Analyse for vitamin D: hva er det til, hvordan du tar det, dekoding

D-vitamin (en gruppe kalsiferoler) er et av de viktigste elementene som er nødvendige for at en voksen og et barn skal fungere normalt..

Dens viktigste former - D3 (syntetisert av huden og forsynt med mat) og D2 (inntatt bare gjennom fordøyelsesveien) har flere effekter:

  • regulering av kalsium-fosfor metabolisme og deltakelse i mange biokjemiske reaksjoner;
  • innflytelse på det menneskelige genomet;
  • forebygging av en rekke sykdommer i indre organer (endokrine patologier, hjerte- og karsykdommer, autoimmune og inflammatoriske prosesser, ondartede svulster, etc.);
  • forbedre immunforsvarets funksjon
  • positiv effekt på reproduksjonsfunksjonen, nevropsykiske tilstanden til en person og andre effekter.

En reduksjon i konsentrasjonen av kalsiferol i blodet fører til utvikling av osteoporose hos voksne og rakitt hos barn, risikoen for å utvikle slike alvorlige sykdommer som autisme, schizofreni, diabetes mellitus og hjertemuskulær infarkt øker. Derfor er det så viktig å bestemme nivået av vitamin D i blodet..

Hvorfor ta en blodprøve for vitamin D?

I utviklede land blir nyfødte umiddelbart testet for vitamin D-blod, og tar materiale fra karene i navlestrengen. Dette snakker om den overdrevne betydningen av denne testen. Dessverre er definisjonen av kalsiferol i Russland ikke inkludert i listen over obligatoriske studier.

Imidlertid, som medisinsk praksis viser, må nesten alle barn og voksne overvåke nivået av vitamin D, siden det har en mangel..

For forebyggende formål anbefales det å ta analysen hvert år (februar-mars). Hvis det ble funnet en reduksjon i konsentrasjonen av et stoff under den første studien, er legekonsultasjon og utnevnelse av terapeutiske doser av innfødte kolekalsiferolpreparater (skjema D3) indikert. Deretter utføres kontroll etter forskrift fra en spesialist. I de tidlige stadiene kan mangelen på en "solcelle" være "usynlig" for mennesker.

Følgende symptomer bør være årsaken til å ta en analyse av vitamin D hos voksne:

  • smerte, ubehag og svakhet i muskler, ledd og bein;
  • generell ubehag, tretthet, tap av styrke;
  • søvnforstyrrelser;
  • muskel kramper;
  • bøyning, deformasjon av bein og tenner, hyppige brudd;
  • umotivert vekttap;
  • utilstrekkelig arbeid i immunforsvaret;
  • hormonelle forstyrrelser;
  • fotodermatitt, dermatologiske sykdommer;
  • infertilitet, problemer med reproduktive organer;
  • psyko-emosjonelle lidelser, depresjon, hukommelsestap osv.
  • fremveksten av sykdommer forbundet med en mangel på "solcellen".

For å diagnostisere hypovitaminose, må en blodprøve for vitamin D tas av alle. Hvis et barn henger etter jevnaldrende i fysisk eller intellektuell utvikling, er det et presserende behov for å kontrollere konsentrasjonen av kalsiferol og konsultere en barnelege.

Dessuten må alle sengeliggende pasienter og personer med lite kalsium og fosfor i blodet eller økt paratyreoideahormon undersøkes for næringsmangel..

Forberedelse til forskning

For å få det mest nøyaktige resultatet, må du forberede deg riktig på studien. Du kan avklare alle nyansene fra en lege som gir henvisning for å bestemme innholdet av vitamin D i blodet.

Hvis en person sender inn en analyse på eget initiativ, kan du finne ut alle detaljene om den kommende prosedyren fra laboratoriepersonalet.

Forbereder seg på den første undersøkelsen

Når du forbereder deg på en analyse av vitamin D, er det viktig å følge anbefalingene:

  • ikke spis 12 timer før studiet;
  • i flere dager ikke konsumere alkohol og stoffer som kan påvirke metabolismen av kalsiferol;
  • ikke røyk på et par timer,
  • utelukke følelsesmessig og fysisk stress;
  • blodprøvetaking utføres om morgenen, på tom mage.

Hvis en person mottar medisiner eller kosttilskudd med kalsiferol (spesielt i doser som overstiger 7000 IE per dag), bør testen utføres tidligst tre (i henhold til kravene i noen laboratorier, 10-14) dager fra øyeblikket for det siste legemiddelinntaket.

Hvordan forberede seg på en kontrolltest

For at kontrollanalysen skal være informativ, er det viktig å følge legens anbefalinger og regelmessig ta vitamin D i den foreskrevne dosen (med unntak av noen dager før studien).

Streng overholdelse av behandlingsregimet vil tillate legen å forstå "i hvilken dose" pasienten har nådd det tilgjengelige kalsiferolnivået. Basert på kontrollresultatet vil terapi bli korrigert og ytterligere taktikk vil bli bestemt..

Metoder og apparater for analyse

Innholdet av vitamin D og dets metabolske produkter kan bestemmes ved forskjellige metoder. For å studere, ta urin eller blod. I det første tilfellet snakker vi om Sulkovich-testen.

Serum kan undersøkes ved hjelp av følgende metoder:

  • et enzymimmunoanalyse, spesielt en immunokjemiluminescerende mikropartikkelprøve;
  • tandem massespektrometri med høy ytelse væskekromatografi (HPLC-MSMS).

ELISA-metoden er mer vanlig, spesielt i provinsbyer i Russland. Dens største ulempe er at det gir en feil, og overvurderer indikatoren med 0,1-4,5 ng / ml, noen ganger enda mer. Denne funksjonen bør tas i betraktning når du tolker resultatet..

Massespektrometri er en mer nøyaktig og pålitelig metode for bestemmelse av 25 (OH) D, som tillater separat vurdering av forskjellige kalsiferolfraksjoner. Den eneste ulempen er den høye prisen..

Hvordan gjøres en blodprøve for vitamin D?

Før du tar en blodprøve for vitamin D, må du velge en teknikk og et laboratorium. Etter forberedelse kommer en person på den bestemte dagen for å samle inn materiale.

For forskning tas venøst ​​blod. Hvis en mann eller kvinne tar medisiner, må personalet i behandlingsrommet advares om dette. Det resulterende biologiske materialet fremstilles og plasseres i et spesielt apparat. Høyteknologisk utstyr analyserer og gir en mening.

For diagnose hos barn brukes de samme metodene - urinanalyse ifølge Sulkovich og studiet av venøst ​​blod. Når du utfører en kontrolltest, er det bedre å gjøre det i samme laboratorium..

Hvor lang tid tar det å teste for vitamin D?

