Brudd på stoffskiftet (metabolisme) i kroppen

I et forsøk på å komme i perfekt form, går mange på ekstreme dietter som er designet for ekstremt kort tid. Samtidig er de mye lenger, og noen ganger - og strammer måltidene sine til det ytterste. Resultatet er det mest ubehagelige, nemlig metabolske forstyrrelser.

Metabolske forstyrrelser

Vanligvis klassifiseres metabolske forstyrrelser bare som bremsende og påfølgende vektøkning. Dette er imidlertid fundamentalt ikke tilfelle. Nesten enhver endring i høy hastighet eller høy kvalitet metabolisme av proteiner, karbohydrater og fettvev med en endring i energibalansen fører til metabolske forstyrrelser, som noen ganger kan uttrykkes i ganske uforutsette symptomer og omstendigheter. Tenk på hovedtyper av nedsatt metabolisme.

Type metabolsk forstyrrelseKjennetegn
Super treg metabolismeEn klassisk metabolsk forstyrrelse, som er preget av en nedgang i mobilitet, og som et resultat, vektøkning. Assosiert med tilbaketrekning fra ekstreme dietter
Superakselerert metabolismeDet er vanligvis et resultat av massivt forbruk av koffeinholdige drikker, energidrikker og fettforbrennere, kombinert med et dårlig kosthold rikt på raske karbohydrater, og økt trening. I sin tur begynner kroppen å prøve å takle økt stress, og akselerere metabolske prosesser. Karakteristisk trekk er vedvarende diaré.
Likevekt metabolismeVanligvis - denne metabolske forstyrrelsen er midlertidig, men likevel den farligste. Det er preget av slapphet og svakhet. Oppstår vanligvis på bakgrunn av en skarp forandring.
Forstyrrelse av anabole metabolske prosesserFører til konstant syntese av proteinholdige vev. I fravær av stimulering med anabole steroider og konstant fysisk aktivitet, kan anabole metabolske forstyrrelser føre til dannelse av kreftceller.
Forstyrrelse av katabolske metabolske prosesserI denne formen blir absorpsjonen av alle energielementer forstyrret, noe som fører til en konstant økning i katabolske prosesser. Som et resultat, et kraftig vekttap, anoreksi, utmattelse av kroppen. Koma, død.
Nedsatt absorpsjon av karbohydraterMed denne typen metabolsk forstyrrelse karakteriseres konstant hodepine, ustabile blodsukkernivåer. Drastiske endringer i energibalansen. I fravær av inngrep utvikler det seg til type 1 diabetes mellitus.
Nedsatt proteinabsorpsjonAssosiert med økt mengde proteininntak når det er umulig å gjære. Som et resultat, fremveksten av skadelige bakteriedrepende elementer i tarmen, dysbiose, vitaminmangel - gastrointestinale sykdommer.
FettabsorpsjonsforstyrrelserDet er preget av en kraftig endring i hormonnivåer med generell svakhet. Årsaken er å finne i skjoldbruskkjertelen.
EnergiforstyrrelserTypisk for koffeinbrukere. I fravær av ytterligere stimulering, kan ikke kroppen oppnå likevekt i energimetabolismen, som et resultat av hvilket kortsiktige sprang fra en ultra-langsom til en ultra-rask metabolsk prosess av karbohydratelementer i blodet er mulig..

Symptomer på metabolske forstyrrelser

Brudd på metabolske prosesser er vanligvis lett å identifisere selv på begynnelsen av problemer. Faktum er at det første symptomet på metabolske forstyrrelser er en endring i mageens mikroflora..

Derfor, hvis du har gastrointestinale lidelser:

  • Diaré;
  • Forstoppelse;
  • Økt surhet i magen;
  • Vektøkning.
  • Utmattelse
  • Økt blodsukker.
  • Hodepine
  • Humørsvingninger.

Det følger av dette at du allerede har begynt dysfunksjoner av metabolske prosesser i kroppen. Selvfølgelig er hovedsymptomet ved metabolske forstyrrelser nettopp energifaktoren - dvs. endringer i blodsukkernivået, som er ledsaget av konstant utmattelse eller omvendt hyperenergi. I de fleste tilfeller viser metabolske prosesser som mottar en endring i utgangsfasen, seg ikke på noen måte, skjuler dysfunksjon og øker gradvis fart. I tillegg er symptomene svært uspesifikke og kan indikere andre problemer i kroppen. Det er på grunn av dette at uavhengig behandling av metabolske forstyrrelser er umulig. Dette kan bare gjøres ved hjelp av spesialister..

Merk: Det eneste som kan bidra til å lokalisere den metabolske forstyrrelsen, er en historie med måltidsplanen de siste ukene. I dette tilfellet er det mulig, basert på dietten og kroppens respons på det, å avgjøre om kroppens nåværende dysfunksjoner skyldes metabolske forstyrrelser, eller er det bare en bivirkning assosiert med eksterne stressfaktorer.

Hvem du skal kontakte i tilfelle metabolske forstyrrelser?

Faktum er at metabolsk forstyrrelse er en kompleks sykdom som påvirker:

  • Funksjonen i fordøyelseskanalen;
  • Skjoldbruskfunksjon;
  • Funksjon av hormonelle systemet;
  • Funksjon av det kardiovaskulære systemet.

Derfor må du gjennomføre en omfattende diagnose før du prøver å behandle metabolske forstyrrelser i kroppen. Først må du besøke en lokal terapeut som indikerer symptomene på sykdommer. Videre vil spesialisten utstede en henvisning for spesifikke undersøkelser. Den neste på listen vil være en gastroenterolog, som vil fortelle deg om de nåværende dysfunksjonene er forbundet med en funksjonsfeil i selve magen (gastritt / sår) eller er disse komplekse endringene forårsaket av en generell metabolsk lidelse. Etter gastroenterologen er den neste på listen endokrinologen, som bestemmer nivået for normal funksjon av sekreter og hormoner, og bestemmer derfor det totale nivået på kroppens ytelse. Bare på grunnlag av begge legers felles konklusjon kan vi snakke om utseendet til alvorlige patologiske forandringer i metabolismen av organismen til et bestemt individ. Men det viktigste er at behandlingen også vil bli behandlet på en omfattende måte:

  • ernæringsfysiolog;
  • fysioterapeut;
  • gastroenterolog;
  • endokrinolog.

Gjenoppretting (ikke midlertidig akselerasjon / retardasjon) er en lang prosess som vil kombinere:

  • endre måltidsplanen din;
  • endre den daglige rutinen;
  • endringer i hormonnivået på grunn av inntak av spesielle medikamenter;
  • manuell justering av produksjonen av sekresjoner i magen (av fordøyelsesenzymer);
  • legge til fysisk aktivitet;
  • analytisk overvåking av pasientens tilstand, med regelmessig kontroll av analyser.

Forebygging av metabolske forstyrrelser

Forebygging av metabolske forstyrrelser i kroppen er en kompleks multikompleks prosess, som er noe enklere enn å gjenopprette en forstyrret metabolisme. Forebyggingskompleksene inkluderer:

  1. Beregning av daglig forbruk og kaloriforbruk. Stabilisering av disse to indikatorene vil gjøre det mulig å justere metabolske prosesser.
  2. Opprettelse av normale gjenopprettingsprosesser. 8 timers søvn, moderat anstrengelse 3 måltider om dagen.
  3. Å skape riktig næringsbalanse.
  4. Unngå koffeinholdige drikker.
  5. Redusere eksternt stress.

