiske legemidler. Mens du tar det, bør du nøye overvåke blodsukkernivået..

Momordica

Så snart de kaller det - og bitter melon, og bitter gresskar, og til og med bitter agurk. Et medlem av gresskarfamilien, momordica er en årlig liana med lyse oransje, bitre frukter som brukes i produksjonen av kosttilskudd som er nyttige i type 2-diabetes..

Det antas at Momordica viser en insulinlignende effekt, reduserer leverglukoneogenese, øker syntesen av glykogen i leveren og perifer glukoseoksidasjon [10]. Bevisbasen for effektiviteten av Momordica i diabetes er kontroversiell. I følge en av studiene kan inntak av 2000 mg planteekstrakt per dag redusere glukosenivået hos pasienter med type 2-diabetes [11]. Samtidig avdekket ikke resultatene av Cochrane Community-studien en statistisk signifikant forskjell mellom den blodsenkende effekten av momordica og placebo [10]. Imidlertid er momordica en veldig populær ingrediens i diabetestilskudd.

Hva du skal se etter klienten?

Når Momordica tas gjennom munnen, kan det forårsake ubehag i magen, smerter og diaré. I tillegg har proteinene i planten en aborteffekt og kan redusere fruktbarheten [10], derfor er Momordica-kosttilskudd kategorisk kontraindisert for gravide og planleggende barn..

Les også:

Vitaminer og sporstoffer som kan påvirke glukosenivået

Kosttilskudd for type 1 og type 2 diabetes inkluderer ofte flere vitaminer og mineraler som direkte kan påvirke karbohydratmetabolismen. La oss se nærmere på hvilke vitaminer for diabetikere som er tettest knyttet til glykemi..

Et viktig sporstoff som finnes i bryggergjær, sopp, lever, poteter, storfekjøtt. Det kommer inn i kroppen i form av klorid, nikotinat og pikolinat. Sistnevnte form absorberes best [10].

Det daglige behovet for krom er 35 mcg for menn og 25 mcg for kvinner..

Den nøyaktige virkningsmekanismen for karbohydratmetabolismen er ikke avklart. Imidlertid er krom kjent for å styrke effekten av insulin og opprettholde betacelleaktivitet i bukspyttkjertelen. Sammensetningen av kosttilskudd beregnet for bruk i type 1 og type 2 diabetes mellitus kan inneholde fra 200 mcg krom og mer. Ifølge noen rapporter er det mest effektive inntaket av krom for diabetes 1000 mg per dag [16].

Virkningsmekanismen er ikke godt forstått, men en rekke kliniske studier bekrefter kromets evne til å påvirke diabetesforløpet positivt. En metaanalyse av 25 randomiserte kontrollerte studier demonstrerte de hypoglykemiske egenskapene til krom i diabetes, og bekreftet også at nivået av glykosert hemoglobin synker med inntaket [10]. Også bekreftet å være god toleranse for treverdig krom.

Hva du skal se etter klienten?

Krom kan samhandle med jern, så det er bedre å ikke anbefale det til klienter som tar jerntilskudd [10]. I tillegg kan antacida og protonpumpehemmere redusere kromabsorpsjonen [17].

Magnesium

Magnesiummangel er et vanlig problem ved karbohydratmetabolismeforstyrrelser. Ifølge studier påvises lave nivåer av magnesium ved type 2-diabetes hos 25–38% av pasientene, og er generelt karakteristiske for pasienter med ukontrollert diabetes [18].

Magnesium er involvert i den normale utskillelsen av insulin og dens effekt på kroppsvev. Ifølge en systematisk gjennomgang fant 8 av 12 studier at magnesiumtilskudd i 6-24 uker i type 2-diabetes og prediabetes bidro til å senke blodsukkernivået sammenlignet med placebo. Videre fører hver 50 mg økning i magnesiuminntak til ytterligere 3% reduksjon i glykemi hos pasienter med mineralmangel [19]. Det gjennomsnittlige daglige inntaket av magnesium i type 1 og 2 diabetes er 250-350 mg.