Avhengig av typen analyse og teknikken for implementeringen, kan gjennomføringstiden variere fra 24 timer til 1 uke. I gjennomsnitt, etter 2-3 dager, kan en person allerede finne ut resultatet ved å ringe eller komme til laboratoriet.

Analyse for vitamin D når du planlegger graviditet

Kalsiferolmangel forårsaker infertilitet hos både menn og kvinner. På bakgrunn av hypovitaminose blir kvaliteten på sæd hos menn dårlig, kvinner har menstruasjons uregelmessigheter og problemer med reproduksjonsorganene.

Derfor, før du planlegger graviditet, bør begge foreldrene testes for vitamin D. Indikatoren 25 (OH) D skal være minst 50-75 ng / ml. Det er denne konsentrasjonen av den aktive metabolitten som bidrar til normal unnfangelse og utvikling av fosteret i alle stadier av svangerskapet..

Hvis en gravid kvinne mangler kalsiferol, er risikoen for dannelse av medfødte anomalier i embryoet og forutsetninger for utvikling av en rekke sykdommer i fremtiden (autisme, schizofreni, rakitt, kreft, etc.).

Hva heter en blodprøve for vitamin D

En blodprøve for vitamin D har flere varianter. I de fleste tilfeller bestemmes nivået av den totale (totale) aktive metabolitten - 25-hydroksykalsiferol, som dannes i leveren fra kolekalsiferol (D3) og ergokalsiferol (D3).

Denne forbindelsen har en halveringstid på 14-21 dager og er en depotform av næringsstoffet. Det er praktisk å evaluere det under første diagnose og under behandlingen..

I forskjellige laboratorier kan du finne følgende testbetegnelser:

  • 25 (OH) D;
  • 25 OH hydroksy vitamin D;
  • 25-hyDroksykalsiferol;
  • 25-OH vitamin D.

Ifølge indikasjoner kan legen i tillegg foreskrive en blodprøve for å identifisere en annen viktig metabolitt - kalsitriol (1,25 (OH) D3). Sistnevnte, som er den aktive formen for vitamin D (hormon D), sirkulerer i blodet i ikke mer enn 4 timer og er ansvarlig for bestandigheten av kalsiumkonsentrasjonen. Dens avvik fra normen vil indikere medfødte eller ervervede endringer i metabolismen av vitamin D og mineraler.

Også under behandlingen av hypovitaminose er en test som evaluerer separat konsentrasjonen av 25-OH-D2 og 25-OH-D3 noen ganger nyttig. Det er foreskrevet til pasienter som ikke har effekt av terapi for å finne det optimale medikamentet (kolekalsiferol eller ergokalsiferol).

Det er også en utvidet omfattende blodprøve for vitamin D, den inkluderer:

  • 1,25-OH D3,
  • 25-OH D3,
  • 25-OH D2,
  • 24,25-OH D3.

Selektiv måling av nivået av D2, D3 og de gjenværende metabolittene til "solcellen" (mer enn 50) har ingen diagnostisk og praktisk betydning..

Tolkning av analyseresultater

Du kan bestemme nivået av vitamin D-innhold ved hjelp av 25-OH D-indikatoren som følger:

  • mindre enn 12 ng / ml (30 nmol / l) - en akutt mangel som oppstår hos barn med rakitt;
  • mindre enn 20 ng / ml (50 nmol / l) - mangel
  • fra 21 til 29 ng / ml (51-74 nmol / l) - mangel;
  • fra 30 til 100 ng / ml (75-250 nmol / l) - normalt;
  • over 100 ng / ml (250 nmol / l) - overskudd.

Disse numeriske verdiene gjenspeiler hovedsakelig forholdet mellom konsentrasjonen av kalsiferol og kalsium-fosformetabolisme..

I følge de siste anbefalingene fra utenlandske og russiske forskere, varierer det optimale nivået av vitamin D i blodet, som fullt ut vil gi alle de positive effektene av det aktive stoffet, fra 50 til 75 ng / ml.

Ved evaluering av resultatet bør man huske på at i forskjellige laboratorier kan normale verdier variere fra 8 til 60 ng / ml (20-150 nmol / L). For å konvertere ng / ml til nmol / l, må det eksisterende tallet multipliseres med 2,5.

Analyse av assimileringen av vitamin D

I nærvær av sykdommer i mage-tarmkanalen, inkludert malabsorpsjonssyndrom, eller mutasjoner av VRD-genet (vitamin D-reseptor), kan konsentrasjonen av kalsiferol i blodet reduseres betydelig. Hvis en blodprøve for 25-OH D konstant viser mangel på eller mangel på "solcellen", til tross for den pågående behandlingen, bør disse årsakene utelukkes.

I tilfelle problemer med fordøyelsessystemet, velges former for medisiner og kosttilskudd som ikke interagerer med det. Disse inkluderer injiserbare, sublinguale tabletter og spray.

For å ekskludere en genetisk nedbrytning som påvirker nivået av vitamin D, foreskrives en studie for å bestemme allel polymorfisme av VRD-genet og følsomhet for kalsiferol.

Avhengig av oppnådd resultat, velges dosen av medikamentet.

Hvor mye koster en vitamin D-test?

Kostnaden for en blodprøve for vitamin D vil variere avhengig av metoden som brukes, statusen til den diagnostiske organisasjonen og regionen i Russland.

Gjennomsnittsprisen er vist i tabellen:

D-vitamin (spesialpris), totalt (25-OH vitamin D, kalsiferol)

Du kan legge til flere tester i bestillingen din innen 7 dager

Generell informasjon.

D-vitamin er et viktig stoff for livet. Et unikt trekk ved vitamin D er at det både er et fettløselig vitamin og et hormonlignende stoff. D-vitamin inntas vanligvis gjennom mat (f.eks. Fisk, fiskeoljetilskudd, melkeprodukter, eggeplomme) og produseres også i huden når den utsettes for sollys (ultrafiolett lys). I henhold til forskjellene i den kjemiske strukturen, adskilles flere varianter av naturlig vitamin D. D2 (ergokalsiferol er et vitamin av planteopprinnelse) og D3 (kolekalsiferol, levert med animalske produkter). Form D2 finnes ofte i berikede matvarer og de fleste medisiner og kosttilskudd. Vitamin D3 er en form som produseres i kroppen og brukes også i en rekke kosttilskudd. "Provitaminene" D som kommer inn i kroppen omdannes til en universell form: 25 - OH vitamin D. 25-OH-formen av vitamin D regnes som hovedmarkøren for kroppsmetningen med vitamin D. Denne formen er stabil, sirkulerer i blodet i lang tid og gjenspeiler bassenget av alle metabolske varianter av vitamin D-transformasjoner i organismen.