Sammen vil disse tiltakene holde stoffskiftet i balanse. I tillegg kan du konsumere store mengder fiber, som korrelerer med metabolske prosesser i tarmene, og kan normalisere fordøyelseshastigheten for maten, og returnere den til normal..

Konklusjon

For å oppsummere hva en forstyrret metabolisme er, bør det forstås at dette er en alvorlig patologisk endring, som vanligvis behandles ved manuell justering og justering av alle mekanismer for interaksjon mellom kroppen og omverdenen. Det skal forstås at akselerasjonen av metabolismen er kunstig - dette er bare et midlertidig tiltak. Derfor, for å gjenopprette alle metabolske prosesser, er det nødvendig å kontakte spesialister som kan gjøre det viktigste - å identifisere årsaken til en endring i energibalansen, og eliminere hvilke metabolske prosesser som vil gå tilbake til sin opprinnelige kanal..

Metabolske forstyrrelser: symptomer og behandling

Metabolisme er en av kroppens hovedfunksjoner, der det er en transformasjon av kjemikalier som sikrer vekst, utvikling og liv i celler. Ved metabolske forstyrrelser i indre organer endres deres funksjon og kroppens forhold til miljøet blir mer komplisert, som et resultat forverres produksjonen av hormoner og andre nødvendige stoffer, noe som provoserer utseendet på symptomer på alvorlige sykdommer i det endokrine og reproduktive systemet.

Hva er metabolisme

Metabolisme er et kompleks av kjemiske reaksjoner som finner sted i kroppens celler og intercellulære væske. Takket være den stadig fungerende metabolismen støttes menneskelivet. Metabolisme gjør at kroppen kan utvikle seg, formere seg, opprettholde alle funksjonene og tilstrekkelig svare på effekten av det ytre miljøet. Denne komplekse kjemiske prosessen involverer proteiner, fett, karbohydrater og mange andre elementer, som hver spiller en spesifikk rolle i stoffskiftet. Metabolisme utføres i følgende trinn:

  • ernæringsmessige komponenter kommer inn i menneskekroppen;
  • de absorberes fra fordøyelsessystemet, gjæres, brytes ned i mindre komponenter og trengs inn i sirkulasjonssystemet;
  • stoffer transporteres, absorberes av forskjellige organer og systemer, og frigjør energi;
  • forfallsprodukter som kroppen ikke har absorbert, fjernes gjennom lungene, tarmene, utskillelsessystemet.

Metabolisk sykdom

Denne patologien representerer endringer i et av de metabolske stadiene - i anabolisme eller katabolisme. Sistnevnte er oksidasjon eller differensiering av komplekse elementer til tilstanden til enkle organiske molekyler som er i stand til å delta i anabolisme - syntese, som er preget av energiforbruk. Feil metabolisme er preget av for langsom eller akselerert metabolsk hastighet.

En lav metabolsk hastighet innebærer at metabolske prosesser er langsomme: færre kalorier blir forbrent på en gitt tid enn nødvendig, mens transformasjonen av næringsstoffer til energi også reduseres. Så, en person utvikler problemer med å være overvektig, siden ikke alle kalorier som forbrukes har tid til å forbrenne, i stedet for å bli avsatt i form av fettfold på kroppen.

En akselerert metabolisme er også en lidelse der en person spiser nesten hvilken som helst mat, men ikke er i stand til å få den optimale vekten for seg selv. Nyttige elementer og vitaminer som kommer inn i kroppen med mat, absorberes ikke. Som et resultat dannes en mangel på viktige enzymer, noe som reduserer arbeidet med viktige kroppsprosesser. En person med raskt stoffskifte føler seg ofte ikke bra, fordi immuniteten hans er svekket. Dette reduserer kroppens motstand mot sesongmessige sykdommer..

Grunnene

En vanlig faktor i metabolske forstyrrelser er arvelige metabolske forstyrrelser. Nøkkelrollen i reguleringen av intracellulær metabolisme spilles av genetisk informasjon: når gener muteres (spesielt de som er ansvarlige for koding for enzymsyntese), utvikler metabolske defekter. I tillegg forårsaker genetiske (medfødte) defekter mutasjoner i strukturelle proteiner og transportproteiner. Metabolske sykdommer kan assosieres med:

  • patologiske endringer i funksjonen av skjoldbruskkjertelen;
  • funksjonsfeil i binyrene eller hypofysen;
  • feil diett (overspising, sult, diett);
  • manglende overholdelse av en sunn livsstil (tilstedeværelsen av dårlige vaner, fysisk inaktivitet, etc.);
  • feil søvnmønster.

Symptomer

Tegn på unormal metabolisme kan være forskjellige, de avhenger av nivået der endringer skjer - molekylære, cellulære, i vev, organer eller i hele kroppen som helhet. Enhver svikt i den kjemiske metabolske prosessen kan forårsake endokrine sykdommer, dysfunksjon i forskjellige organer / systemer, hormonell svikt. Endringer i kroppen vises gradvis, så de primære symptomene er ofte usynlige.

Metabolske forstyrrelser viser en rekke symptomer, blant hvilke fedme er vanlig. Andre tegn på tilstedeværelse av patologi er:

  • endringer i hudstrukturen;
  • skjørhet i hår, negler;
  • opphovning;
  • alvorlig vektøkning eller tap;
  • økt appetitt eller mangel på det;
  • utseendet på dermatologiske problemer - hudutslett, kviser osv.;
  • utseendet til hypo- eller hypergementering;
  • tannproblemer (ødeleggelse av emalje);
  • blekhet i huden, hevelse i lemmer, ansikts hevelse;
  • fordøyelsessykdom (diaré veksler med forstoppelse).

Brudd på karbohydratmetabolismen

Hovedoppgaven til karbohydrater i kroppen er å gi næring til hjerneceller og fylle på energi. Karbohydratforbindelser kompenserer for tap av styrke under følelsesmessig eller stressende stress. Samtidig følger problemer med absorpsjon av karbohydrater som regel pasienten for livet. Hovedsymptomet på en karbohydratmetabolismeforstyrrelse er vektsvingninger. Når normen for karbohydrater overskrides, øker massen, med mangel, den avtar. Andre symptomer på en karbohydratforstyrrelse:

  • ufrivillige skjelvinger i kroppen;
  • hyperaktivitet;
  • hjerte- og karsykdommer;
  • hypertensjon (fedme);
  • diabetes;
  • økt blodsukkernivå;
  • depresjon;
  • svakhet / døsighet;
  • tap av kroppsvekt;
  • Gierkes sykdom;
  • hypoglykemi.

Proteinmetabolisme

Protein er det viktigste byggematerialet i menneskekroppen. Ulike patologier kan tjene som årsak til problemer med nedsatt proteinmetabolisme. Med et overskudd av protein hos mennesker er det:

  • nedsatt appetitt;
  • avføringsforstyrrelse (forstoppelse, diaré);
  • nyresykdom, organsvikt;
  • stressende tilstand i nervesystemet (nervøse sammenbrudd kan forekomme);
  • avsetning av salter i vev;
  • en økning i mengden protein i blodplasmaet.

Forringelse av fordøyeligheten til proteinmat, der en stor mengde aminosyrer og andre bestanddeler akkumuleres i kroppen, blir årsaken til en rekke sykdommer, inkludert fettdegenerasjon i leveren, osteoporose, fedme og gikt. Med for rask nedbrytning av proteiner og deres mangel i kroppen, opplever en person:

  • hypotoni, svakhet;
  • forverring av hud, hår, negler;
  • raskt vekttap;
  • å kaste bort muskelvev;
  • redusert ytelse;
  • immunsvikt.