Hva du skal se etter klienten?

For å forbedre absorpsjonen av magnesium, er det best å ta et supplement med det til måltidene [19]. Magnesiumholdige produkter kan samhandle med diuretika og antibiotika.

Vitamin d

Vitamin D-mangel antas å være en risikofaktor for utvikling av type 2-diabetes. I følge studien har 72% av pasientene med type 2-diabetes en mangel på "sol"-vitaminet [20].

Mekanismen for effekten av vitamin D på karbohydratmetabolismen er basert på dets evne til å forbedre funksjonen til betaceller i bukspyttkjertelen og øke vevssensitiviteten for insulin [21]. I følge studier kan du redusere nivået av glukose og glykosert hemoglobin hvis du tar 4500 IE vitamin D for type 2 diabetes mellitus per dag i 2 måneder..

Hva du skal se etter klienten?

D-vitamin samhandler med en rekke medikamenter, primært kortikosteroider. Fenobarbital øker metabolismen av vitamin D i leveren, reduserer effektiviteten og reduserer kalsiumabsorpsjonen [22]. Vær spesielt oppmerksom på dette hos eldre klienter som ofte tar beroligende midler som inneholder fenobarbital i kombinasjon med etylbromisovalerianat, peppermynte og humleolje..

Leger har kåret til de beste naturlige kosttilskudd for type 2-diabetes

I tillegg til medisiner, kan pasienter med type 2-diabetes ta naturlige tilskudd med stoffer som hjelper med denne sykdommen..

De kan forhindre noen av symptomene på sykdommen, inkludert tretthet, vekttap og overdreven vannlating. Tilskudd av diabetiker kosthold kan redusere risikoen for høyt blodsukker.

Det er nå mange effektive urter og kosttilskudd tilgjengelig for type 2-diabetes. Blant dem er kanel, Sylvesters gimnema (eviggrønne vintreet), gurkemeie, kinesisk bittermelon, fenegreek, amla-frukt (tre, indisk stikkelsbær), hellig basilikum.

Ernæringsfysiolog Sara Brewer sier at de kan forbedre insulinfølsomheten. For å oppnå effekten trenger du opptil 120 g av noen av de naturlige kosttilskuddene per dag.

Mange av disse er ayurvediske medisinske urter som er nyttige ved behandling av diabetes. De har en lang historie med tradisjonell bruk og blir noen ganger referert til som urteformen av metformin.

Så kanel inneholder unike aromatiske stoffer kanelaldehyd og etylcinamin, som gir varmt krydder til oppvasken..

Noen av disse unike antioksidante polyfenolene forbedrer insulinreseptorens følsomhet, slik at de reagerer mer effektivt på insulinhormonet.

En studie der 500 pasienter tok 120 mg kanel i fire uker, viste at deltakerne senket blodsukkernivået med 1,4 mmol / L. Å legge til kanel i kostholdet ditt forbedrer også hukommelsen hos diabetespasienter.

Et annet flott supplement for diabetespasienter er gurkemeie. Krydderet har en gunstig effekt på funksjonen i bukspyttkjertelen og hjelper til med å frigjøre insulin.

Husk at type 2-diabetes er forårsaket av funksjonsfeil i bukspyttkjertelen, som slutter å produsere nok insulin. Uten den kjemper kroppen for å omdanne blodsukker til brukbar energi..

Det er veldig viktig å kontrollere blodsukkernivået, ettersom personer med diabetes har større risiko for dødelige komplikasjoner, inkludert hjertesykdom og hjerneslag..

Symptomer på diabetes inkluderer uforklarlig vekttap, tretthet og tåkesyn.

10 kosttilskudd for å senke blodsukkeret

Forskere tester mange forskjellige kosttilskudd for å avgjøre om de hjelper til med å senke blodsukkernivået. Slike kosttilskudd kan være til nytte for mennesker med prediabetes eller diabetes mellitus, spesielt de med type 2-diabetes.

