Fedme 1 grad hos kvinner, menn og barn

Endokrin sykdom er preget av en økning i kroppsvekt på grunn av kroppsfett. Patologi er ikke avhengig av kjønn og alder - det forekommer hos barn og voksne. Graden av fedmeutvikling påvirker taktikken for behandling av fedme. Det første trinnet kan justeres. For å gjøre dette, bør en person øke fysisk aktivitet og gjennomgå dietten..

Hva er den første graden av fedme

Sykdommen i utgangspunktet preges av overvekt med 20-30% av normen. Verdens helseorganisasjon har vedtatt parametrene som kjennetegner første grad fedme:

  • Kroppsmasseindeks (BMI) - fra 30 til 34,9 kg / m 2.
  • Maksimal midjeomkrets for kvinner - 88 cm, for menn - 102 cm.

Fedme kan beregnes hjemme. Det er nødvendig å dele midjeomkretsen med hofteomkretsen. Den normale koeffisienten for menn er 0,9, for kvinner er 0,85. For å bestemme BMI uavhengig, bør du måle høyden din og finne ut vekten din. Beregningen av indikatoren utføres i henhold til formelen - BMI = W / P x P, hvor:

  • W - kroppsvekt, kg;
  • P - høyde i meter.

Funksjoner av fedme 1 grad

Det er en klassifisering av den patologiske tilstanden:

  • Abdominal eller visceral type. Fettavleiringer er konsentrert i magen. Figuren er som et eple.
  • Gynoid utseende. Akkumulering av fett observeres i lår, rumpe og underliv. Kroppsform ligner en pære.

Etter etiologi er sykdommen delt inn i følgende typer:

  • Primær, eksogen-konstitusjonell (fordøyelsesfetme av 1. grad), karakteriserer avleiringen av fett rundt de indre organene. Det provoseres av spiseforstyrrelser.
  • Sekundær. Den har endokrin, hypofysen, genetisk genese. Overflødig fett forårsaker psykiske lidelser, hjerneforstyrrelser, arvelige faktorer.

Blant kvinner

I overgangsalderen, på grunn av endringer i hormonnivået i kroppen, vises et overskudd av testosteron. Prosessen forårsaker fedme hos kvinner i henhold til den mannlige (fordøyelseskonstitusjonelle) typen. Samtidig begynner ytterligere produksjon av steroidhormoner. Prosessen forverrer situasjonen med overflødig vektøkning. Hvis hormonell ubalanse oppstår i reproduktiv alder, oppstår følgende:

  • mannlig mønster hårvekst;
  • svikt i menstruasjonssyklusen;
  • problemer med unnfangelse.

Under graviditet fører hormonelle endringer i kroppen til et sett ekstra kilo. Hos kvinner er også gynoidtypen av sykdommen mulig, noe som provoseres av genetisk disposisjon, overspising og fysisk inaktivitet..

Det er nødvendig å starte behandlingen på overvektstadiet når kroppsvekten overstiger normen med 10%.

Hos menn

Brudd på dietten, alkoholforbruk, begrenset mobilitet forårsaker utseendet på et fettlag i underlivet, skuldrene, armhulene. Samtidig reduseres testosteronproduksjonen, østrogensyntese aktiveres. Hos menn utvikler kvinnelig fedme seg, noe som gir følgende konsekvenser:

  • brystforstørrelse;
  • nedsatt sædmotilitet;
  • problemer med potens
  • infertilitet.

Fedme hos menn fremkaller en lav produksjon av kjønnshormoner, som er forårsaket av slike patologier:

  • kjønnssykdommer;
  • strålingseksponering;
  • betennelse i testiklene;
  • diabetes;
  • nyresykdom;
  • testikelskade;
  • levercirrhose;
  • tuberkulose.

Hos barn

Utviklingen av sykdommen hos et barn kan være forårsaket av arvelige faktorer, generendringer.

I dette tilfellet observeres patologi på 2 eller 3 grader allerede i barndommen. Mulige årsaker til fedme hos gutter og jenter:

  • overmating;
  • lav fysisk aktivitet;
  • endokrine lidelser;
  • hormonell forstyrrelse hos ungdommer;
  • cerebrale årsaker;
  • tar medisiner;
  • søvnforstyrrelse;
  • hodeskalle traumer;
  • metabolsk forstyrrelse.

Overvektige grunner

Sykdom 1 grad er forårsaket av eksterne faktorer, som inkluderer:

  • høy-kalori mat;
  • misbruk av søt, salt, fet mat, alkohol;
  • overspising;
  • understreke;
  • tar medisiner (hormoner, steroider, antidepressiva);
  • hypodynamia;
  • stillesittende arbeid;
  • mangel på søvn;
  • depressiv tilstand;
  • anfall av nervesykdommer;
  • forbruk av karbohydrater, sukkerholdige kullsyreholdige drikker, hermetikk.

Brudd på kroppens indre tilstand fører til fullstendighet:

  • arvelighet;
  • genetiske lidelser i produksjonen av enzymer som bryter ned fett;
  • sykdommer i nervesystemet;
  • ammingstid;
  • hormonell ubalanse;
  • overgangsalder;
  • dysfunksjoner i de endokrine kjertlene, hypofysen;
  • egenskaper av fettvev;
  • mentale patologier;
  • svangerskap;
  • senket hastigheten på fettmetabolismen;
  • ovariell dysfunksjon.

Tegn på fedme 1 grad

En person som har ekstra kilo har psykiske problemer, lav selvtillit og komplekser. Med 1 grad av sykdommen vises følgende symptomer:

  • opphovning;
  • overdreven svette;
  • bretter på kroppen;
  • utvidelse av magen;
  • overflødig fett på baken, lårene;
  • dyspné;
  • tørst;
  • dobbelhake;
  • strekkmerker i huden.