Fettmetabolisme

Balansen mellom fett sørger for at kroppen er i stand til å opprettholde normal homeostase. Fettvev finnes i hormoner og nervefibre. Hovedsymptomet på brudd på fettmetabolismen er en endring i kroppsvekt. Med en overflødig mengde av et stoff har en person:

  • blodproblemer (overflødig kolesterol, økt koagulering);
  • aterosklerose;
  • dannelsen av steiner i leveren, galleblæren;
  • fedme.

Med mangel på fett påvirkes leverfunksjonen, og sykdommer i nyrene og andre organer kan utvikles. Symptomer på lave fettsyrer inkluderer:

  • betennelse i huden;
  • hypovitaminose;
  • hormonell ubalanse;
  • hårtap;
  • undervektig.

Vannutveksling

Vann er den viktigste komponenten i homeostase; mer enn halvparten av kroppens vekt består av det. Normal væskebalanse betyr nesten like inntak og fjerning av væske fra kroppen. Brudd på denne indikatoren kan oppstå med følgende symptomer:

  • fortykning av blodet
  • utvikling av sykdommer i mage-tarmkanalen og sentralnervesystemet;
  • hevelse i huden
  • dysfunksjon i utskillelsessystemet;
  • økt trykk;
  • reduksjon i hjerteutgang, pr.

Mineralbytte

Mineraler fungerer som biokatalysatorer for mange fysiologiske prosesser og kroppens syretilstand. Som regel fører stressende situasjoner, et akselerert tempo i livet, et ugunstig miljø, dårlige vaner og et ubalansert kosthold til brudd på mineralbalansen. Hvis metabolismen forstyrres på grunn av endokrine abnormiteter, kan følgende symptomer oppstå:

  • nedsatt immunitet;
  • søvnløshet;
  • forverring av synet;
  • sprø negler;
  • nedsatt libido;
  • opprørt avføring;
  • hårtap;
  • kviser.

Hos barn

Dette problemet kan oppstå hos et barn i veldig tidlig alder. For å gjenopprette normal metabolisme, bør du etablere riktig ernæring for babyen. I strid med metabolske prosesser hos barn, diagnostiserer legen "eksudativ diatese", hvis viktigste tegn er:

  • røde flekker på kroppen som kan bli våte og kløende;
  • pustler på huden;
  • rennende nese, øyebetennelse.

Sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser

Metabolisk svikt er forbundet med et brudd på normal behandling av fett i leveren. Samtidig er det mindre lipoproteiner med lav tetthet i blodet, og kroppen begynner å danne reserver. Hos mennesker lider blodårene, noe som over tid vil føre til hjerneslag og hjertesykdom. Metabolske forstyrrelser er ofte forbundet med andre medisinske tilstander, inkludert:

  1. Gierkes sykdom. Medfødte metabolske forstyrrelser, der glykogen akkumuleres for mye i vevet. Patologi manifesterer seg hos spedbarn med veksthemming, en økning i størrelsen på leveren og et fremspring i magen. Den eneste behandlingen for Gierkes sykdom er diett. Pasientens tilstand forbedres med alderen..
  2. Fenylketonuri. Dette er en arvelig patologi preget av en avmatning i mental utvikling. Forekommer på grunn av en mangel på enzymet som er ansvarlig for omdannelsen av fenylalanin til tyrosin.
  3. Alcaptonuria. Sykdommen er forårsaket av en genetisk bestemt mangel på et enzym som er involvert i metabolismen av homogen syre. Som et resultat utvikler leddgikt. For terapi er det foreskrevet en diett som innebærer avvisning av mat med tyrosin og fenylalanin.
  4. Albinisme. Dette er et medfødt fravær av huden svart pigment melanin (karakteristisk for albinoer).
  5. Gikt. Kronisk sykdom forårsaket av nedsatt metabolisme av salt, endogen urinsyre. Gikt er preget av avsetning av mineralet i nyrene, leddene og brusk, noe som forårsaker smertefull inflammatorisk ødem..
  6. Hyperkolesterolemi. Kroppens manglende evne til å bryte ned lipoproteiner og zolesterol, noe som fører til akkumulering av disse stoffene i vevet. Sykdommen forårsaker aterosklerose.

Behandling

Terapi bør begynne med å eliminere årsakene som forårsaket det. For å gjøre dette, juster dietten og dietten, og reduser mengden karbohydrater og fett som forbrukes. Pasienter regulerer våkenhet og hvile, prøver å unngå stress, gå i sport, på grunn av hvilken energiomsetning øker og kroppen blir i god form. De oppførte tiltakene hjelper til med å eliminere metabolske forstyrrelser som ikke er kompliserte av genetiske eller andre faktorer..

Hvis problemet blir neglisjert, kan du ikke gjøre det uten medisinsk hjelp. Hvis patologien allerede har påvirket organers arbeid, må pasienten gjennomgå et behandlingsforløp, inkludert mottak:

  • hormonelle medisiner (med en ubalanse av hormoner);
  • skjoldbruskmedisiner (i tilfelle feil i skjoldbruskkjertelen);
  • insulin (for diabetes).

Narkotika

Redusert eller økt metabolisme krever kompleks behandling utført under tilsyn av en lege. Legemidler som hjelper til med å korrigere stoffskiftet er delt inn i følgende kategorier:

  1. Hormoner. Midler basert på biostimulerende midler som normaliserer stoffskiftet. Utnevnt kun etter diagnostikk.
  2. Vitaminkomplekser. Preparater som inneholder aktive forbindelser som deltar i alle vitale prosesser, inkludert gjæring, energilagring, produksjon av nødvendige stoffer, vevsutvikling, etc. Vitaminer tas regelmessig i henhold til forskrift fra legeplan og dosering.
  3. Enzymer. Produkter som nøytraliserer den viskøse konsistensen av hyaluronsyre.
  4. Legemidler som kontrollerer hemostase. Antrombiotika, sentralstimulerende midler til erytropoies, hemostatika, etc..
  5. Aminosyrer (glysin, metionin). Midler som kompenserer for mangelen på disse stoffene i kroppen, forbedrer tilstanden til energiressursene, etablerer hypotalamus-hypofyseaktivitet, etc..
  6. Biostimulanter. De forbedrer nervesystemets tilstand, aktiverer kroppens beskyttende egenskaper og eliminerer hypoksi. Disse stoffene reduserer eller fremskynder stoffskiftet, og bringer det tilbake til det normale, har en reparerende effekt.

Etter å ha undersøkt pasienten og funnet årsakene til patologien, foreskriver legene visse medisiner. Som regel er flere av de mest effektive stoffene foreskrevet, for eksempel:

  1. Reduksin. Dette legemidlet er egnet for pasienter der metabolske svikt har ført til fråtseri og konstant sult. Komponentene som inngår i Reduxin gir en metthetsfølelse og hjelper til å redusere opptaket av mat, noe som forbedrer fordøyelsen. Som et resultat bruker en person en normal mengde mat for ham og blir gradvis kvitt de ekstra kiloene som er oppnådd under sykdommen.
  2. L-tyroksin. Legemidlet har en lignende effekt med skjoldbruskhormonet og er foreskrevet for patologier forårsaket av dysfunksjon. Etter å ha tatt stoffet, forbedres kjertelarbeidet, metabolismen går tilbake til normal.
  3. Glukofag. Medisinen normaliserer funksjonen i bukspyttkjertelen, og forhindrer frigjøring av overflødig insulin i blodet, som ofte blir observert med feil metabolisme..