Over tid kan inntak av kosttilskudd sammen med diabetesmedisinene gjøre at legen din kan redusere dosen av legemidlet, selv om kosttilskudd sannsynligvis ikke helt kan erstatte medisiner..

Her er de 10 beste kosttilskuddene som kan bidra til å senke blodsukkeret.

1. Kanel

Kaneltilskudd er laget av hel kanelpulver eller ekstrakt. Mange studier viser at de hjelper til med å senke blodsukkernivået og forbedre diabeteskontrollen (1, 2).

Når personer med prediabetes (fastende blodsukker 5,51-6,89 mmol / L) tok 250 mg kanelekstrakt før frokost og middag i tre måneder, opplevde de en 8,4% reduksjon i fastende blodsukker ved sammenlignet med placebokontrollgruppen (3).

I en annen tremånedersstudie opplevde personer med type 2-diabetes som tok 120 eller 360 mg kanelekstrakt før frokost en henholdsvis 11 eller 14% reduksjon i blodsukkeret sammenlignet med en placebokontrollgruppe (2).

I tillegg reduserte deres hemoglobin A1C (tremåneders gjennomsnittlig blodsukker) med henholdsvis 0,67% eller 0,92%. Alle deltakerne tok den samme diabetesmedisinen under studien (2).

  • Hvordan tillegget fungerer: Kanel kan hjelpe cellene dine til å reagere bedre på insulin. I sin tur begynner mer sukker å strømme inn i cellene dine, noe som resulterer i lavere blodsukkernivå (4).
  • Hvordan ta: Den anbefalte dosen kanelekstrakt er 250 mg to ganger daglig før måltider. Vanlig (uten ekstrakt) kaneltilskudd bør tas 500 mg to ganger daglig (2, 5).
  • Forholdsregler: Mange typer kanel inneholder mye kumarin, en forbindelse som i store mengder kan skade leveren din. På den annen side er Ceylon-kanel lite kumarin (6).

Kanel kan bidra til å senke blodsukkeret ved å gjøre cellene mer insulinfølsomme.

2. Amerikansk ginseng

Amerikansk ginseng (et utvalg som hovedsakelig dyrkes i Nord-Amerika) har vist seg å senke blodsukkeret etter måltid med omtrent 20% hos friske mennesker og mennesker med type 2-diabetes (7).

I tillegg, når personer med type 2-diabetes tok 1 gram amerikansk ginseng 40 minutter før frokost, lunsj og middag i to måneder mens de fulgte tradisjonelle medisiner, reduserte deres faste blodsukker med 10% sammenlignet med placebogruppe (7).

  • Slik fungerer tilskuddet: Amerikansk ginseng kan forbedre celleresponsen din og øke kroppens insulinsekresjon (6, 8).
  • Hvordan ta: Ta 1 gram ikke mer enn to timer før hvert hovedmåltid - hvis du tar det tidligere, kan blodsukkeret ditt synke for mye. Daglige doser over 3 gram ser ikke ut til å gi ekstra fordeler (6).
  • Forholdsregler: Ginseng kan redusere effekten av antikoagulantia (blodfortynnende middel), så unngå å kombinere dem. Det kan også stimulere immunforsvaret ditt, noe som kan forstyrre immunsuppressiva (6).

Å ta 1 gram amerikansk ginseng tre ganger daglig før måltider kan bidra til å senke blodsukkeret og blodsukkeret etter måltidene. Merk at ginseng kan samhandle med antikoagulantia og andre medisiner.

3. Probiotika

Undertrykkelse av tarmbakteriell flora (for eksempel gjennom antibiotika) er assosiert med økt risiko for en rekke sykdommer, inkludert diabetes (9).

Probiotiske kosttilskudd som inneholder gunstige bakterier eller andre mikroorganismer er gunstige for helsen og kan forbedre kroppens håndtering av karbohydrater (10).