Fedme fremkaller bevegelsesvansker, lav effektivitet og tap av styrke. Sykdommen forårsaker patologiske forandringer i kroppen:

  • leddsmerter;
  • osteokondrose;
  • gastrointestinale sykdommer;
  • navlebrokk;
  • forstoppelse
  • hormonelle lidelser;
  • økt hjertefrekvens;
  • nervøs spenning;
  • irritabilitet;
  • nedsatt styrke;
  • svikt i menstruasjonssyklusen;
  • svimmelhet;
  • sykdommer i hjertet og blodårene.

Diagnostikk

Endokrinologen begynner undersøkelsen av pasienten med identifisering av samtidige sykdommer, arvelige faktorer. For å beregne BMI måler det kroppsparametere. Diagnostikk inkluderer:

  • måling av blodtrykk;
  • bestemmelse av nivået av glukose, kolesterol i blodet;
  • analyse av magesaft;
  • vurdering av lipidmetabolisme ved tilstedeværelse av triglyserider, lipoproteiner i blodet;
  • hormonforskning;
  • måling av fettfoldingen med en spesiell tykkelse.

For å bekrefte diagnosen - 1 grad av fedme - instrumentelle metoder hjelper:

  • veiing under vann;
  • pletysmografi - bestemmelse av kroppsfett og tetthet;
  • ultralyd densimetri - vurdering av sykdomsgraden;
  • hydrometri - studiet av væske i kroppen etter å ha drukket isotopmerket vann;
  • røntgenabsorptiometri med dobbel energi - beregning av kroppsvekt, bein og fettvev;
  • MR - visceral fettdeteksjon.

Fedme grad 1 behandling

Taktikk for terapi, i tillegg til diett, inkluderer følgende aktiviteter:

  • morgen trening;
  • daglige turer;
  • aerob trening på tredemølle, stasjonære sykler, ellipsoid;
  • svømming;
  • aqua aerobic;
  • medisinering;
  • manuell og undervanns massasje;
  • Charcot dusj og sirkulær;
  • sunn søvn i minst 8 timer;
  • terapeutisk gymnastikkompleks.

For å kurere fedme på et tidlig stadium, hjelper det regelmessig tarmrensing, som utføres i et medisinsk anlegg. Endokrinologer foreskriver medisiner med sibutramin for å absorbere fett og redusere appetitten:

  • Goldline;
  • Slimia;
  • Meridia;
  • Reduksin.

Kosthold

Et viktig trinn i kampen mot overvekt er normalisering av ernæring. Kostholdsterapi med 1 grad av sykdommen overholder reglene:

  • daglig kaloriinnhold - 1200 kcal;
  • å spise mat med lav glykemisk indeks;
  • brøkmåltider (6 ganger om dagen);
  • bruk av vegetabilsk fiber;
  • daglig saltinntak - 4 gram;
  • utelukkelse fra dietten av sukker, søtsaker, melprodukter;
  • preferanse for matvarer med raske karbohydrater (frokostblandinger, belgfrukter).

Måltider for fedme 1 grad bør organiseres, idet prinsippene følges:

  • begrense fet og stekt mat;
  • redusere porsjonsstørrelse;
  • ekskluder bakevarer, alkohol, marinader og krydder;
  • spis den siste gangen 3 timer før du legger deg;
  • fjern brus, poteter, hermetikk fra dietten;
  • gjennomføre ukentlige faste dager;
  • drikk opptil 1,5 liter vann per dag;
  • spis frukt, grønnsaker, gjærede melkeprodukter, vegetabilsk olje, urter.

For å gå ned i vekt mens du er overvektig, prøv å endre dietten. Eksempelmeny i 1 dag:

  1. Frokost. Havregryn - 120 g, mykt kokt egg, fullkornsbrød - 2 stykker, te.
  2. Matbit. Et glass yoghurt.
  3. Middag. Grønnsakssuppe - 200 g, dampkotelett - 80 g, bakt courgette - 100 g, kompott.
  4. Ettermiddagsmatbit. eple.
  5. Middag. Hytteost - 150 g, et glass yoghurt.

Vekttap-meny for fedme klasse 1 på dag 2:

  1. Frokost. Hvetegrøt - 120 g, fullkornsbrød - 1 stk, grønn te.
  2. Matbit. Høstost - 100 g, eplejuice.
  3. Middag. Borsjekt - 200 g, bakt fisk - 80 g, grønnsaksgryte - 120 g, nypekraft.
  4. Ettermiddagsmatbit. Yoghurt - 250 ml.
  5. Middag. Kokt brun ris - 150 g, agurk, et glass kefir.

Kosthold på den tredje dagen av dietten for fedme:

  1. Frokost. Bokhvete grøt - 120 g, posjert egg, et stykke svart brød, kaffe.
  2. Matbit. eple.
  3. Middag. Grønnsakssuppe - 200 g, kokt kylling - 80 g, tomatsalat - 100 g, kompott.
  4. Ettermiddagsmatbit. Bærgelé - 250 ml.
  5. Middag. Grillede grønnsaker - 150 g, et glass yoghurt.

Sykdomsforebygging

For å forhindre overvekt i klasse 1, hør på anbefalingene fra legene dine:

  • reduser kaloriinnholdet i måltidene;
  • reduser raske karbohydrater (sukker, søtsaker) i dietten;
  • begrense fet, stekt mat;
  • trene brøkmåltider;
  • unngå stressende situasjoner;
  • tilbringe ukentlige faste dager;
  • drikke vann (minst 1,5 liter per dag);
  • rens tarmene regelmessig.