Kosthold

Avvik i metabolismen krever diettoverholdelse. For voksne foreskriver legen mat nr. 8 ifølge Pevzner. Å spise overvekt og fedme passer for nesten alle mennesker med nedsatt metabolisme. Prinsippet til menyen handler ikke om å redusere kalorier, men om å gjenopprette funksjonen til systemer og organer. Hovedtegnet på diettens effektivitet for metabolske forstyrrelser er en tilstand av mild sult..

Det daglige kaloriinnholdet i det foreslåtte dietten er 2000 kcal, mens vekten normaliseres gradvis og uten helseskader. Grunnleggende diettregler:

  • brød kan bare lages av grovt mel, ikke mer enn 150 g per dag;
  • du bør spise grønnsaker daglig (minst 200 g), med unntak av poteter, rødbeter, gulrøtter;
  • pasientens meny inkluderer flytende supper i mager kjøttkraft, men første retter med biter av magert kjøtt eller kjøttkaker er tillatt to ganger i uken;
  • det er nødvendig å nekte krydret, salt, syltet mat;
  • det er tillatt å spise pasta laget av durumhvete 2 ganger i uken (porsjon ikke mer enn 150 g);
  • magert kjøtt skal være i dietten hver dag, ikke mindre enn 150 g hver (kan erstattes med fisk);
  • egg er tillatt, men ikke mer enn 1 per dag;
  • bare vegetabilsk olje er tillatt;
  • te og svak kaffe drikkes uten sukker;
  • obligatorisk inntak av frukt, med unntak av bananer og druer;
  • fettfattige meieriprodukter er tillatt;
  • bakevarer, søtsaker er forbudt;
  • sørg for å drikke 1,5-2,5 liter vann per dag;
  • animalsk fett, ris, belgfrukter, alkohol, store sauser, røkt kjøtt, semulegryn, pølser er forbudt.

Folkemedisiner

Hvis du har problemer med stoffskiftet, må du definitivt kontakte en spesialist, ellers er det en risiko for å forverre din egen tilstand. I tillegg til den foreskrevne behandlingen er det tillatt å bruke alternative behandlingsmetoder. Følgende anses som effektive:

  1. Infusjon av valnøttblader. Fire teskjeer tørre blader hell 400 ml kokende vann, la stå i en time. Kraften tas i ½ ss. 4 ganger om dagen før måltider.
  2. Horsetail te. 1 ts urter brygges med et glass kokende vann og insisteres i 15 minutter. Te drikkes 3 ganger om dagen i ¼ st.
  3. Hvitløkstinktur. 350 g av produktet er revet, deretter helles 200 ml alkohol i den nedre delen av massen (hvor det er mer juice) og plasseres på et kjølig mørkt sted i 10 dager. Deretter dreneres og drikkes væsken daglig: først 2 dråper, men hver dag øker dosen med ytterligere 2 dråper. Kursets varighet - 11 dager.

Forebygging

For å forhindre metabolsk svikt, er det viktig å hele tiden forsyne kroppen din med de nødvendige stoffene. I dette tilfellet tar oksygen et spesielt sted: med tilstrekkelig mengde av det i kroppen aktiveres metabolske prosesser. Andre tiltak for å forebygge patologi er:

  • tar vitamin- og mineralkomplekser;
  • vanlig sport;
  • overholdelse av optimal søvn og hvile;
  • balansert kosthold;
  • ønsket om å unngå stressende situasjoner og overarbeid;
  • avvisning av dårlige vaner.

Metabolisk sykdom

Metabolisme (metabolisme) er en viktig prosess, en sekvens av kjemiske reaksjoner som sikrer kroppens normale funksjon. Det inkluderer transformasjon av stoffer oppnådd fra det ytre miljøet til energi, samt syntesen av komplekse organiske forbindelser som er nødvendige for livet..

Metabolske forstyrrelser oppstår på grunn av ulike svikt i kroppen. Derfor kan ikke dette fenomenet ignoreres - det kan være et symptom på alvorlige patologier. Metabolske forstyrrelser kan ikke vises umiddelbart, derfor anbefales det å gjennomgå forebyggende diagnostiske tester årlig. Så det vil være mulig å identifisere feil i de tidlige stadiene og ta tiltak i tide for å unngå komplikasjoner. Avtal tid på Otradnoe poliklinikk for forebygging eller behandling på et passende tidspunkt for deg!

Hva er metabolisme?

Metabolisme kan grovt inndeles i to viktige prosesser som skjer parallelt i kroppen:

  1. Anabolisme (assimilering, plastisk metabolisme).
  2. Katabolisme (spredning).

Anabolisme er syntesen av stoffer i kroppen, som krever energi. Assimilering inkluderer biosyntese av proteiner, karbohydrater, nukleinsyrer, fett. Den mest aktive prosessen med plastisk metabolisme utføres i en voksende organisme..

Katabolisme er prosessen med nedbrytning av stoffer i enklere grunner, takket være at kroppen lagrer energi, som brukes til å opprettholde livet. Det enkleste eksemplet er å få næringsstoffer fra maten. Det fungerer slik:

  1. Inntak av stoffer i kroppen med mat.
  2. Absorpsjon fra fordøyelseskanalen.
  3. Assimilering.
  4. Fjerning av forfallsprodukter som er uegnet for assimilering.

Balansen mellom disse to prosessene er viktig for kroppens normale funksjon. Når det brytes, oppstår forskjellige patologier..

Brudd på følgende typer metabolisme kan forekomme:

  • Protein.
  • Karbohydrat.
  • Vann.
  • Lipid (fet).
  • Mineral.

Årsakene til metabolske forstyrrelser

Hovedårsakene til metabolske forstyrrelser inkluderer:

  • Understreke.
  • Genetisk predisposisjon (medfødt mangel på visse enzymer).
  • Ubalansert diett.
  • Rus.
  • Hyppige dietter.
  • Dårlige vaner: røyking, drikking.
  • Feil i skjoldbruskkjertelen, binyrene, hypofysen.
  • Tar hormonelle prevensjonsmidler og andre medisiner.
  • Ormangrep og andre parasittinfeksjoner.
  • Virussykdommer - influensa, meslinger, vannkopper.
  • Stillesittende livsstil.

Medfødte metabolske sykdommer

Medfødte patologier kan deles inn i 3 store grupper. Disse inkluderer brudd:

  1. Metabolisme av små molekyler (funksjonsfeil i metabolismen av karbohydrater, nevrotransmittere, nevromodulatorer) - sykdommer som forårsaker forstyrrelser av mellommetabolisme.
  2. Energibytte - utilstrekkelig energiproduksjon og forbruk.
  3. Kompleks molekylemetabolisme - patologier som forhindrer produksjonen av komplekse molekyler.

Metabolske forstyrrelser: symptomer

Vanlige tegn på metabolsk svikt er:

  • Usunn hudfarge.
  • Arbeidet å puste.
  • Plutselig vektøkning eller tap uten objektive grunner.
  • Ledd- og muskelsmerter.
  • Forverring av kvaliteten på hår, negler, hud.
  • Termoregulatoriske lidelser (overfølsomhet overfor kulde og varme).
  • Søvnproblemer.
  • Blodtrykket synker.
  • Ødem.
  • Langvarig økning eller reduksjon i kroppstemperatur.
  • Hyppig urinering.
  • Avføringsproblemer: diaré eller forstoppelse.
  • Minnehemming.
  • Humørsvingninger.
  • Hudutslett.
  • Tannråte.