I en gjennomgang av syv studier hos personer med type 2-diabetes hadde de som tok probiotika i minst to måneder 1,21 mmol / L lavere blodsukkernivå og 0,53% lavere hemoglobin A1C-nivåer sammenlignet med placebogruppe (10).

Mennesker som tok probiotika som inneholder mer enn en type bakterier, hadde en enda større reduksjon i fastende blodsukker med 1,93 mmol / L (10).

  • Hvordan tillegget fungerer: Dyrestudier viser at probiotika kan senke blodsukkernivået ved å redusere betennelse og forhindre ødeleggelse av de insulinproducerende bukspyttkjertelcellene. Andre mekanismer kan også være involvert (9, 10).
  • Hvordan ta: Prøv å ta et probiotisk middel med mer enn en gunstig bakteriestamme, for eksempel en kombinasjon av Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum og Lactobacillus rhamnosus. Det er ukjent om det er en perfekt kombinasjon av bakterier i diabetes (10).
  • Forholdsregler: Probiotika vil neppe forårsake skade, men i noen sjeldne tilfeller kan de føre til alvorlige infeksjoner hos personer med sterkt svekket immunforsvar (11).

Probiotiske kosttilskudd, spesielt de som inneholder mer enn en type gunstige bakterier, kan bidra til å redusere fastende blodsukker og A1C.

4. Aloe vera

Aloe Vera kan også hjelpe de som prøver å senke blodsukkeret.

Kosttilskudd eller juice laget av bladene til denne kaktuslignende planten kan bidra til å senke fastende blodsukker og A1C-nivåer hos personer med prediabetes og type 2-diabetes (6).

I en gjennomgang av ni studier viste personer med type 2-diabetes som tok aloe i 4-14 uker en nedgang på 2,57 mmol / l i fastende blodsukker og 1,05% A1C (12).

Personer med fastende blodsukker over 11 mmol / l før de tok aloe viste en enda sterkere effekt (12).

  • Hvordan tilskuddet fungerer: Studier på mus viser at aloe kan stimulere insulinproduksjon i cellene i bukspyttkjertelen, men dette er ikke bekreftet. Flere andre mekanismer kan være involvert (6, 13).
  • Hvordan ta: Den beste dosen og formen for aloe vera er ukjent. Typiske doser verifisert i studier inkluderer 1000 mg daglig i kapsler eller 2 ss (30 ml) aloejuice daglig i oppdelte doser (13, 14).
  • Forholdsregler: Aloe vera kan samhandle med flere medisiner, så kontakt legen din før du bruker den. Det skal aldri tas sammen med hjertemedisinen Digoxin (15).

Kapsler eller juice laget av aloe vera blader kan bidra til å senke fastende blodsukker og A1C nivåer hos personer med prediabetes eller type 2 diabetes. Husk imidlertid at aloe kan samhandle med flere medisiner, spesielt Digoxin..

5. Berberine

Berberin er ikke en plante, men snarere en bittersmakende forbindelse avledet fra røttene og stilkene til visse planter som gulrot og fløyel (16).

En gjennomgang av 27 studier som involverte personer med type 2-diabetes viste at inntak av berberin, kombinert med endringer i kosthold og livsstil, reduserte fastende blodsukker med 0,85 mmol / L og A1C med 0,71% sammenlignet med kostholds- og livsstilsendringer alene eller ved å ta placebo (16).

Gjennomgangen bemerker også at berberintilskudd tatt sammen med diabetesmedisiner bidro til å senke blodsukkeret mer enn bare medisiner (16).

  • Hvordan tillegget fungerer: Berberin kan forbedre insulinfølsomheten og forbedre strømmen av sukker fra blodet til musklene, noe som hjelper til med å senke blodsukkeret (17).
  • Hvordan ta: Typisk dose er 300-500 mg tatt 2-3 ganger daglig sammen med hovedmåltidene (17).
  • Forholdsregler: Berberin kan forårsake fordøyelsesproblemer som forstoppelse, diaré eller gass, som kan lindres ved en lavere dose (300 mg). Berberine kan samhandle med flere medisiner, så ta kontakt med helsepersonell før du tar dette tillegget (17, 18).