For å forhindre sykdommen, kurere kroniske patologier, få nok søvn, øke fysisk aktivitet:

  • gjøre øvelser om morgenen;
  • trening på simulatorer (aerob trening er nyttig);
  • gå hver dag;
  • svøm i bassenget;
  • utføre et kompleks av medisinsk gymnastikk;
  • trene aqua aerobic, yoga, body flex.

Konsekvensene av fedme

Hvis sykdommen ikke blir behandlet, vil symptomene forverres, og den vil gå videre til neste trinn. Fedme er farlig med utvikling av alvorlige konsekvenser, inkludert:

  • arteriell hypertensjon;
  • aterosklerose;
  • hjerteinfarkt;
  • diabetes;
  • koronar hjertesykdom;
  • ovariedysfunksjon hos kvinner;
  • patologi i hypofysen, skjoldbruskkjertelen;
  • Alzheimers sykdom;
  • leddgikt;
  • åreknuter;
  • hypertrofi av ventriklene;
  • hjerneslag;
  • artrose;
  • pulmonal hypertensjon;
  • onkologiske sykdommer;
  • infertilitet.

Det er nødvendig å håndtere ekstra kilo, ellers kan ikke alvorlige komplikasjoner, opp til funksjonshemming, unngås. Fedme provoserer:

  • brudd på menstruasjonssyklusen hos kvinner;
  • amenoré hos jenter;
  • forstyrrelse av metabolske prosesser;
  • respirasjonssvikt;
  • ryggbrokk;
  • hormonell ubalanse;
  • hyperinsulinemi;
  • osteokondrose;
  • gastrointestinale sykdommer;
  • leverskade;
  • søvnapné;
  • nedsatt libido;
  • forstoppelse
  • kortpustethet.

Fedme 1 grad - årsaker, typer, behandling og bilder

Artikkelen diskuterer fedme fra 1. grad. Vi vil fortelle deg om årsakene til utseendet, typene og det nødvendige kostholdet. Du vil finne ut av hvilken vekt som er diagnostisert med fedme i første grad, hvilken behandling som kreves for å eliminere den.

Hva er fedme 1 grad

Fedme (ICD-kode 10 - E66) er en tilstand preget av overflødig kroppsfett. Denne sykdommen kan enten være en uavhengig patologi eller et syndrom av en annen sykdom..

Voksne, ungdom og barn er like utsatt for fedme. Du kan finne ut om behandlingen av fedme hos barn fra denne artikkelen..

Hvis behandling blir ignorert, kan den første graden av fedme gå til andre grader, som vi vil diskutere nedenfor..

Fedme

Eksperter identifiserer 4 grader av fedme. BMI-beregningen brukes til å bestemme graden av fedme. I dette tilfellet blir kjønn, høyde, alder og kroppsmasseindeks tatt i betraktning:

  • fedme av 1. grad - en økning i normen for vekt med 20-29 prosent;
  • fedme av 2. grad - en økning i normen for vekt med 39-49 prosent;
  • fedme grad 3 - kroppsvekt er 59-99 prosent høyere enn tillatt norm;
  • fedme grad 4 - en økning i normen for vekt med 100 prosent eller mer.

Årsakene til fedme i 1. grad

Det er få grunner til at overflødig vekt ser ut. Fedme på 1 grad hos en kvinne observeres når vekten overskrides med 25-30 prosent. Dette skyldes:

  • arvelig predisposisjon for fedme;
  • metabolske forstyrrelser;
  • feil livsstil.

Hovedårsaken til første grad av fedme hos kvinner er en livsstilsforstyrrelse på grunn av underernæring, en stillesittende livsstil og manglende vilje til å drive sport.

Fedme fra 1. grad sparer ikke menn heller. I dette tilfellet er hovedårsakene til utvikling av patologi:

  • inaktiv livsstil;
  • stillesittende arbeid;
  • depresjon;
  • ubalansert og usunt kosthold;
  • genetisk predisposisjon;
  • understreke.

Det kliniske bildet av første fase av fedme

Hovedtegnet for fedme i første grad er kortpustethet, som oppstår når du går i trapper, går raskt, bøyer deg ned. Ytterligere symptomer inkluderer:

  • utseendet på komplekser;
  • stress og depresjon;
  • føler seg deprimert og opprørt
  • lav selvtillit.

Hvis en person på dette stadiet ignorerer behandlingen, vil dette i fremtiden føre til følgende konsekvenser:

  • diabetes;
  • menstruasjons uregelmessigheter;
  • hyperinsulinemi;
  • reduserer eggstokkene.

Som regel, med den første graden av fedme, lider bukspyttkjertelen, skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertelen, binyrene og kjertelene..

Fedme typer

Det er flere typer fedme som mange ikke tar hensyn til. Eksperter deler dem inn i typer, basert på årsakene til utseendet:

  • mage;
  • fordøyelsesmiddel;
  • gynoid.

Nedenfor vil vi fortelle deg mer om hver type fedme i 1. grad..

Mage

Abdominal fedme refererer til overdreven opphopning av fettvev på underlivet og overkroppen. Også denne typen patologi kalles visceral, android eller øvre fedme. Figuren til en person med denne typen fedme ligner et eple.

Denne typen fedme er farlig for menneskelivet, da det øker risikoen for å utvikle hjerteinfarkt, diabetes, onkologi og hjerneslag. Mennesker med denne form for fedme tåler ikke fysisk aktivitet normalt, siden hjertet må jobbe i en ekstrem modus. Vanligvis forekommer abdominal fedme hos menn.

Alimentær

Fordøyelsesfedme (også kalt primær, fordøyelseskonstitusjonell og eksogen-konstitusjonell) utvikler seg som et resultat av underernæring. I medisin er denne patologien assosiert med metabolske forstyrrelser. Dessuten påvirkes utseendet av en stillesittende livsstil, sykdommer i indre organer og systemer (ganske sjelden).