Symptomer på metabolske forstyrrelser hos kvinner inkluderer infertilitet, uregelmessigheter i menstruasjonen (sparsom utflod regnes som den vanligste manifestasjonen).

Også feil ved forskjellige typer sentraler kan ha "sine egne" tegn, identifisert av resultatene fra laboratorietester. I tilfelle brudd på karbohydratmetabolismen, kan følgende observeres:

  • Endringer i konsentrasjonen av glukose i blodet (derfor er en hyppig konsekvens av svikt i karbohydratmetabolismen diabetes mellitus - nedsatt absorpsjon av glukose).
  • Tilstedeværelsen av glukose i urinen.

Symptomer på lipidmetabolisme (brudd er vanligvis forbundet med nedsatt fordøyelse og absorpsjon av fett) er:

  • Steatorrhea (tilstedeværelse av lipider i avføringen).
  • Utvikling av kolesteriose (avsetning av kolesterol i cellemembraner eller på veggene i blodkarene).

Tegn på nedsatt proteinmetabolisme er:

  • Innholdet av urinsyre i blodet.
  • Tilstedeværelsen av aminosyrer i urinen.
  • Økt bilirubin i blodet.

Konsekvensene av metabolske forstyrrelser

Metabolske forstyrrelser kan føre til utvikling av følgende sykdommer:

  • Diabetes mellitus - kroppens manglende evne til å absorbere glukose på grunn av svikt i syntesen av hormonet insulin.
  • Iskemisk hjertesykdom - akutt eller kronisk skade på hjertemuskelen (myokard) på grunn av brudd på blodtilførselen.
  • Aterosklerose - en kronisk sykdom der det er en innsnevring av lumen i blodkar på grunn av avleiringer på veggene (aterosklerotiske plakk).
  • Fedme - en økning i kroppsvekt på grunn av unormale fettforekomster.
  • Gikt - en inflammatorisk leddsykdom.

Også metabolske forstyrrelser kan forårsake:

  • Forverring av tilstanden til bein, muskler.
  • Forsinket vekst og utvikling hos barn.
  • Feil i kardiovaskulærsystemet.

Hos barn kan konsekvensene av metabolske forstyrrelser være:

  • Rickets - en lidelse med beindannelse.
  • Anemi (anemi) - mangel på røde blodlegemer (røde blodlegemer som fører oksygen).

Diagnose av metabolske forstyrrelser

For å diagnostisere en metabolsk svikt, må du konsultere en terapeut. Han vil gjennomføre en undersøkelse, samle anamnese og henvise pasienten til forskning, inkludert:

  • Blod- og urintester (generelt, biokjemisk, glukose).
  • Glukosetoleransetest.
  • Kolesteroltest i blodet.
  • Lipidprofil.
  • Beregnet tomogram.
  • EKG.

Avhengig av symptomene kan det også utføres instrumentelle studier (primært ultralyd) av nyrer, lever, bukspyttkjertel og organer i det endokrine systemet..

Behandling

Taktikken for å behandle metabolske forstyrrelser avhenger av kompleksiteten og årsakene til patologien. Mindre feil kan elimineres ved:

  • Ernæringskorrigeringer.
  • Livsstilsendringer - overholdelse av den daglige rutinen.
  • Utnevning av vitamin- og mineralkomplekser.
  • Kroppsøving.

Hvilken type diett avhenger av lidelsen. I de fleste tilfeller anbefales brøkmåltider: i små porsjoner, etter 2-3 timer. Ekskluder også stekt, syltet, salt, krydret, fet mat. Begrensning av karbohydrater og animalsk fett kan være nødvendig.

Hvis forstyrrelsene er forårsaket av enzymmangel eller sykdommer, utføres passende behandling. Så, for diabetes mellitus, kan insulinbehandling foreskrives (om nødvendig) for sykdommer i skjoldbruskkjertelen - hormonelle medisiner. I noen tilfeller er det nødvendig med kirurgisk inngrep (i nærvær av struma, hypofyseadenom).

I tilfelle metabolske forstyrrelser kan spa-behandling også foreskrives..

Hvis du har symptomer på metabolsk funksjonsfeil, kontakt legen din. Først må du vite årsaken for å løse et problem. Dette er umulig uten diagnostiske studier. Dette betyr at pasienten vil handle på intuisjon, som ikke bare ikke gir det ønskede resultatet, men også kan forverre bruddene. For det andre betyr selvmedisinering ofte å ta vitamin-mineralkomplekser og kosttilskudd. Igjen, å ikke vite hvilke stoffer kroppen mangler kan øke ubalansen. Og et overskudd av vitaminer og mineraler er ikke mindre farlig enn mangel på dem.

Behandling av metabolske forstyrrelser innebærer en integrert tilnærming. Pasienten kan trenge hjelp av flere smale spesialister samtidig, for eksempel en endokrinolog, ernæringsfysiolog, psykoterapeut. En psykoterapeut kan bidra til å lindre stress og søvnproblemer.

Forebygging

Forebygging av metabolske forstyrrelser inkluderer:

  • Balansert kosthold med begrensning av fett, stivelsesholdig, søt, mat og inkludering av frukt, grønnsaker, magert kjøtt, meieriprodukter i kostholdet.
  • Unngå overspising og sult.
  • Overholdelse av vitamin- og mineralbalansen i kroppen (for å kontrollere den, bør du ta forebyggende blodprøver).
  • Å utvikle motstand mot stress og unngå følelsesmessig nød.
  • Avslutte dårlige vaner - alkohol reduserer produksjonen av testosteron, noe som er nødvendig for å opprettholde kvaliteten på muskelmassen, og når du røyker, kommer giftstoffer inn i kroppen, og det er derfor energi brukes på avgiftning.

Når du utvikler en diett, anbefales det å konsultere en diettist. Han vil ta hensyn til alle pasientens behov og utvikle et individuelt kosthold som lar deg opprettholde metabolske prosesser i optimal tilstand..

Forebygging av metabolske forstyrrelser er også et betimelig besøk til en lege. Avtal så snart du merker minst noen få symptomer på metabolsk svikt.

Forstyrret metabolisme: hvordan forstå og hva du skal gjøre?

Når en person blir feit og ikke kan gå ned i vekt på noen måte, er det alltid noe å avskrive de ekstra kiloene. Hvor ofte gjentar folk denne diagnosen uten å forstå forståelsen av uttrykket: "Den metabolske forstyrrelsen er skyld!" Det forårsaker faktisk mange helseproblemer. Men her snakker vi ikke om å bremse eller akselerere, men om en alvorlig patologi som krever kompleks behandling etter laboratoriediagnose. Hvis du tar dette uforsiktig, kan komplikasjoner ikke unngås..

Hva det er?

I følge medisinsk terminologi er en metabolsk forstyrrelse et brudd på bindinger mellom de biokjemiske kjedene til forskjellige elementer, på grunn av feil forløp av et av trinnene. Det er totalt fire slike trinn:

  1. Inntaket av næringsstoffer i kroppen.
  2. Absorpsjon fra mage-tarmkanalen, gjæring og spaltning, hvoretter de kommer inn i blodet og lymfene.
  3. Deres omfordeling gjennom kroppens vev, frigjøring av nødvendig energi, assimilering.
  4. Det som ikke absorberes (forfallsprodukter) skilles ut ved hjelp av svette, luftveier og urinveier.