Berberin, som er hentet fra røttene og stilkene til noen planter, kan bidra til å senke blodsukkeret og A1C-nivået. Det kan forårsake bivirkninger som fordøyelsesbesvær, som kan lindres ved å senke dosen.

6. D-vitamin

D-vitaminmangel regnes som en potensiell risikofaktor for type 2-diabetes (19).

I en studie var 72% av deltakerne med type 2-diabetes vitamin D-mangel ved studiestart (20).

Etter to måneder med daglig tilskudd av vitamin D i en dose på 4500 IE, var det en forbedring av blodsukkeret og A1C-nivået. Tilskudd av vitamin D kan være gunstig for diabetespasienter da det forbedrer glykemisk kontroll (20).

  • Slik fungerer tilskuddet: D-vitamin kan forbedre funksjonen til de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen og øke kroppens insulinfølsomhet (21, 22).
  • Hvordan ta: Be legen din om en blodprøve for vitamin D for å bestemme den beste dosen for deg. Den aktive formen av vitaminet er D3 eller kolekalsiferol - så se etter dette navnet på tilleggspakker (23).
  • Forholdsregler: D-vitamin kan forårsake milde til moderate reaksjoner ved å samhandle med flere typer medisiner, så søk hjelp fra legen din eller apoteket for å unngå dette (23).

D-vitaminmangel er vanlig blant personer med type 2-diabetes. Vitamin D-tilskudd kan forbedre den totale blodsukkerkontrollen. Vær oppmerksom på at vitamin D kan samhandle med visse medisiner.

7. Gymnema sylvester

Gymnema sylvestre er en plante som brukes i ayurvedisk medisin som en kur mot diabetes. Plantens hinduistiske navn - Gourmar - betyr "sukkervern" (6).

I en studie opplevde personer med type 2-diabetes som tok 400 mg gimnema-bladekstrakt daglig i 18-20 måneder en 29% reduksjon i fastende blodsukker. A1C redusert fra 11,9% ved baseline til 8,48% (24).

Ytterligere undersøkelser antyder at denne urten kan bidra til å senke fastende blodsukker og A1C ved type 1 diabetes mellitus (insulinavhengig) og kan redusere sukkerbehov ved å undertrykke søt munnfølelse (25, 26).

  • Slik fungerer tilskuddet: Gymnema sylvester kan redusere opptaket av sukker i tarmene og hjelpe cellene til å absorbere sukker fra blodet ditt. På grunn av sin effekt på type 1-diabetes, er det mistanke om at Gymnema sylvestre på en eller annen måte kan hjelpe de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen (6, 26).
  • Hvordan ta: Den anbefalte dosen er 200 mg Gymnema sylvestre bladekstrakt to ganger daglig sammen med måltider (24).
  • Forholdsregler: Hvis du tar insulin, kontakt legen din før du bruker Gymnem sylvester-tilskudd, da tilskuddet kan påvirke insulinnivået. Tilskuddet kan også påvirke blodnivået av visse legemidler, og det er rapportert om et tilfelle av leverskade (27).

Gymnema sylvester kan senke fastende blodsukker og A1C ved type 1 og 2 diabetes, selv om mer forskning er nødvendig. Hvis du trenger insulininjeksjoner, må du konsultere legen din før du prøver dette tilskuddet..

8. Magnesium

Lavt magnesiumnivå i blodet har blitt observert hos 25-38% av personer med type 2-diabetes og er vanligere hos personer med dårlig blodsukkerkontroll (28).

I en systematisk gjennomgang fant 8 av 12 studier at inntak av magnesiumtilskudd i 6-24 uker hos friske mennesker, personer med pre-diabetes eller type 2-diabetes, bidro til å redusere fastende blodsukker sammenlignet med placebo.