Vitamin Ds primære rolle er å regulere kalsium-, fosfor- og (i mindre grad) magnesiumnivåer. Dette vitaminet er viktig for styrken og helsen til bein, muskeltonus. Det er bevist at normale kolekalsiferolnivåer påvirker veksten og utviklingen av kroppsvev, er viktig for full immunrespons og reduserer risikoen for autoimmune sykdommer..

D-vitamin regnes som en oncoprotector - et stoff som forhindrer tumortransformasjon av celler.

Hvem mangler vanligvis vitamin D:

  • eldre mennesker,
  • pasienter med overvekt,
  • pasienter som bor i et område med få solskinnsdager eller har på seg klær som dekker hele kroppen,
  • pasienter som bruker halvfabrikat eller annen ensformig mat.

I hvilke tilfeller er studien vanligvis foreskrevet??

Testen for total vitamin D (25-OH vitamin D) er foreskrevet for pasienter med tegn på vitamin D-mangel. Studien er tilrådelig når man observerer pasienter med tarmsykdommer, siden vitamin D er fettløselig og normalt skal absorberes i tarmen med fett som er tilstede i maten..

Det er viktig å vurdere nivået av vitamin D når du mottar endrede verdier av totalt kalsium i blodet..

Tegn på en mulig vitamin D-mangel kan omfatte: muskelsvakhet, smerter i muskler og bein, parestesier ("skummel følelse") i lepper, tunge og fingre, økt tendens til brudd.

For de som er interessert i å vurdere balansen mellom forskjellige metabolske varianter av stoffer i vitamin D-gruppen, er det separate laboratorietester:

Hva testresultatene betyr?

Lavt blodnivå av 25-hydroksyvitamin D kan være assosiert med utilstrekkelig inntak av vitamin D, eller med en defekt i tarmabsorpsjonen. Noen medisiner (for eksempel antikonvulsiva og glukokortikoider) kan påvirke metabolismen av vitamin D i kroppen negativt, og når du tar disse legemidlene, øker behovet for vitamin D. Hos pasienter med kronisk nyresykdom reduseres vanligvis syntesen av den aktive metabolitten av vitamin D - 1,25 (OH) 2 D.

Høye nivåer av 25-OH vitamin D gjenspeiler vanligvis overflødig inntak fra mat og kosttilskudd.

Test timing.

Vanligvis kan resultatet oppnås innen 1-2 dager..

Hvordan forberede seg på analyse?

Du kan gi blod om dagen, ikke tidligst 3 timer etter et måltid eller om morgenen på tom mage. Du kan drikke rent vann som vanlig. Det anbefales å utelukke vitaminpreparater og kosttilskudd som inneholder vitamin D 3-4 dager før du gir blod.

Du kan gi blod om dagen, ikke tidligst 3 timer etter et måltid eller om morgenen på tom mage. Du kan drikke rent vann som vanlig. Ekskludering av vitaminpreparater og kosttilskudd anbefales.

Mindre enn 20 ng / ml - vitamin D-mangel;
21-30 ng / ml - vitamin D-mangel;
mer enn 30 ng / ml - tilstrekkelige nivåer;
mer enn 150 ng / ml - nivåer med mulig manifestasjon av vitamin D-toksisitet.
(Russian Association of Endocrinologists, "Clinical guidelines", 2014)

Blodprøve 25 + OH Vitamin D

En blodprøve på 25 OH for å bestemme konsentrasjonen av vitamin D gjøres for å oppdage metabolske forstyrrelser, samt for å overvåke tilstanden til pasienten som tar kosttilskudd som inneholder dette stoffet. Diagnostikk lar deg legge merke til mangel eller overskudd av kalsiferol i tide og ta nødvendige tiltak.

Blodprøve 25 + OH Vitamin D

  1. Hvem er tildelt analysen 25 + OH?
  2. Hvordan og hvor forskningen gjøres?
  3. Hvordan forberede seg på prosedyren?
  4. Avkoding av en blodprøve for vitamin D 25 (OH)
  5. Årsaker til overskudd og mangel på vitaminer

Hvem er tildelt analysen 25 + OH?

En analyse for innholdet av kalsiferol i blodet er foreskrevet for alle pasienter med symptomer på mangel eller overskudd av dette vitaminet..

D-vitaminmangel manifesterer seg som følger:

  • kronisk tretthet og muskelsmerter;
  • søvnløshet og søvnvansker;
  • liten appetitt;
  • deformasjon av skjelettet hos barn;
  • tynning av beinvev hos voksne;
  • ubehag i bekken- og thoraxområdet;
  • hyppige brudd.

Tegn på et overskudd av vitamin D bør ikke ignoreres:

  • ubehag med rotasjonen av øyebollene;
  • tørrhet og kløe i epidermis;
  • brudd på funksjonen i mage-tarmkanalen (forstoppelse, diaré);
  • kraftig vekttap uten grunn;
  • hyppig urinering.

Ved en veldig høy konsentrasjon av kalsiferol kan det være symptomer på rus (diaré, oppkast, kvalme), samt skade på hjerteklaffer og blodkar.

Det er nødvendig å regelmessig donere blod i 25 (OH) D til følgende grupper av mennesker:

  1. mennesker over 60 år;
  2. flaskefôrede nyfødte;
  3. pasienter med overvekt;
  4. kvinner som har startet overgangsalderen;
  5. kreftpasienter, selv under remisjon;
  6. innbyggere i Nord og regioner i midtsonen;
  7. under graviditet;
  8. med autoimmune sykdommer;
  9. med patologier i nervesystemet.

Legen kan også foreskrive en analyse for pasienter som gjennomgår behandling med vitamin-mineralkomplekser av vitamin D. Dette vil tillate doseringsjusteringer i tide og forhindre at den tillatte konsentrasjonen av kalsiferol i blodet overskrides..

Hvordan og hvor forskningen gjøres?

Innføringen av vitamin D i blodmolekyler begynner i leveren. Først dannes metabolitten 25 (OH) D. Deretter transporteres stoffet med proteiner, mens det blir avsatt i fettvev.

Det andre trinnet med assimilering av kalsiferol forekommer i nyrene, hvor metabolitten 1,25 (OH) D dannes. Den totale mengden vitamin vises i analyseresultatene.

Det foreslås å donere blod til 25 (OH) i slike laboratorier som Invitro, Gemotest, etc. Studien kan kalles som følger:

  • 25-hyDroksykalsiferol;
  • 25 OH hydroksy vitamin D;
  • 25 (OH) D;
  • 25-OH vitamin D.

I noen tilfeller kan analysen tas selv på distriktsklinikken, men tilgjengeligheten av tjenesten i en bestemt medisinsk institusjon bør spesifiseres på forhånd..

Blod fra en blodåre tas i et behandlingsrom, mens spesialister bruker spesielle vakuumsystemer for å holde biomaterialet i sin opprinnelige tilstand. For å sikre pasientsikkerhet følges aseptiske regler nøye. Bestemmelsen av konsentrasjonen av kalsiferol i blodet utføres av biokjemikere.