Hvis noe på et av trinnene gikk galt, ble en eller annen form for biokjemisk reaksjon av katabolisme (splitting, differensiering) eller anabolisme (syntese) bremset, akselerert, stoppet eller ikke skjedd i det hele tatt, diagnostiseres en metabolsk lidelse.

Grunnene

Mer enn 30 forskjellige stoffer er involvert i stoffskiftet, med syntese, splitting og assimilering som en rekke problemer kan oppstå. De fører også til metabolske forstyrrelser. Forskere studerer fremdeles faktorene som fremkaller slike feil, men de er ennå ikke klare til å svare på hvorfor dette skjer. De nevner bare omtrentlig grunner:

  • alder;
  • genetiske mutasjoner;
  • slagging, beruselse av kroppen;
  • misbruk av alkohol og røyking;
  • forstyrrelser i arbeidet til binyrene og hypofysen;
  • arvelighet;
  • feil ernæring;
  • fødselstraumer og intrauterin hypoksi;
  • avvisning av sunn livsstil;
  • skjoldbruskkjertelens patologi;
  • passiv livsstil;
  • stress, depresjon, langvarig nervespenning, sterk følelsesmessig stress;
  • postpartum lidelser, når en kvinnes hormonelle bakgrunn ikke kan komme seg etter graviditet og fødsel.

Sikkert er dette ikke en fullstendig liste med årsaker, men vitenskapelig forskning pågår fortsatt i denne retningen. Kanskje snart vil vi finne ut nøyaktig hvorfor feilen oppstår i dette eller det tilfellet. Tross alt, uten å eliminere den provoserende faktoren, og sykdommen vil forbli ubehandlet.

Sykdommer

I medisin er metabolske forstyrrelser oppført under ICD-10-koden (E70-E90). Dette betyr at dette fenomenet er en alvorlig sykdom som krever full behandling. Videre er den så mangesidig og i stor skala at den dekker mer enn 50 separate syndromer og patologier. For det meste er dette arvelige lidelser, selv om det også er ervervede. De vanligste er oppført nedenfor..

MEN (metabolsk forstyrrelse) av aromatiske aminosyrer:

  • alkaptonuria;
  • albinisme;
  • hypertyrosinemia;
  • hyperfenylalaninemi;
  • ochronose;
  • tyrosinemi;
  • tyrosinose;
  • fenylketonuri.

MEN fettsyrer og forgrenede aminosyrer:

  • adrenoleukodystrofi;
  • acidemi;
  • hypervalinemia;
  • hyperleucin-isoleucinemia;
  • mangel på ACAD og muskelkarnitin palmityltransferase;
  • leukosen.

Andre MEN aminosyrer:

  • argininemia;
  • argininosuccinic aciduria;
  • Hartnaps sykdom;
  • hydroksylysinemi;
  • hyperammonemi;
  • hyperhydroksyprolinemi;
  • hyperlysinemi;
  • hyperprolinemi;
  • glutaricaciduria;
  • homocystinuria;
  • metioninemia;
  • sulfittoksydase mangel;
  • ikke-keton hyperglykemi;
  • laktoseintoleranse;
  • ornitinemi;
  • et overskudd av cystin;
  • sarkosinemi;
  • Lowe og Fanconi syndromer;
  • cystathioninuria;
  • cystinose;
  • cystinuria;
  • citrullinemia.
  • galaktosemi;
  • glukosuri;
  • mangel på galaktokinase, sukrose, fosfoenolpyruvat karboksykinase, pyruvat, leverfosforylase;
  • oksalat nefropati;
  • oksaluri;
  • pentosuri;
  • hjerte glykogenose;
  • fruktosuri.

MEN sfingolipider og lipider:

  • gangliosidose;
  • sykdommer i Kufs, Fabri, Batten, Sendhoff, Woman, Gaucher, Tay-Sachs, Bilshovsky-Jansky, Krabbe;
  • leukodystrofi;
  • Fabers syndrom;
  • cerebrotendinøs kolesterose.
  • mucopolysaccharidosis;
  • Gunther, Hurler-Scheie syndromer.
  • aspartylglukosaminuri;
  • mannosidose;
  • mucolipidosis;
  • α-L-fukosidasemangel.
  • hyperglyseridemi;
  • høyt kolesterol;
  • hyperlipoporteinemia;
  • hyperkylomikronemi;
  • hyperkolesterolemi.

MEN puriner og pyrimidiner:

  • hyperurikemi;
  • xanthinuria;
  • problemer med urinsyresyntese.

MEN bilirubin og porfyrin:

  • akatalasi;
  • Gilberts syndrom;
  • erytropoietisk porfyri.
  • Menkes, Wilsons sykdom;
  • hemokromatose;
  • hyperkalsemi;
  • hyperkalsiuri
  • hypermagnesemi;
  • hypofosfatasi;
  • hypofosfatemi;
  • enteropatisk akrodermatitt.
  • nefropati;
  • polyneuropati;
  • Middelhavsfeber.

Reduksjon i kroppsvæsker:

  • hypovolemi;
  • mangel på ekstracellulær væske;
  • utilstrekkelig plasma;
  • dehydrering.

Syre-base balanse lidelser:

  • alkalose;
  • acidose;
  • hypervolemi;
  • hyperglykemi;
  • hyperkalemi;
  • hypernatremi;
  • hyperosmolaritet;
  • hypoinsulinemi;
  • hypokalemi;
  • hyponatremi;
  • hypoosmolaritet;
  • hypoparathyroidism;
  • hypopituitarism;
  • hypotyreose;
  • paratyreoidetetany.

Metabolisme er et komplekst, forgrenet system som ikke kan fungere fullt ut med den minste skade på minst ett av elementene. Så snart det er mangel på eller overskudd av alle disse bilirubinene, amylaser, lipoproteiner, puriner, diagnostiseres en av disse sykdommene. Og et slikt signal indikerer bare en ting: om metabolske forstyrrelser.

Nivåer

Alle disse metabolske prosessene foregår på forskjellige nivåer i menneskekroppen. Forskjellene deres er tydelig demonstrert av følgende tabell..

Til tross for at kursets natur er forskjellig på alle nivåer, er det ingen tvil om alvoret av årsakene som forårsaket metabolske forstyrrelser.

Symptomer

Hvilke signaler kan kroppen gi hvis stoffskiftet er svekket? Igjen vil dette avhenge av hvilke elementer og nivå som påvirkes. Det kliniske bildet vil i alle tilfeller være helt annerledes..

MEN proteiner

  • leddgikt;
  • diaré;
  • fettdegenerasjon av leveren;
  • forstoppelse
  • osteoporose;
  • tap av Appetit;
  • nyresvikt;
  • problemer med sentralnervesystemet;
  • saltavleiringer.
  • hårtap;
  • slapp hud;
  • sprø negler;
  • muskel svakhet;
  • svekkelse av immunitet;
  • vekttap;
  • redusert intelligens;
  • døsighet, svakhet, nedsatt ytelse.

MEN karbohydrater

  • hyperaktivitet;
  • hypertensjon;
  • fedme;
  • takykardi, smerter i hjertet;
  • lemskjelv.
  • apati;
  • depresjon;
  • gå ned i vekt;
  • svakhet;
  • døsighet;
  • lemskjelv.

MEN fett

  • aterosklerose;
  • hypertensjon;
  • dannelsen av steiner;
  • fedme;
  • høyt kolesterol.
  • betennelsesreaksjoner;
  • hårtap;
  • hypovitaminose;
  • hormonell ubalanse;
  • nedsatt nyrefunksjon;
  • svekkelse av immunitet;
  • slankende.