Vi kan si at personen selv har skylden for at han utviklet denne form for fedme. Det er bare en vei ut av denne situasjonen - normalisering av ernæring og en aktiv livsstil..

Gynoid

Denne formen for patologi er en typisk kvinnelig sykdom. Sykdommen ledsages av fettavleiringer på underlivet, baken og lårene. Den kvinnelige figuren får form av en pære.

Foto av fedme 1 grad

Hvordan beregne BMI (kroppsmasseindeks)

For å oppnå BMI, deles en persons vekt i kilogram med kvadratet av høyden, som er uttrykt i meter.

Normal vekt hos kvinner anses å være mellom 18 og 25,5. Videre er det første stadiet av fedme i området 30-35.

Ikke få panikk hvis du viser deg å vise tegn på å være overvektig! Sport og ernæring vil hjelpe deg med å komme raskt tilbake i form!

Fedme grad 1 behandling

Fedme i første grad behandles med kosthold og trening. I noen tilfeller foreskriver spesialisten i tillegg Charcot-dusj og vannaerobic-klasser.

Det vil være vanskelig for deg å spille sport først. Men fortvil ikke, ta deg sammen og husk, bare du selv kan forbedre helsen din. Hvis du føler deg komfortabel, kan du starte med et kort løp om morgenen. Når du kommer tilbake fra jobb eller butikk, ta trappene og glem heisen. Få råd om hvordan du kan ordne kroppen din hjemme.

Hvis ikke noe av dette fungerer, kan du prøve å se etter enkle treningsvideokurs. Hvis du gjør dem regelmessig, vil du merke forbedringer i figur og humør på kort tid..

Kosthold for fedme 1 grad

Dietten i begynnelsen av fedme består av å spise mat som er nødvendig for at kroppen skal fungere skikkelig. Mengden protein i det daglige dietten forblir som regel den samme eller øker litt, med en hastighet på 1 g protein per 1 kg kroppsvekt. Men mengden fett og karbohydrater må reduseres betydelig.

Dietten er helt utelukket:

  • granulert sukker;
  • honning;
  • røkt kjøtt;
  • søt frukt og bær;
  • iskrem;
  • sterke buljonger;
  • kullsyreholdige drikker;
  • alkoholholdige drinker;
  • hermetikk;
  • sauser;
  • sylteagurk;
  • konfekt og melprodukter.

Det er nødvendig å minimere forbruket av brød, semulegryn, ris, poteter, pasta.

  • grønnsaker;
  • sure bær og frukt;
  • belgfrukter;
  • fullkornsblandinger.

Av sukkererstatningene er sakkarin og søtsaker tillatt. Du kan drikke rent ikke-kullsyreholdig vann i en hvilken som helst mengde, men ikke til måltidene. Drikk vann en halv time før og etter måltider - dette er en slags drikkekosthold som vil hjelpe deg med å gå ned i vekt.

Meny for uken

Nedenfor er en meny for fedme 1 grad i en uke. Følg det strengt, og etter en uke vil du legge merke til hvordan vekten har blitt lavere, og helsetilstanden har blitt bedre..

Første dag:

  • frokost - kaffe med melk, kjøtt salat, kli brød;
  • lunsj - usaltet grønnsakssuppe, eplekompott uten sukker, vann (90 minutter etter å ha spist);
  • middag - kokte poteter, nypekraft, marinert fisk.

Andre dagen:

  • frokost - kokt kjøtt, kaffe med melk, vinaigrette;
  • lunsj - sukkerfri kirsebærkompott, grønnsakskålruller, stuvede rødbeter;
  • middag - 50 g ost, kjøtt okroshka, stille vann en og en halv time etter å ha spist.

Den tredje dagen:

  • frokost - en omelett, grønnsakssalat kledd med vegetabilsk olje, kaffe med melk;
  • lunsj - tomatjuice, vegetabilsk tilbehør, stille vann;
  • middag - kokt fisk, vann uten gass, nypekraft.

Fjerde dagen:

  • frokost - betepuré, 50 g ost, vann uten gass en og en halv time etter å ha spist;
  • lunsj - stuet rødbeter, grønn te uten sukker, biff stroganoff;
  • middag - grønnsakskålruller, hyben avkok, en og en halv time etter et måltid, vann uten gass.

Den femte dagen:

  • frokost - usøtet grønn te, gulrotpuré, vann uten gass 90 minutter etter å ha spist;
  • lunsj - kjøtt salat, kli brød, vann uten gass en og en halv time etter å ha spist;
  • middag - usøtet grønn te, biff stroganoff, stuet rødbeter.

Sjette dag:

  • frokost - fersken- og mangosalat, usøtet grønn te og en liten muffin;
  • lunsj - kålsalat, grønnsakssuppe, stille vann;
  • middag - grønn te, gresskar- og agurksalat, nypekraft.

Syvende dag:

  • frokost - kaffe med melk, litt kokt kjøtt, 50 g bokhvete;
  • lunsj - grønn te, borsch med sopp;
  • middag - 100 g risgrøt, cottage cheese gryte.

Anmeldelser

For flere år siden diagnostiserte leger meg med overvekt av grad 1. Først visste jeg ikke hva jeg skulle gjøre, men så bestemte jeg meg for å ta meg sammen. Jeg endret kostholdet, begynte å bevege meg mer. Etter omtrent seks måneder falt vekten min og fedme gikk over.