Analysen vil være klar om 1–2 dager, nesten alle moderne laboratorier tilbyr kunder å motta resultatet på e-post.

Hvordan forberede seg på prosedyren?

For at resultatet av studien ikke blir forvrengt, er det nødvendig å forberede seg på levering av analysen:

  1. Det anbefales ikke å konsumere sterk te, kaffe, juice og kullsyreholdige drikker dagen før du gir blod. Tørst slukkes best med rent vann.
  2. Noen leger anbefaler å ta testen på tom mage, men det er bevist at faste ikke gir mening. Det er nok å fjerne alkohol, fisk, røkt og fet mat fra dietten en dag før prosedyren. Prøv å spise sunt og balansert.
  3. Ikke røyk før du besøker legen.

Dekoding av en blodprøve for vitamin D 25 (OH)

Normen for vitamin D i kroppen avhenger ikke av alder og kjønn. Analyseresultatene kan dechifiseres som følger:

  • mindre enn 50 ng / ml - 25 (OH) mangel;
  • fra 50 til 70 ng / ml er den optimale indikatoren;
  • fra 70 til 100 ng / ml - verdier som reduserer sannsynligheten for onkologi og hjertesykdom;
  • fra 100 ng / ml - overskudd.

Ikke glem at nivået av kalsiferol i blodet hos eldre mennesker kan være lavere enn hos yngre mennesker. Mindre avvik fra normen i dette tilfellet er ikke en patologi.

Årsaker til overskudd og mangel på vitaminer

Mangel på vitamin D er ofte forårsaket av et ubalansert kosthold og sporadiske turer i solrikt vær. I dette tilfellet er det nok å justere livsstilen for å normalisere indikatorene.

Mangel kan også være forbundet med tilstedeværelsen av farlige patologier: lever- og nyreskade (pankreatitt, nefritt), tuberkulose, metabolske forstyrrelser, overvekt, inntak av visse medisiner og hypovitaminose E.

Du bør ikke prøve å øke vitamin D alene. Den optimale dosen kan bare velges av en lege..

Årsakene til at indikatorene overskrides kan være følgende faktorer:

  • ukontrollert inntak av multivitaminkomplekser og kosttilskudd, som inneholder vitamin D;
  • misbruk av soling fra 11 til 16, spesielt med tynn, blek hud;
  • mangel på fosfor og kalsium;
  • overdreven forbruk av produkter, som inkluderer en stor mengde på 25 (OH);
  • onkologiske prosesser;
  • hormonell ubalanse, lymfom og sarkidose.

For å identifisere årsaken til økningen i konsentrasjonen av vitamin D3 i blodet, må du besøke en spesialist som vil foreskrive nødvendige studier.

Moderne forskning forbinder mangel eller overskudd av kalsiferol med mange patologier. For å forhindre en forverring av helsen, er det nødvendig, hvis indikert, å bli testet regelmessig for vitamin D.

Totalt vitamin D (25-OH vitamin D2 og 25-OH vitamin D3, totalresultat) i Kazan

25-OH vitamin D totalt (25-OH vitamin D2 og 25-OH vitamin D3, totalresultat)

25-O vitaminum D summa

25-OH vitamin D totalt

Studieinformasjon

En person får vitamin D på to måter: fra mat og gjennom eksponering for ultrafiolett stråling. D-vitamin er viktig for den gode tilstanden til bein og muskler - det hjelper kalsium og fosfor, "byggematerialet" i kroppen vår, til å bli absorbert i tynntarmen.

D-vitamin brukes også av leukocytter - hvite blodlegemer som bekjemper interne og eksterne trusler: kreftceller, virus og bakterier. Selv en minimal reduksjon i nivået fører til at immunforsvaret er svekket.

Sjekk vitamin D-nivåene og se om kroppen din har ressurser til å forsvare seg mot sesongens epidemier, opprettholde vitalitet og opprettholde beinhelsen.

D-vitamin, eller kalsiferol, er samlebetegnelsen for en gruppe fettløselige stoffer med biologisk aktivitet. I kroppen er vitamin D hovedsakelig til stede i to former: D2 (ergocalciferol) og D3 (cholecalciferol). Ergocalciferol kommer inn i kroppen bare med mat, og kolekalsiferol dannes i huden ved ultrafiolett stråling.

Hovedfunksjonen til vitamin D er reguleringen av kalsium- og fosformetabolisme, som prosessene for beinmineralisering, nevromuskulær overføring og metabolske reaksjoner avhenger av. Moderat vitamin D-mangel antas å være årsaken til redusert effektivitet for absorpsjon av kalsium fra maten. D-vitaminmangel hos barn fører til osteomalacia, også kjent som rakitt. Hos voksne ligner manifestasjonene av vitamin D-mangel hyperparatyreoidisme, som kan utvikle sekundær. Hos eldre voksne kan vitamin D-mangel, spesielt i kombinasjon med forhøyede nivåer av paratyreoideahormon (PTH), føre til osteomalasi, beinomdannelse, redusert beinmasse og økt risiko for brudd..

Kalsiferol spiller en viktig rolle ikke bare i prosessene med beindannelse. Forskning de siste to tiårene viser tydelig at vitamin D-nivåer er forbundet med immunaktivitet og forekomst av forkjølelse. Dette skyldes deltakelse av kalsiferol i aktivering av immunceller. Kroppen trenger også vitamin D for å opprettholde normale nivåer av visse nevrotransmittere i hjernen, inkludert "lykkehormonet" serotonin. D-vitamin påvirker uttrykket av over 200 forskjellige gener. Nylige studier viser at en tilstrekkelig mengde vitamin D reduserer risikoen for å utvikle en rekke kreft- og kardiovaskulære sykdommer, diabetes mellitus, multippel sklerose, tuberkulose.

Et overskudd av vitamin D er mulig med uregelmessig inntak av legemidler som inneholder D2 eller D3. Det kan føre til toksiske effekter (oftere sett hos barn), noe som manifesteres av hyperkalsemi, hyperfosfatemi, forkalkning av bløtvev, kvalme, oppkast, forstoppelse, anoreksi, vekst og utviklingsforsinkelse. Høye konsentrasjoner av vitamin D og kalsium kan føre til forkalkning og skade på organer, spesielt nyrer og blodkar.

D-vitamin nivåer kan variere etter alder (eldre mennesker er mer sannsynlig å se en reduksjon i nivåer), sesong (høyere på sensommeren, lavere om vinteren), matinntak, etnisitet og geografisk befolkning. Det er en reduksjon i vitamin D i blodet under graviditet.