MEN mineraler

  • Allergiske reaksjoner;
  • søvnløshet;
  • hårtap;
  • diaré;
  • sprø negler;
  • mangel på libido;
  • synstap;
  • utseendet på kviser, kviser;
  • nedsatt immunitet.

Kjønnsforskjeller

De viktigste symptomene som indikerer metabolske forstyrrelser hos kvinner:

  • problemer med skjoldbruskkjertelen;
  • endringer i den hormonelle bakgrunnen;
  • diagnose av polycystisk ovariesykdom;
  • seponering av menstruasjon eller svikt i syklusen;
  • manglende evne til å bli gravid;
  • økt ansiktshår;
  • irritabilitet, humørsvingninger.

Det er også spesifikke symptomer hos menn, der metabolske forstyrrelser kan gjenkjennes:

  • reduksjon i muskelmasse;
  • en økning i volumet av brystkjertler og hofter;
  • redusert libido opp til impotens;
  • BPH.

Generelle symptomer

  • Ukontrollert vektøkning;
  • hårtap og splitting;
  • forstoppelse
  • dyspné;
  • opphovning;
  • usunn hudfarge;
  • diaré;
  • tannråte;
  • delaminering av negler.

Ved de første symptomene anbefales det å søke legehjelp..

Diagnostikk

Det er veldig vanskelig å selvstendig forstå at stoffskiftet svekkes av individuelle symptomer, fordi de er relatert til det kliniske bildet av et dusin flere sykdommer. Så ved første mistanke er det bedre å gå gjennom en serie laboratoriediagnostikk. På en avtale med en endokrinolog, vil du finne:

  • undersøkelse, undersøkelse: kjennskap til sykdomshistorie, høyde, vekt, fysisk utvikling, trykk, beregning av BMI og mengden visceralt fett;
  • blodprøve for triglyserider, T3 og T4 hormoner, lipoprotein, adiponectin, homocystin, HDL og LDL kolesterol, C-peptider, HbA1c, mikroalbumin, kreatinin;
  • Analyse av urin;
  • Dopplersonografi av halspulsårene;
  • CT;
  • Ultralyd i bukspyttkjertelen, galle, nyre og lever;
  • EKG.

Først og fremst blir pasienten undersøkt og intervjuet, men ofte tillater dette ikke å bestemme nøyaktig på hvilket nivå bruddene skjedde og hvilke stoffer de berørte. Derfor tildeles laboratoriediagnostiske tester for å se hvilke organer som har sviktet..

Gjenopprettingsmetoder

Så hva skal jeg gjøre for å gjenopprette forstyrret stoffskifte i kroppen, gå ned i vekt og sette i orden for helsen din? Det er en ting hvis stoffskiftet rett og slett blir redusert eller akselerert - du kan fremdeles øke hastigheten eller senke den, om enn plagsom. Men hvis dette er alvorlige feil, som medfører en hel sykdom, kan du ikke gjøre det uten medisinsk hjelp.

Å ta det rolig:

  1. Bytt til tre måltider om dagen.
  2. Sov 6 timer om dagen.
  3. Følg det riktige forholdet mellom BJU i dietten.
  4. Det er fet mat: kjøtt, fisk, melk, i tillegg til bakevarer og hvitt brød, sjokolade og søtsaker.
  5. I sport, gi opp kardiobelastninger, foretrekk styrketrening (løfte en vektstang, øvelser med manualer, push-ups, pull-ups, arbeid med simulatorer).
  6. Drikk spesielle medikamenter for å redusere stoffskiftet med tillatelse fra en lege: protein, tablettert gjær, Apilak, hormonelle midler, jernholdige komplekser, antimetabolitter (Azathioprine, Capecitabin, Mercaptopurine, Pentostatin, Floxuridin, Fluorouracil).

Å øke farten:

  1. Bytt til brøkmåltider.
  2. Ikke for å sulte.
  3. Husk å spise frokost.
  4. Vær oppmerksom på Hemley Pomeroy dietten.
  5. Alterner kalorier ved å arrangere en dag en gang i uken når mat er tillatt i moderasjon.
  6. Drikk vitaminkomplekser, tabletter som fremskynder stoffskiftet.
  7. Bruk folkemedisiner.
  8. I sport, bygg muskelmasse, alternativ aerob trening med anaerob.
  9. Gi opp dårlige vaner og mat, løft, stress.
  10. Å gå til badehuset og badstuen oftere.
  11. Ikke forakt kontrastdusjer og varme bad.
  12. Følg den daglige rutinen.
  13. Få massasje regelmessig.
  14. Få nok søvn.
  15. Flere utendørsaktiviteter.
  16. Drikk anabole steroider eller hormoner med tillatelse fra legen.

Å gjenopprette:

  1. Gjennomgå en medisinsk undersøkelse, avklare diagnosen og få behandling i samsvar med medisinske anbefalinger.
  2. Organiser riktig ernæring.
  3. Styr immunitet: temperament, pust frisk luft, drikk vitaminer.
  4. Arranger faste dager regelmessig.
  5. Beveg deg mer.
  6. Tren stressmotstand.
  7. Alternativt arbeid og hvile kompetent.
  8. Overvåke personlig hygiene.
  9. Få nok søvn.
  10. Kontrollvekt.
  11. Vær oppmerksom på Pevzners diettbord nr. 8, designet spesielt for å gjenopprette nedsatt metabolisme.
  12. Av medikamentene kan du helbrede med biostimulerende midler (ginseng, Rhodiola rosea, Eleutherococcus stikkende).
  13. Hjemme kan du drikke infusjoner og avkok fra urtepreparater.

Det er viktig å forstå her: for å gjenopprette stoffskiftet, må alt dette gjøres i et kompleks: ernæring, fysisk aktivitet, medisiner, sunn livsstil - bare i systemet fungerer alt dette for å eliminere problemet.

Kosthold

Når det gjelder ernæring, i tilfelle metabolske forstyrrelser, har du bare to alternativer: enten å normalisere det og gjøre det sunt, eller å bruke et spesielt metabolsk diett.

Formål: å gjenopprette forstyrret metabolisme.

  • erter;
  • sopp;
  • sitron;
  • løk;
  • meieriprodukter opptil 2% fett;
  • sjømat;
  • kjøtt (magert);
  • grønnsaker (ferske);
  • fisk (mager);
  • krydder, krydder;
  • hvitløk;
  • egg.
  • Loff;
  • alt er fett;
  • bakeri produkter;
  • stekt mat;
  • poteter;
  • pølse, pølser;
  • hermetisert;
  • majones;
  • pasta;
  • semulegryn;
  • fett;
  • kondensert melk;
  • søtsaker;
  • sauser;
  • tørket frukt.
  • lett å bære;
  • lar deg gå ned i vekt;
  • underveis forbedrer det hormonell bakgrunn;
  • balansert kosthold;
  • forbedrer fordøyelsen
  • effektiv for å gjenopprette nedsatt metabolisme.
  • det er vanskelig å gi opp enkle karbohydrater;
  • vanlige bivirkninger inkluderer oppblåsthet.

Maksimal fettforbrenningsfase

Hva du kan og hva ikke:

  • enkle karbohydrater er forbudt;
  • fet mat er begrenset til olivenolje;
  • varighet - 2 uker;
  • du kan bare spise mat for 0 poeng + en spiseskje olje til dem;
  • basis - proteiner med fiber.

Stabil fettforbrenningsfase

Varigheten bestemmes av pasienten selv.