Svetlana, 36 år gammel

Jeg har en stillesittende jobb, så det har alltid vært problemer med å være overvektig. For en tid siden begynte jeg å få kortpustethet når jeg gikk i trapper eller gikk fort. Jeg gikk til legen, jeg ble diagnostisert med den første fasen av fedme. Spesialisten rådet til å bevege seg mer, spise mindre melprodukter og følge en streng diett. Du vet, dietten hjalp meg ikke så mye, men sport ga et resultat, jeg gikk ned i vekt, kortpustethet forsvant.

Alle slektningene mine var overvektige. I ungdommen min veide jeg 136 kg med en høyde på 185, mens jeg følte meg normal. Men for omtrent 5 år siden følte jeg en forverring av helsen, kortpustethet dukket opp, det var vanskelig å gå. Bare fra legen fant jeg ut at jeg allerede hadde den første fasen av fedme. For vekttap begynte jeg å gå til bassenget, byttet til riktig ernæring, på en gang fulgte jeg til og med en diett minus 10 kg på 10 dager. Resultatet var at jeg gikk ned i vekt, helseproblemer forsvant.

Fedme grad hvordan definere fedme 1, 2, 3, 4 grader

Graden av fedme - overvekt blir en sykdom når mengden kroppsfett øker den ideelle kroppsvekten med 20%.

Og som enhver annen sykdom, har fedme sin egen varierende grad av alvorlighetsgrad..

  1. Diagnostikk
  2. Fedme grad - jeg grad
  3. Fedme grad - II grad
  4. Fedme grad - III grad
  5. Grad - IV grad av fedme

Diagnostikk

Siden problemet med overvekt har rørt menneskeheten, har leger sett etter måter å bestemme graden av fedme. En rekke formler er oppfunnet for å bestemme idealvekten til en person..

Og fra dette idealet å beregne graden av fedme. Noen av de mest populære formlene er følgende alternativer:

  • høyde i cm - 100 = idealvekt i kg

Forskjellen mellom gjeldende vekt og ideal bør ikke være mer eller mindre 10. Dette er en av de eldste metodene, men ikke den mest pålitelige.

  • Brocks formel

En mer perfekt versjon av den første metoden. I denne versjonen vedtas en endring avhengig av høyden. Høyde 155-165 cm - tallet 100 trekkes, høyden 165-175 cm - 105 trekkes, og over og opptil 185 cm trekkes 110.

  • Borngardt formel

En veldig praktisk måte å beregne den ideelle vekten for hver enkelt person, avhengig av kroppsstrukturen. Del bysten i cm med 240 og multipliser med høyde i cm = idealvekt.

For å øke nøyaktigheten av diagnosen fedme, opprettes spesielle tabeller, siden det kan avhenge av mange faktorer, som inkluderer:

  • Ideell vektindeks
  • Gulv
  • Alder
  • Kroppskonstitusjon.

Fedme grad - jeg grad

Den første graden av fedme er satt med en økning i kroppsvekt fra 20 til 29%. På dette stadiet forårsaker ikke ekstra kilo fysiologisk ulempe..

Kroppen er ikke tungt belastet og takler en slik last. En person med grad I fedme lider mer på grunn av det stygge utseendet til hans forandrede kropp.

Psykologisk ubehag kan føre til to svært forskjellige utfall. I en versjon tenker en person på endringene i kroppen og kommer til en beslutning om endringer i kosthold og daglig rutine.

Derfor gir gunstige endringer kroppen til å takle overflødig vekt og gå tilbake til normal.

Det andre alternativet er mindre positivt. Frustrasjon over utseendet deres kan føre til enda større fedme, ettersom en person begynner å "gripe" sin sorg.

Eller han tar rett og slett ikke hensyn til nye bretter, og anser dem som en konsekvens av naturlig utvikling.

Fedme grad - II grad

Umerkelig, dag etter dag, en gang for stykke, får en person nye pund, og legger opp til 49% overflødig fett til sin ideelle vekt.

Bevisstheten om forstyrrelser i kroppen blir mer tydelig. Det er under dette progressive stadiet det er veldig viktig å søke hjelp, siden konsekvensene fortsatt kan være reversible..

Jo raskere du takler problemet, jo lettere blir det..

  • Rask vektøkning er skremmende (psykologiske problemer) og påvirker hele kroppen dårlig, som ikke er forberedt på nye belastninger (fysiologiske problemer). II grad av fedme fører allerede til forstyrrelser i ledd og ryggrad. På grunn av en kraftig endring i kroppsstørrelse kan det være problemer med manøvrerbarhet. Personen kan legge merke til at de har blitt mer pinlige, vanskelige.
  • Langsom fedme er ikke mindre skummelt, ettersom en person gradvis blir vant til en ny art. Dermed blir prosessen nesten usynlig. Som et resultat når kroppsvekten et nytt nivå.

Fedme grad - III grad

Med denne fedmen er forskjellen mellom idealvekt og nåværende vekt 50 til 99%. For større klarhet kan du presentere denne vekten i tall..

Så hvis den normale vekten er ca 60 kg, vil den med III grad av fedme variere fra 90 til 120 kg. Det viser seg at 30-60 kg overflødig fett fordeles gjennom kroppen som et permanent vektingsmiddel..

Som et resultat begynner kroppen å kveles i bokstavelig forstand. Som medfølgende forhold for denne grad av fedme er karakteristiske:

  • problemer med ryggraden og bevegelsesapparatet. Bena og bekkenet er spesielt berørt;
  • kortpustethet vises. Selv om lasten var liten;
  • ubehag i hjertet. Økt hjertefrekvens;
  • opphovning;
  • strekkmerker på huden og åreknuten;
  • døsighet og tretthet;
  • generell dårlig helse og humør;
  • progressiv depresjon mot en bakgrunn av fallende selvtillit.