Indikasjoner for studiens formål

  • Bor i regioner med redusert isolasjon (midtfelt og nordlige regioner i Russland)
  • Barndom
  • Eldre alder
  • Svangerskap
  • Overgangsalder
  • Sykdommer i det kardiovaskulære systemet
  • Sykdommer i bein og ledd
  • Autoimmune sykdommer
  • Onkologiske sykdommer
  • Overvåking av terapi med medisiner som inneholder vitamin D

Studien kan suppleres ved å bestemme nivået av kalsium og fosfor i blodet (med en uttalt mangel, det forventes en reduksjon i disse indikatorene), samt urea, kreatinin og magnesium for å ekskludere forhold assosiert med nyrepatologi og magnesiummangel.

Forberedelse til forskning

Det er å foretrekke å stå minst 4 timer etter siste måltid, det er ingen obligatoriske krav. Alkohol og fet mat bør utelukkes 12 timer før studien. I 1-2 timer før du donerer blod, avstå fra å røyke, ikke drikk juice, te, kaffe (du kan drikke stille vann). Det anbefales å hvile, roe seg ned 15 minutter før du gir blod.

Med denne studien passerer de

  • 1.37. Totalt kalsium
  • 1.4. Kreatinin
  • 1,43. Magnesium
  • 1.5. Urea
  • 2.24. Parathyroidhormon
  • 1.44. Uorganisk fosfor
  • 28.153. MINERALER FOR HELSE

Forskningsresultater

  • 150 - en giftig effekt er mulig

Faktorer som påvirker forskningsresultatene

  1. Legemidler som senker blodnivået av 25-hydroksykalsiferol: fenytoin, fenobarbital, rifampicin, orale antikoagulantia.
  2. Svangerskap.

Tolker resultatet

Øker verdien

  • Overdreven bruk av preparater som inneholder vitamin D.


Reduser verdien

  • Mangel på sollys
  • Utilstrekkelig inntak av vitamin D fra maten
  • Nedsatt absorpsjon av vitamin D fra tarmen ved malabsorpsjonssyndrom
  • Nefrotisk syndrom (på grunn av økt tap av væske og protein)
  • Leversykdom (brudd på et av stadiene av vitamin D-metabolisme)
  • Tar visse medisiner (som fenytoin, som påvirker leverens evne til å produsere 25-hydroksyvitamin D)

Vitamin 25 (OH) D i blodet - en markør for aldring og dødelighet fra kreft og CVD

De siste årene har mye oppmerksomhet blitt lagt på D-vitaminets rolle i kroppen. D-vitaminmangel har vist seg å forårsake betennelse, kreft og hjerte- og karsykdommer gjennom en rekke mekanismer. En studie av Dimitrios Papadimitriou ved universitetet i Athen har ført til en attraktiv medisinsk hypotese om at hvis personer med 25 (OH) D-blodnivåer under 40 ng / ml øker det ved å ta ytterligere vitamin D3-tilskudd, vil de forbedre helsen og redusere dødeligheten.... En rekke RCT har vist at supplerende vitamin D3-inntak faktisk kan redusere dødeligheten og også redusere risikoen for kreft og hjerte- og karsykdommer. Og noen metaanalyser av slike studier har kommet til samme konklusjon. På den annen side har en rekke andre RCT-er ikke funnet noen fordel med vitamin D3-tilskudd, og noen metaanalyser har ikke funnet noen fordel. Spørsmålet oppstod hvorfor en slik forskjell i resultater.

VITAMIN D er det vanlige navnet på vitamin D3 og D2. Kolekalsiferol (vitamin D3) syntetiseres under påvirkning av ultrafiolette stråler i huden og kommer inn i menneskekroppen med mat (se figur). Ergocalciferol (vitamin D2) kan bare fås fra mat. Ulike former for vitamin D har forskjellige metabolske hastigheter. For å unngå bivirkninger og toksiske effekter, bør du konsultere legen din før du bruker dem. Hovedfunksjonen til vitamin D er å sikre absorpsjon av kalsium og fosfor i tynntarmen. Det er flere former for vitamin D som kan påvises i blodet: 25-hydroksyvitamin D [25– (OH) D] og 1,25-dihydroksyvitamin D [1,25– (OH) (2) D]. 25-hydroksyvitamin D er den viktigste inaktive formen av hormonet som finnes i blodet, en forløper for det aktive hormonet 1,25-dihydroksyvitamin D. 25-hydroksyvitamin D brukes vanligvis til å bestemme mengden vitamin D på grunn av dens høye konsentrasjon og lange halveringstid..

Forskningslenk:

  • https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10067-016-3535-z

De siste årene har det blitt lagt mye vekt på D-vitaminets rolle i kroppen. D-vitaminmangel er bevist gjennom en rekke mekanismer for å forårsake betennelse, kreft og hjerte- og karsykdommer. UC (USA) metaanalyse 2014 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127) og 2017 studie fra University of Athens (Hellas) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 28768407) viste at lave vitamin D-nivåer er assosiert med risiko for tykktarm og brystkreft, metabolsk syndrom, type 2 og 1 diabetes og andre autoimmune sykdommer..

Metaanalyse fra University of California (USA) 2014. En blodprøve utføres for innholdet av denne spesielle formen for vitamin D. En mangel på 25 (OH) D i blodet øker risikoen for osteoporose (en sykdom der skjørheten i bein øker), visse typer kreft og hjerte- og karsykdommer. I følge en metaanalyse som dekker studier fra 1966 til 2013, var serum 25 (OH) D-konsentrasjoner mindre enn eller lik 30 ng / ml assosiert med høyere dødelighet av alle årsaker enn konsentrasjoner større enn 30 ng / ml ( P Studiereferanse (r):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28667080
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29309832

2018, Houari Boumediene University of Science and Technology, Algerie. For 132 pasienter i RCTs med stadium 3 kronisk nyresvikt med et baselinjenivå på 25 (OH) D i blodet under 20 ng / ml, fikk de 30 000 IE vitamin D3 månedlig, eller 200 000 IE en gang hver tredje måned - i 6 12 måneder. Den glomerulære filtreringshastigheten i nyrene ble forbedret, proteinuri redusert, nivået av PTH, en inflammatorisk markør for c-reaktivt protein, ble redusert og kortisolemi ble undertrykt. Noe som antyder at hos disse menneskene med vitamin D-mangel, har vitamin D-terapi forbedret nyrehelsen.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29661746

En metaanalyse fra 2013 av observasjonsstudier fra Tianjin Medical University fant at vitamin D3-tilskudd for pasienter med nyresvikt reduserte dødeligheten av alle årsaker.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24066946