I tillegg forårsaket hver 50 mg økning i magnesiuminntak en 3% reduksjon i blodsukkernivået hos de som hadde lave magnesiumnivåer i blodet ved starten av studien (29).

  • Hvordan tilskuddet fungerer: Magnesium er involvert i normal insulinsekresjon og insulinfunksjon i kroppsvevet ditt (29).
  • Hvordan ta: Typiske doser for personer med diabetes er vanligvis 250-350 mg per dag. Sørg for å ta magnesium sammen med mat for å forbedre absorpsjonen (29, 30).
  • Forholdsregler: Unngå å ta magnesiumoksid, noe som kan øke risikoen for diaré. Magnesiumtilskudd kan samhandle med flere medisiner, for eksempel noen diuretika og antibiotika, så kontakt legen din eller apoteket før du tar dem (31).

Magnesiummangel er vanlig blant personer med type 2-diabetes. Forskning viser magnesiumtilskudd kan bidra til å senke fastende blodsukker.

9. Alfa liponsyre

Alpha Lipoic Acid er en vitaminlignende forbindelse og en kraftig antioksidant som produseres i leveren din og finnes i visse matvarer som spinat, brokkoli og rødt kjøtt (32).

Når personer med type 2 diabetes mellitus tok 300, 600, 900 eller 1200 mg alfa liponsyre sammen med vanlige diabetesmedisiner i seks måneder, reduserte fastende blodsukker og A1C mer etter hvert som dosen ble økt (32).

  • Hvordan tilskuddet fungerer: Alpha Lipoic Acid kan forbedre insulinfølsomheten og absorpsjonen av blodsukkeret i cellene dine, selv om det kan ta flere måneder før du føler effekten. Det kan også beskytte mot oksidativ skade forårsaket av høyt blodsukker (32).
  • Hvordan ta: Doser er vanligvis 600-1200 mg per dag, fordelt på flere ganger. Å ta magnesiumtilskudd bør gjøres før måltider (32).
  • Forholdsregler: Alfaliponsyre kan forstyrre hypotyreose-behandlingen. Unngå veldig store doser alfa-liponsyre hvis du har mangel på vitamin B1 (tiamin) eller er alkoholiker (33, 34).

Alfaliponsyre kan gradvis bidra til å senke fastende blodsukker og A1C-nivåer, spesielt ved høye doser (opptil 1200 mg per dag). Det viser også antioksidanteffekter som kan redusere skader forbundet med høyt blodsukker. Imidlertid kan det forstyrre skjoldbruskmedisiner..

10. Chrome

Krommangel reduserer kroppens evne til å bruke karbohydrater (omdannet til sukker) for energi, og øker insulinbehovet ditt (35).

I en gjennomgang av 25 studier reduserte kromtilskudd A1C med ca. 0,6% hos personer med type 2-diabetes, og gjennomsnittlig fastende blodsukkerreduksjon var ca 1,16 mmol / l sammenlignet med placebo (6, 36)..

Lite bevis tyder på at krom også kan bidra til å senke blodsukkernivået hos mennesker med type 1-diabetes (37).

  • Hvordan tilskuddet fungerer: Krom kan forbedre virkningen av insulin eller støtte aktiviteten til insulinproduserende celler i bukspyttkjertelen (6).
  • Hvordan ta: Typisk dosering er 200 mcg per dag, men doser opp til 1000 mcg per dag er testet hos personer med diabetes og kan være mer effektive. En form for krom kalt krompikolinat er sannsynligvis den beste absorberes (6, 36, 38).
  • Forholdsregler: Visse medisiner, som antacida og andre medisiner mot halsbrann, kan redusere kromabsorpsjonen (35).

Krom kan forbedre virkningen av insulin i kroppen din og senke blodsukkeret hos mennesker med type 2-diabetes (og muligens type 1-diabetes), men det vil ikke kurere sykdommen.

Les Mer Om Årsakene Til Diabetes