På dette stadiet er det sjelden mulig å bekjempe din egen sykdom alene. Hvis du ikke tar grep, kan problemet forverres.

Og best av alt, hvis en erfaren spesialist er ved siden av deg i et så vanskelig øyeblikk.

Grad - IV grad av fedme

Og nå, når pasientens vekt avviker fra idealet med mer enn 100%, betyr dette at fedme har nådd sitt kritiske stadium. IV-grad av fedme tilfører ikke noen nye opplevelser, men forverrer de eksisterende.

Å øke kroppsvekten gir mer stress på hjertet og leddene. Patologisk utmattelse oversettes til irritabilitet og nervøsitet.

Forstyrrelser i fordøyelseskanalen gjør seg gjeldende på forskjellige måter, inkludert konstant sult og tørst, kvalme, bitterhet i halsen.

Siden kroppen lenge har prøvd å takle overvekt og tilpasse seg funksjon under slike forhold, er det patologiske endringer i individuelle organer og hele kroppens systemer..

Siden vekten har økt sammenlignet med III-fedmen, betyr dette at personen fortsatt ikke tok noen tiltak for å stoppe prosessen. Som et resultat av slik tilfredshet, slites hjertet veldig raskt..

Ikke tåler så store og konstante belastninger, det slutter bare å virke.

Ulike grader av fedme krever en annen tilnærming til å håndtere sykdomsrelaterte problemer.

Uavhengige forsøk på å gå på en streng diett resulterer i sammenbrudd og forverring. Det er legen som skal bestemme graden av fedme og metoden for behandling av denne sykdommen..

Fedme: typer, grader og behandlingsmetoder

Lesetid: 8 minutter

Fedme er en kronisk sykdom som er preget av overflødig fettavsetning i kroppen. Det ledsages ofte av en ubalanse i stoffskiftet, utviklingen av samtidig patologier.

Avhengig av mengden ekstra kilo, skilles flere grader av fedme. Hver av dem er preget av et visst forhold mellom menneskelig vekt og høyde. Denne indikatoren kalles kroppsmasseindeks (BMI). Det må tas i betraktning når du velger terapeutiske tiltak som er rettet mot å eliminere sykdommen..

Fedme

Hovedårsaken til fedme er overdreven inntak av mat med høyt kaloriinnhold på bakgrunn av lav fysisk aktivitet. En arvelig disposisjon spiller en viss rolle i dette. Overvekt på grunn av endokrine, psykologiske, genetiske sykdommer er mindre vanlig.

For å vurdere alvorlighetsgraden av fedme brukes kroppsmasseindeksen. For å beregne det etter høyden og vekten til en person, bruk formelen: vekt (kg) / høyde i kvadrat (m2).

Tidligere var det 4 grader patologi. For øyeblikket, ifølge klassifiseringen av WHO (Verdens helseorganisasjon), er det bare 3. Hver av dem er preget av et visst område av BMI-verdier. Også introdusert er et slikt konsept som overflødig kroppsvekt.

BMI-korrespondansetabell for fedme:

BMI-verdiKarakteristisk
18,5-24,9 kg / m2Normal eller ideell kroppsvekt
25,0-29,9 kg / m2Overvekt (før fedme)
30,0-34,9 kg / m21. grad fedme
35,0-39,9 kg / m22. grad fedme
Over 40 kg / m23. grad fedme

Den tredje er den største. Slike pasienter trenger en omfattende undersøkelse for å identifisere årsaken til fedme og tilstedeværelsen av samtidig komplikasjoner..

Ved hjelp av BMI kan du ikke bestemme hvilken type fedme. Denne parameteren er heller ikke informativ når man vurderer kroppsbygningen hos barn, gravide og personer med godt utviklede muskler..

Typer patologi og dets komplikasjoner

Hovedsymptomet på sykdommen er tilstedeværelsen av overflødig kroppsfett. Avhengig av arten av fordelingen, skilles det mellom to typer fedme:

  • Android (sentral). I dette tilfellet ligger fettet i livet og i de indre organene, noe som er mer typisk for menn. Det er ledsaget av metabolske forstyrrelser, utvikling av kroniske komplikasjoner - diabetes mellitus, arteriell hypertensjon, koronar hjertesykdom, fettleversykdom. Slike pasienter har økt risiko for onkologiske og revmatiske sykdommer, kolelithiasis.
  • Gynoid (perifer). Overvekt observeres i lårområdet. Denne tilstanden er sjeldnere ledsaget av metabolske forstyrrelser og finnes hovedsakelig hos kvinner. Sykdommen kombineres ofte med slitasjegikt i kne- og hofteledd, noe som forklares av overdreven belastning på dem og lav motorisk aktivitet. Mannlige og kvinnelige typer fedme

For å klargjøre fedmen, brukes følgende indikatorer:

  • Midjeomkrets (OT). Det måles med målebånd i stående stilling. For menn er kriteriet for abdominal fedme en verdi på mer enn 94 cm, og for kvinner - mer enn 80 cm.
  • Forholdet mellom verdien av OT og omkretsen av lårene (OB) - OT / OB. Det gjenspeiler mer overvekt av kroppsfett i et bestemt område. Men i praksis brukes den første parameteren oftere..

Fedme type avhengig av OT / OB forholdet:

OT / OB-indikatorFedme type
Menn
Mer enn 0,95Sentral
Mindre enn 0,95Perifer
Kvinner
Mer enn 0,85Sentral
Mindre enn 0,85Perifer

Sykelig fedme er den alvorligste formen for sykdommen. Det er diagnostisert med et BMI på mer enn 40 kg / m2 og hos pasienter med en annen grad av sykdommen i nærvær av alvorlige komplikasjoner - diabetes mellitus, hypertensjon, slitasjegikt. En utsettelse fra militærtjenesten i en periode på 6 måneder vises vanligvis til unge menn med denne patologien. Hvis den vernepliktiges helse ikke forbedres i løpet av denne tiden, blir han anerkjent som delvis i form og sendt til reserven.