2014, Niš University, Serbia. Metaanalyse av 159 RCTs med Cochrane Library-søk, MEDLINE, EMBASE, LILACS og andre. Studien er publisert på 257 sider! For å minimere risikoen for skjevhet ble risikoen for skjevhet i de inkluderte studiene også vurdert. Av 159 studier ga bare 56 RCTs som involverte 95.286 personer dødelighetsdata. Deltakernes alder varierte fra 18 til 107 år. De fleste studiene inkluderte kvinner over 70 år. Gjennomsnittlig kvinneandel var 77%. Av disse inkluderte fire RCTs sunne frivillige, ni RCTs inkluderte postmenopausale kvinner, og 35 RCTs inkluderte eldre voksne som bodde alene eller i institusjoner. Median varighet av vitamin D-behandling var 4,5 år. Mer enn halvparten av RCT-ene hadde lav risiko for skjevhet. Alle RCT-er ble utført i høyinntektsland. 45 RCT (80%) rapporterte baseline serum vitamin 25 (OH) D-status hos deltakerne. I 19 RCT-er hadde deltakerne 25 (OH) D-nivåer på 20 ng / ml eller høyere ved baseline, og de resterende 26 RCT-ene hadde 25 (OH) D-nivåer under 20 ng / ml. Når forskjellige former for D-vitamin ble evaluert i separate analyser, var det bare vitamin D3 (kolekalsiferol) som reduserte dødeligheten. Vitamin D2, alfacalcidol og kalsitriol hadde ikke en statistisk signifikant gunstig effekt på dødeligheten. Vitamin D3 i kombinasjon med kalsium økte risikoen for å utvikle nefrolithiasis. Alfacalcidol og calcitriol økte risikoen for hyperkalsemi signifikant. Samlet sett reduserte dødeligheten fra vitamin D3 signifikant (RR 0,94 (95% KI 0,91 til 0,98); P = 0,002; I 2 = 0; 75,927 deltakere; 38 studier; Analyse 1,9). Det er verdt å merke seg at det populære i Den russiske føderasjonen vitamin D3 i dråper kalt "Aquadetrim" er kolekalsiferol (www.rlsnet.ru/tn_index_id_24362.htm)

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24414552

2016, Graz Medical University, Graz, Østerrike og VU University Medical Center, Amsterdam, Nederland. Metaanalyse av RCT. Vitamin D3-tilskudd er trygt og assosiert med en moderat, men statistisk signifikant reduksjon i dødelighet.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26977039

Store studier har vist liten, men statistisk signifikant effekt av vitamin D3-terapi for å redusere risikoen for kreft, spesielt hvis oppfølgingen varte i gjennomsnitt 11 år (opptil 13 år) med 36 282 personer (50 til 80 år), snarere enn bare 3 år. som i mange andre studier. Det er viktig at reduksjonen i dødeligheten begynte å bli observert først etter ca. 10 år. Det er derfor det er viktig å huske at studier som ikke klarte å redusere risikoen for kreft med supplerende vitamin D3-tilskudd, varte i gjennomsnitt 1 år og bare noen litt lenger (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29635490)

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21880848
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24131320

2017 år. Interessant funn fra RCT. D3-vitaminbehandling reduserer hyppigheten av forverringer hos pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom. Det er en sykdom som ikke helbredes, bare vedlikeholdes og reduserer livskvaliteten sterkt, og øker risikoen for dødelighet.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29112181

2006, RCT fra Universitetet i Bonn, Tyskland. Økte sirkulasjonskonsentrasjoner av proinflammatoriske cytokiner kan bidra til progresjon av kronisk hjertesvikt. 123 pasienter i RCT hadde i utgangspunktet en vitamin D-mangel i blodet - D25 (OH) i gjennomsnitt 15,2 ng / ml (12,0-22,1 ng / ml). Pasienter fikk vitamin D3 og ble overvåket for betennelsesmarkører og dødelighet etter 15 måneders behandling. 93 pasienter fullførte studien til slutt. D3-vitaminbehandling forbedret betennelsesstatus hos pasienter betydelig.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16600924

På den annen side fant en rekke andre RCT-er ingen fordeler med vitamin D3-tilskudd, og noen metaanalyser fant ingen fordel..

2017, Geriatri, University of Colorado School of Medicine, Aurora, Colorado. Etter overgangsalderen kan vitamin D3-tilskudd ikke redusere risikoen for osteoporose og kanskje ikke redusere risikoen for dødelighet med mindre den er mangelfull (25 (OH) D-mangel er studiehenvisning:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28784657
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22112804

2018, University of Auckland, New Zealand. RCT på 5108 deltakere, gjennomsnittsalder 65,9 (+ -8,3) år. Baseline blod 25 (OH) D-nivå var i gjennomsnitt 26,5 ng / ml (17,5-35,5 ng / ml) - det vil si at mange deltakere hadde høyere enn 20 ng / ml (ingen mangel i henhold til WHO-kriterier)... I tidligere studier ble dødeligheten betydelig redusert når 25 (OH) D ble justert fra et nivå lavere enn 20 ng / ml. D3-vitaminbehandling i denne RCT over 3,3 år (område, 2,5-4,2 år) reduserte ikke risikoen for kreft.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30027269

2017, University of Bochum, Tyskland. Høye doser vitamin D3 (4000 IE per dag) brukt i 3 år hos personer med nedsatt nyrefunksjon kan øke behovet for implantater, dvs. Er usikre.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28498942

En metaanalyse fra 2018 fant ingen bevis for at vitamin D3-tilskudd kunne redusere kreftdødeligheten hos eldre voksne. Metaanalysen konkluderer imidlertid med at de fleste studiene som inngår i metaanalysen hadde en kort oppfølgingsperiode (ca. 1 år), med den lengste oppfølgingsperioden med en median på bare 6,2 år. Dette er veldig lite for å oppdage anti-krefteffekter. Så de påviste anti-kreftegenskapene til aspirin begynner å vises først 5 år med observasjon. Forfatterne konkluderer også med at fordelene med vitamin D-tilskudd forblir uklare fordi studiene som ble inkludert i gjennomgangen ikke ble utført hos deltakere med total D25 (OH) -mangel i blodet. Og gjennomsnittsalderen for forsøkspersonene var minst 60 år. Det vil si at observasjonsperioden er utilstrekkelig, det er ingen forståelse for effektiviteten hos personer med D25 (OH) -mangel i blodet, og konklusjonene gjelder bare personer i middelalderen som er minst 60 år gamle..