Fordeling av matpunkter:

  • morgen - du må score 4 poeng med produkter;
  • første snack - 2;
  • ved lunsjtid - 2;
  • ettermiddagste - 1;
  • om kvelden - 0.

Vektstabiliseringsfase

Varigheten er uendelig, siden dietten oppfyller alle prinsippene for et sunt kosthold, som må følges gjennom hele livet:

  • gradvis tilsetning av mat til dietten;
  • Hvis vekten begynte å komme tilbake, må du fjerne 1 poeng daglig til BMI stabiliserer seg igjen.

Dietten må ledsages av fysisk aktivitet..

Produkter tabell

Eksempelmeny i en uke for andre fase

På den ene siden er det metabolske dietten et ganske komplekst system der det må beregnes poeng for hver mat. På den annen side er det egentlig ikke rettet mot å miste vekt som å normalisere og gjenopprette stoffskiftet, hvis det blir alvorlig forstyrret. Og som praksis viser, gir det resultater..

Narkotika

Er det verdt å minne om at behandlingen av metabolske forstyrrelser med medisiner skal utføres utelukkende som foreskrevet av en lege? Dessverre glemmer mange dette og svelger bare piller for å gå ned i vekt så snart som mulig. Gitt de kraftige effektene på kroppen, blir det klart hvorfor de får en helt motsatt effekt. Bruk av medisiner må skyldes tilstedeværelsen av en bestemt sykdom. Spesielt foreskriver endokrinologer, etter å ha avklart diagnosen:

  • aminosyrer: glycin, metionin;
  • antitrombotiske midler: Aspirin, Dipyridamol, Tenecteplase;
  • biostimulerende midler;
  • vitaminkomplekser;
  • hemostatika: aminokapronsyre, Zhelplastan, Gumbix, Refacto, Immunin;
  • hormoner;
  • erytropoiesestimulerende midler: Feramid, Ferkoven, Ferrum Lek;
  • fra fedme: Sibutramin, Lindaxa, Phentermine, Fluoxetine, Orlistat;
  • enzymer: trypsin, RNA, DNA, streptokinase, fibrinolysin, lidase, ranidase.

Hvis du ikke vil gjøre situasjonen verre, ikke ta disse stoffene selv. Denne listen er kun for informasjonsformål..

Folkemedisiner

Du kan prøve å gjenopprette forstyrret metabolisme (igjen med tillatelse fra legen) ved hjelp av folkemedisiner. Det er visse urter som har en positiv effekt på stoffskiftet:

  • badan (saxifrage);
  • Bjørkeknopper;
  • immortelle;
  • hagtorn;
  • bokhvete;
  • oregano (oregano);
  • ginseng;
  • Johannesurt;
  • persille, dill;
  • løvetannrot og blader;
  • tindvedrot;
  • brennesle;
  • valnøtt, bringebær, solbærblader;
  • burdock;
  • mor og stemor;
  • tre lus;
  • peppermynte;
  • moderurt;
  • farmasøytisk kamille;
  • bjørnebær;
  • ryllik;
  • sikori;
  • arv
  • rosehofte.

Flere populære oppskrifter:

Oppskrift 1. Bland 50 g jordbærblader, 20 g timian, 10 g sitronmelisse. Hell et glass kokende vann over. La stå i 4 timer.

Oppskrift 2. Bland 50 g sitronmelisse, 15 g dillfrø, 15 g hakket lakrisrot. Hell 300 ml kokende vann. La stå i 2 timer.

Oppskrift 3. Bland 50 g johannesurt, 30 g ryllik, 10 g hakket elskovsrot. Hell 0,5 liter kokende vann. Insister 2 timer.

Rehabiliteringsperiode

Hvis sykdommene er langvarige og det er komplikasjoner, utføres rehabilitering av pasienter med metabolske forstyrrelser på et sykehus under konstant tilsyn av leger. De gjennomgår et fullstendig terapeutisk kurs som inkluderer flere aspekter.

Treningsterapi

  1. Hovedoppgaven er å gjenopprette metabolske prosesser, øke energiforbruket.
  2. En kombinasjon med diettterapi er nødvendig.
  3. Redusere belastningen på kardiovaskulærsystemet.
  4. Inkluderer treningsstudio og bassengaktiviteter.
  5. Jogging, pusteøvelser, finsk gange i intervallhastighet (vekslende raskt og målt) anbefales.
  6. Vandring to ganger om dagen er obligatorisk.
  7. Enhver fysisk aktivitet gis under streng tilsyn av en lege, med regelmessig overvåking av hjertefrekvens og blodtrykk.

Kostholdsterapi

  1. Dietten er foreskrevet av en spesialistlege, basert på den underliggende sykdommen og kroppens individuelle egenskaper.
  2. Normaliserer glukosenivået.
  3. Rydder opp i lipolyse.
  4. Stimulerer metabolske prosesser.
  5. Støtter leverfunksjon.
  6. Begrenser inntaket av karbohydrater og fett.
  7. Grunnlaget er produkter med lipotrop effekt: eggeplomme, hvetekim, fiskerogn, vegetabilske oljer.

Medikamentell terapi

  1. Probiotika.
  2. Eubiotika.
  3. Vitaminterapi.
  4. Liposyre.
  5. Behandling av den underliggende metabolske sykdommen.

Fytoterapi

  1. Bruk av ekstrakter av eksotiske planter er mye brukt: garcinia, guarana, senna.
  2. Reseptbelagte legemidler som inneholder vanlige urter: kamille, moderurt, ryllik, etc..

Gitt sykdommens langvarige natur, er det ikke overraskende at rehabilitering av pasienter kan vare opptil en og en halv måned.

Effekter

I fravær av omfattende og rettidig behandling kan metabolske forstyrrelser utløse utviklingen av følgende sykdommer:

  • fordøyelsesdystrofi;
  • amyloidose;
  • anemi;
  • aterosklerose;
  • Gierkes sykdom;
  • hepatose;
  • hyperglykemi;
  • hypoglykemi;
  • kwashiocor;
  • nervøs utmattelse;
  • fedme;
  • gikt;
  • seksuell dysfunksjon
  • rakitt;
  • diabetes;
  • tetany.

Noen av dem reagerer ikke på behandlingen, derfor anbefales det å gjenopprette stoffskiftet så snart som mulig for å unngå slike irreversible konsekvenser..

Forebygging

Tidlig forebygging lar deg unngå metabolske problemer, som inkluderer overholdelse av følgende anbefalinger.

  1. Regelmessig (minst 2 ganger i måneden) rensing av kroppen med faste dager, avføringsmidler, klyster.
  2. Tar multivitaminkomplekser to ganger i året.
  3. Beregning av BZHU og streng overholdelse av det oppnådde forholdet.
  4. Et balansert og variert kosthold uten skadelig mat.
  5. Styrke immuniteten på noen måte.
  6. Moderat trening.
  7. Positiv emosjonell holdning.
  8. Overholdelse av den daglige rutinen.
  9. Avvisning av dårlige vaner.
  10. Vektkontroll.
  11. Aktiv, sunn livsstil.

Denne informasjonen skal føre til refleksjoner over hvor farlige metabolske forstyrrelser er. Det er ikke nødvendig å behandle dette fenomenet som noe vanlig og vanlig. Dette er en alvorlig patologi som krever behandling og forårsaker avvik med hensyn til helse. Og å være overvektig blant disse konsekvensene er langt fra det verste..

Les Mer Om Årsakene Til Diabetes