Behandling

Siden fedme er en kronisk sykdom, må alle vekttapstiltak være langsiktige og pågående..

Grunnlaget for behandling av patologi hos mennesker av forskjellig kjønn og alder er livsstelskorreksjon. Den inneholder følgende elementer:

  • Endring av type mat.
  • Overholdelse av drikkeregimet.
  • Regelmessig fysisk aktivitet.
  • Tilstrekkelig søvn om natten.

Hvis de ovennevnte tiltakene er ineffektive, så vel som i nærvær av komplikasjoner forbundet med fedme, er medisinering nødvendig. Hun blir utnevnt av legen etter en fullstendig undersøkelse av pasienten. I henhold til strenge indikasjoner brukes kirurgiske metoder.

I alternativ medisin, for å bekjempe fedme, brukes honningvann, som drikkes om morgenen og kvelden, samt forskjellige diuretika. Det bør huskes at bruken av folkemedisiner for å miste vekt hjemme truer utviklingen av alvorlige bivirkninger. Dette skyldes at deres sikkerhet og effektivitet ikke har blitt studert..

Sunn livsstil

En diett rettet mot normalisering av kroppsvekt beregnes i samsvar med en persons energiforbruk i en gitt periode. I dette tilfellet bør kaloriinnholdet i maten være litt lavere enn nødvendig.

Dietten inkluderer en tilstrekkelig mengde mat som inneholder kostfiber - grønnsaker og frukt, fullkornsbrød, greener. Bruken av fettfattige meieriprodukter, tilbehør og fett kjøtt er begrenset. Det er verdt å fullstendig forlate retter som inkluderer raske karbohydrater - bakevarer, hurtigmat, søt brus og juice, honning, konfekt. Du bør ikke spise halvferdige kjøttprodukter - hermetikk, pølser, pølser, wieners.

En forutsetning for vekttap er å sikre tilstrekkelig drikkeregime. For at kroppen skal fungere skikkelig om dagen, trenger du minst 40 ml rent vann per 1 kg kroppsvekt.

For å normalisere hormonnivåene og lette prosessen med å gå ned i vekt, vises en hel natts søvn. Varigheten må være minst 8 timer. Det er verdt å gi opp dårlige vaner - røyking og drikking av alkohol. De bremser metabolske prosesser i kroppen, fører til irreversible helseeffekter.

Fysisk aktivitet velges med tanke på alder, kjønn, tilstedeværelse eller fravær av kroniske sykdommer. Treningen bør være variert; både styrketrening og kondisjonstrening er nødvendig. Individuelle leksjoner med en instruktør er optimale. Minste volum av fysisk aktivitet per dag er å gå i et raskt tempo i 30-40 minutter. Dans, sykling, løping og annen aktiv idrett oppfordres.

Gå ned i vekt riktig gradvis - ikke mer enn 10% av den opprinnelige vekten per måned. Det er viktig å holde det oppnådde resultatet i lang tid. Dette krever ofte psykologisk hjelp, som lar deg overvinne avhengighet, gi opp dårlige vaner og danne spiseatferd. En godt trent spesialist vil bidra til å stabilisere den emosjonelle bakgrunnen, øke motstanden mot stress. Når du behandler barn, må foreldrene konsulteres.

Medikamentell terapi

I tillegg til tiltak som ikke er medikamenter, brukes ofte medikamentell terapi for å behandle sykdommen. Det er foreskrevet for et BMI på mer enn 30 kg / m2, i nærvær av samtidig patologi, manglende evne til å opprettholde vekten mot bakgrunn av en endring i livsstil.

Slankeprodukter er forskjellige i deres virkningsmekanisme. For tiden bruker:

  • Sibutramin (Reduxin, Lindaxa, Meridia). Bruken er assosiert med nedsatt appetitt, økte energiprosesser i kroppen. Som et resultat oppstår en metthetsfølelse raskere når du spiser, noe som fører til en reduksjon i kaloriinnholdet i dietten. En økning i den basale metabolske hastigheten bidrar til mer effektiv fettforbrenning. Legemidlet er kontraindisert i nærvær av sykdommer i hjertet og blodårene, med sekundær fedme, skjoldbruskpatologi. Under medisinsk tilsyn er bruken tillatt hos personer med første trinn av hypertensjon mot en bakgrunn av trykk som ikke overstiger 145/90 mm Hg. St..
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Legemidlet forstyrrer absorpsjonen av fett i tarmene. Dens aktive stoff kommer ikke inn i blodet og har ikke en negativ effekt på menneskelige organer og systemer. Men bruken av middelet er ofte assosiert med bivirkninger som diaré, fekal inkontinens, oppblåsthet og ubehag i magen. Den langsiktige bruken forstyrrer inntaket av fettløselige vitaminer i kroppen..
  • Liraglutid (Saxenda). Legemidlet øker tiden mat er i magen, reduserer appetitten. Det administreres subkutant med en spesiell sprøytepenn med en veldig tynn nål. En spesiell fordel med Saxenda er en gunstig effekt på stoffskiftet, sikkerhet for pasienter med hjertesykdom.

Bruk av medikamentell behandling hos barn er begrenset. Det eneste godkjente medikamentet er Orlistat, som kan forskrives fra fylte 12 år..