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29635490

I en fersk 2018 stor RCT fra Harvard Medical School reduserte ikke kolekalsiferol (vitamin D3) dødeligheten. Men denne RCT erstatter ikke tidligere forskning. Det var 15 787 mennesker i denne RCT. Deres gjennomsnittlige serum 25 (OH) D-nivå ved baseline var 30,8 ± 10,0 ng / ml, og bare 12,7% hadde 25 (OH) D-nivåer under 20 ng / ml, og 32,2% av deltakerne hadde 25 (OH) ) D fra 20 til 30 ng / ml. Det vil si at flertallet av forsøkspersonene ikke hadde 25 (OH) D-mangel før observasjonen. D-vitaminmangel tolkes som 25 (OH) D under 20 ng / ml. Tidligere studier har utvetydig vist at en 25 (OH) D-mangel (under 20 ng / ml) er assosiert med en sterk økning i dødelighet, og at kompensasjon for mangelen med ekstra vitamin D3-inntak reduserer dødeligheten. Enda viktigere, i en studie fra Harvard Medical School i 2018 var menn 50 år og eldre og kvinner 55 år og eldre. Dette er viktig fordi tidligere studier har vist at for eksempel hos kvinner etter menopausen, er bare korreksjon av 25 (OH) D-mangel (under 20 ng / ml) assosiert med redusert dødelighet, og hos kvinner etter menopausen er vitaminbehandling D3 påvirker ikke beinhelsen eller bruddfrekvensen. Det vil si, kanskje etter 50-55 år, gir det ingen mening å øke nivået på 25 (OH) D høyere enn 20 ng / ml. Kanskje det gir mening. Så Harvard Medical School-studien i 2018 varte bare 6 år. Muligens beskyttende effekter kan vises med observasjon, for eksempel 15 år, noe som ofte er.

Studielink (er):

  • www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1809944

En metaanalyse fra 2018 fra University of North Carolina viser at vitamin D3-tilskudd uten mangel (ifølge WHO er 25 (OH) D-mangel i blodet et 25 (OH) D-nivå under 20 ng / ml) hos mennesker i 50 år og eldre reduserer ikke dødeligheten og har ingen helsemessige fordeler.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29677308

Spørsmålet oppstod hvorfor en slik forskjell i resultatene. En sammenbrudd av alle RCT og metaanalyser indikerer at vitamin D virkelig er veldig viktig. Men 25 (OH) D-nivåer i en sunn kropp kan være høyere enn minimumskravet for helse. RCT og metaanalyser viser at vitamin D3-terapi bare gir ytterligere fordeler når pasienter suppleres med 25 (OH) D-blodnivåer fra under 20 ng / ml til over 20 ng / ml. Kanskje i assosiative studier (hvor det ikke er gitt vitamin D-tilskudd), sikrer et høyere 25 (OH) D-nivå ved begynnelsen av oppfølgingen at 25 (OH) D ikke vil være under 20 ng / ml i fremtiden. Og RCT, der pasienter får vitamin D3-tilskudd, sørger for at blodnivået på 25 (OH) D vil være minst 20 ng / ml under oppfølgingen, selv om det alltid er litt over 20 ng / ml. Faktisk, til dette brukes tilsetningsstoffer for å hele tiden fylle underskuddet.

2017, tysk kreftforskningssenter, Tyskland. Effektiviteten av vitamin D3-terapi for å redusere dødeligheten avhenger av det opprinnelige nivået av vitamin 25 (OH) D i blodet. Hvis nivået på 25 (OH) D i blodet er 12-20 ng / ml, er det en liten reduksjon i dødeligheten innen 5 år etter observasjon hos personer i alderen 50-75 år med en økning i nivået på 25 (OH) D ved hjelp av vitamin D3-terapi. Men hvis det opprinnelige blodnivået på 25 (OH) D var under 12 ng / ml, gir vitamin D3-terapi en sterk reduksjon i dødeligheten.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28539415

2017 år. Aarhus universitetssykehus, Danmark; University College Cork, Irland; Graz Medical University, Østerrike; Islandske hjerteforening, Island; Universitetet i Bern, Sveits; Universitetet i det arktiske Norge, Norge; Vrieux University, Nederland. Et stort antall observasjonsstudier har rapportert risikoen for 25 (OH) D-mangel. Imidlertid har mange RCT-er med vitamin D3-tilskudd ikke vist effekten av slik behandling for å redusere dødeligheten fra hjerte- og karsykdommer, diabetes og kreft, selv om andre RCT-er har vist en beskyttende rolle for vitamin D3. Hensikten med denne gjennomgangen er å finne ut hvorfor bare 8 av 12 metaanalyser finner reduksjon i dødeligheten fra supplerende vitamin D3-inntak Hvorfor vitamin D3-tilskudd reduserte depresjon i bare 1 av 4 metaanalyser, reduserte blodtrykket i bare 2 av 9 metaanalyser, redusert antall luftveisinfeksjoner i bare 3 metaanalyser av 7, og så videre? Denne gjennomgangen undersøker RCTs inkludert i slike metaanalyser. Det viste seg at bare 1/3 RCT av effekten av vitamin D3 på dødeligheten inkluderte i begynnelsen av studien bare deltakere med 25 (OH) D-mangel i blodet (mindre enn 20 ng / ml). Det konkluderes med at de publiserte RCT-ene hovedsakelig har blitt utført i populasjoner uten 25 (OH) D-mangel i blodet. Derfor motbeviser ikke det faktum at en rekke metaanalyser fra RCT ikke fant en gunstig effekt av vitamin D3-terapi, hypotesen antydet av observasjonsfunn om uheldige helseresultater ved lave 25 (OH) D-nivåer i blodet..

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28686645

Figuren nedenfor sammenligner de siste randomiserte blinde, placebokontrollerte studiene (RCTs) og metaanalyser av disse RCTs (M / A RCTs), samt metaanalyser av metaanalyser og RCTs (M / A RCTs og M / A). Det kan bemerkes at en reduksjon i dødelighet bare observeres i de studiene der vitamin D3-terapi ble brukt hos personer som helt i begynnelsen av studien hadde et nivå på 25 (OH) D i blodet (mindre enn 20 ng / ml) - uthevet i grønt. Inkludert en reduksjon i depresjonsnivået, en reduksjon i risikoen for diabetes mellitus, CVD, kreft, reduksjon i blodtrykk, observeres antall luftveisinfeksjoner i studier der nivået på 25 (OH) D hos pasienter før behandling med vitamin D3 er mindre enn eller lik 20 ng / ml.

Følgende figur nedenfor viser at behandlingsresultatet for kronisk nyresvikt også avhenger av 25 (OH) D-nivået hos pasienter før du starter vitamin D3-behandling. Hvis 25 (OH) D før start av behandlingen er mindre enn eller lik 20 ng / ml, øker vitamin D3 signifikant endotelavhengig dilatasjon av brakialarterien, fører til signifikante gunstige endringer i hastigheten på pulsbølgeutbredelse og sirkulasjonsnivået til den inflammatoriske markøren interleukin-6, forbedrer glomerulær filtreringshastighet i nyrene, reduserer proteinuri, reduserer PTH-nivåer, samt nivået av det inflammatoriske markør c-reaktive proteinet, hemmer kortisolemi, reduserer dødeligheten av alle årsaker.

En annen årsak til manglende effektivitet av vitamin D3-terapi i en rekke studier for å redusere risikoen for død og kreft er den for korte observasjonsperioden..

2013, metaanalyse, Institute of Respiratory Diseases, Guangdong College of Medicine, Zhanjiang, Kina. Inntak av vitamin D3 er effektivt for å redusere dødeligheten bare hvis følgende betingelser er oppfylt: observasjonens varighet er minst 3 år, før observasjonsstart er nivået på 25 (OH) D i blodet under 20 ng / ml, behandling med kolekalsiferol.

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24349197

Store studier har vist liten, men statistisk signifikant effekt av vitamin D3-terapi for å redusere risikoen for kreft, spesielt hvis oppfølgingen varte i gjennomsnitt 11 år (opptil 13 år) med 36 282 personer (50 til 80 år), snarere enn bare 3 år. som i mange andre studier. Det er viktig at reduksjonen i dødeligheten begynte å bli observert først etter ca. 10 år. Det er derfor det er viktig å huske at studier som ikke klarte å redusere risikoen for kreft med supplerende vitamin D3-tilskudd, varte i gjennomsnitt 1 år og bare noen litt lenger (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29635490)

Studielink (er):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21880848
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24131320

Hvilke konklusjoner kan trekkes av dette:

  1. Hvis blodprøven din viser det totale vitamin D 25 (OH) D-nivået> 20 ng / ml, er det ikke nødvendig å ta ekstra vitamin D3 for å øke nivået. Man må bare regelmessig overvåke nivået i blodprøver, spesielt om vinteren, eller bruke en minimum vedlikeholdsdose på 400 IE per dag. Imidlertid anses blodnivåer på 25 (OH) D, ikke høyere enn 56 ng / ml, som sikre ifølge en studie fra 2017 fra Universitetet i Athen (Hellas) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768407) og meta- 2014 UC (USA) analyse (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127)
  2. Hvis det totale vitamin D-nivået ditt i blodprøver er 25 (OH) D ≤ 20 ng / ml, anbefales et ekstra inntak av vitamin D3 i en dose på 400 til 1000 IE per dag, og i noen tilfeller etter legens avgjørelse og høyere for å nå nivået 25 (OH) D i blodet er ikke lavere enn 20 mg / ml. Doser på 400-1000 IE per dag har vært effektive i store studier for å redusere risikoen for kreft (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21880848) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24131320) ved baseline hos pasienter 25 (OH) D Anbefalt blodnivå av vitamin 25 (OH) D 20-56 ng / ml
  3. Jeg blir ofte spurt om hvor jeg blir testet. Tidligere har jeg bestått noen tester gjennom poliklinikken. Men nå har det blitt problematisk. Jeg bor i Moskva. I Moskva, et godt laboratorium når det gjelder forholdet mellom pris og kvalitet, etter min mening - DNKOM - en lenke til DNKOM-laboratoriet. Jeg består ikke tester i ubekreftede laboratorier, da noen typer analyser blir gjort ekstremt feil i dem. Hvis du har spørsmål om DNA-laboratoriet, kan du stille dem direkte til DNA-direktøren og få et raskt svar - Dialog med Andrey Isaev - DNA-direktør
  4. Du kan kjøpe vitamin d3 (aquadetrim) på ethvert apotek, eller følg lenken - aquadetrim (vitamin d3
  5. Hvor kan jeg kjøpe vitamin D3 (kolekalsiferol), se: Now Foods, Vitamin D-3, 400 IE, 180 Softgels, eller Now Foods, Vitamin D-3, High Potency, 1000 IE, 360 Softgels.
  6. En oppsummeringstabell (se nedenfor) over de nyeste RCT-ene og metaanalysene basert på analysen i denne gjennomgangen:

Kort utdrag fra artikkelen:

2014 UC (USA) metaanalyse (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127) og 2017-studien fra University of Athens (Hellas) (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28768407) anbefaler minimumsdødeligheten fra alle årsaker til å streve etter nivået av vitamin D (25-OH) i blodet på 40 ng / ml (100 nmol / l), men ikke høyere enn 56 ng / ml (140 nmol / l) på grunn av mangel på sikkerhetsdata mer høy level. Det er bevis for at både mangel og høye nivåer av vitamin D er assosiert med vaskulær forkalkning. Bivirkninger assosiert med overflødig vitamin D inkluderer hyperfosfatemi, hyperkalsemi, økte nivåer av matriksmetalloproteinaser (MMP), medial forkalkning, arteriell stivhet og hypertrofi i venstre ventrikkel (akademisk.oup.com/ndt/article/27/5/1704/1844110)... I tillegg blokkerer overflødig vitamin D det langvarige proteinet Klotho (vitamindwiki.com/Vitamin+D+-+Health+panacea+or+false+prophet+%28Klotho+gene%29+–+Jan+2013). Klotho forlenger livet like kraftig som et diett med lavt kaloriinnhold (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16123266). Clotho blokkerer forkalkning og fibrose (cbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3014041) (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23034937). Clotho motvirker aldring, som en kraftig hemmer av dannelsen av 1,25-dihydroxyvitamin D3 [1,25 (OH) 2D3], og derfor av mineralsk metabolisme. Hos mus med lav Klotho fører overskuddsproduksjon på 1,25 (OH) 2d3 til hyperkalsemi, hyperfosfatemi og vaskulær forkalkning, akselerert aldring og tidlig død. Mus med lave klær lider av raskere nedbrytning av den ekstracellulære matrisen. Og vitamin D-underernæring forlenger levetiden til mus med klothvikt (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26538435). Gitt at sikkerheten til vitamin D over 56 ng / ml ikke er verifisert, bør det tas hensyn til prekliniske data, og også at vitamin D-nivåer over 20 ng / ml ikke gir noen fordeler for forventet levealder i noen RCT

Forfatteren av artikkelen av nestarenieRU, vitenskapelig direktør for OPENLONGEVITY - Dmitry Evgenievich Veremeyenko (foto til venstre), forfatter av boken "Aging Diagnostics". Tlf. +7 925 9244328 [e-postbeskyttet]

Vi tilbyr deg å abonnere på de nyeste og mest relevante nyhetene som vises i vitenskapen, samt nyhetene fra vår vitenskapelige og utdanningsgruppe, for ikke å gå glipp av noe.

Visste du at nettstedet nestarenie.ru objektivt er en av de mest populære ressursene om aldring og lang levetid i Russland - i Yandex, på Google, når det gjelder antall, kvalitet og publikums lojalitet. nestarenie.ru har potensial til å bli et av de mest populære anti-aldringsstedene, ikke bare i Russland, men også i verden. Dette krever penger. Jeg oppfordrer alle til å donere og overbevise vennene sine om å gjøre det samme..

  • Jeg ndex.Wallet 410012847316235
  • Kort i Sberbank (rubler): 4817 7602 3256 2458 (Changakram M.)

Les Mer Om Årsakene Til Diabetes