Bariatrisk kirurgi

Kirurgisk terapi er indisert for personer med en tredje grad av fedme, så vel som i nærvær av alvorlige komplikasjoner. Oftest utføres operasjoner for å redusere volumet i magen med suturering eller installasjon av intragastriske ballonger. Mindre vanlig utføres inngrep for å skape gastrointestinale anastomoser som reduserer matabsorpsjonen.

Bariatrisk kirurgi er mest effektiv for raskt vekttap, normalisering av metabolske prosesser og vedlikehold av det oppnådde resultatet. Men som med enhver kirurgisk behandling, er det risiko for uheldige utfall og konsekvenser for menneskekroppen, som bør tas i betraktning når du velger denne metoden. Hos barn utføres ikke kirurgiske inngrep.

Fedme grad 1: funksjoner hos kvinner og menn, 3 behandlingsretninger og et eksempel på en meny i en uke

Ifølge ICD-10 (International Classification of Diseases) betyr kode E66 fedme - en alvorlig og farlig patologi forbundet med metabolske forstyrrelser.

Mange tror feilaktig at du med 1 grad av sykdommen ikke bør bekymre deg, siden den er mild, kan den behandles en eller to ganger. Dette er faktisk en vekker fra kroppen din. Den er overvektig - og det er på dette stadiet du må begynne å ta tiltak og ikke bringe saken til en diagnose.

Essensen

Så, fedme av første grad er en sykdom preget av overvekt, som er 20-30% mer enn normen. I følge WHO bestemmes det av følgende parametere:

  • BMI = 30-34,9 kg / m 2;
  • midje hos kvinner = 80-88 cm;
  • midje hos menn = 94-102 cm.

Ved visceral fedme type 1 kan den ytre figuren endres bare litt, fordi fettvev vil vokse lokalt rundt de indre organene. Med buk begynner magen gradvis å dukke opp. Med gynoid er hofter og rumpe de første som går opp i vekt..

BMI - kroppsmasseindeks, beregnet med formelen: BMI = m (vekt i kg) / h 2 (høyde i meter).

Grunnene

Som regel blir forsømt fedme fra 1. grad en springbrett for utvikling av sykdommen i de følgende stadiene. Derfor er det så viktig å finne ut hvor den kom fra..

Hvilke faktorer kan provosere for mye vektøkning, noe som fører til en så farlig og ubehagelig patologi? Leger kaller følgende omstendigheter:

  • genetiske faktorer: utilstrekkelig eller overdreven aktivitet av enzymer av lipogenese og lipolyse;
  • psykiske spiseforstyrrelser (for eksempel spiseforstyrrelse);
  • hypothalamus patologi;
  • konstant søvnmangel, stressende tilstand, hyppige nervøs sammenbrudd;
  • stillesittende livsstil, disponert for fysisk inaktivitet;
  • Prader-Willi syndrom;
  • hyppig, langvarig eller ukontrollert bruk av psykotrope medikamenter, systemiske glukokortikosteroider, hormonelle prevensjonsmidler, insulin og dets sentralstimulerende midler;
  • endokrine sykdommer: hypotyreose, hypogonadisme, insulinom.

Det er verdt å merke seg at alle disse årsakene i utgangspunktet provoserer et sett med liten vekt, som i seg selv ennå ikke er en patologi (når BMI svinger innen 25-29,9). Og dette gir en person en sjanse til å våkne opp i tide - hvis det på dette stadiet blir tatt de nødvendige tiltakene, er det fullt mulig å unngå fedme i første grad.

Funksjoner:

Avhengig av kjønn og alder kan sykdommen manifestere seg på forskjellige måter..

  • Blant kvinner

Fedme 1 grad diagnostiseres oftest hos kvinner som har krysset den 35 år gamle milepælen. Ikke bare setter stoffskiftet av i denne alderen, men også hormonelle endringer i kroppen begynner. Forholdet mellom androgener og østrogener endres. Selv med et normalt kosthold, unngås sjelden fettinnsamling..

Diagnosen under svangerskapet tilskrives overdreven svangerskapsvekt. Blivende mødre får opptil 20 kg på grunn av hormonelle endringer i kroppen. Sykdommen kan provosere utviklingen av intrauterin fosterpatologi.

  • Hos menn

Som regel er fedme av klasse 1 ledsaget av en buk type hos menn, når en ølmage og en hovent midje får figuren til å se ut som et eple. Og her ligger grunnårsaken nettopp i feil spiseadferd. Representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten kan ofte ikke kontrollere seg selv, spise for mye om kvelden - øl med en kalorifattig matbit.

For andre gang er produksjonen av testosteron hemmet på bakgrunn av en slik ernæring, som utfører funksjonen til en fettforbrenner i kroppen. Som et resultat begynner fettvevet å produsere østrogener (kvinnelige hormoner). Som et resultat svekkes den mannlige reproduksjonsfunksjonen..

  • Hos barn

Overvekt hos barn skyldes som regel enten feil kosthold (og her ligger all feil hos foreldrene), eller hormonforstyrrelser under puberteten. Når det gjelder arvelighet eller genetiske sykdommer, begynner de å virke helt fra babyens fødsel, og innen en viss alder utvikler patologien seg opp til 2-3 grader. Fettreserver blandes i hele kroppen: på baken, magen, i brystområdet.

Symptomer

Hvordan gjenkjenne fedme i grad 1 før du går til legen?

  1. BMI over 30, men mindre enn 34,9.
  2. Kvinners midje er mer enn 80 cm, menns - mer enn 94 cm.
  3. Med buk-typen vokser magen, med gynoid-typen øker rumpa og hoftene.
  4. Delstørrelser øker gradvis, sult plager oftere og oftere.
  5. De første tegnene på kortpustethet vises når du ikke kan gå til gulvet uten det eller gå gjennom et par stopp.
  6. Figuren ser uskarpt ut, formløshet vises.

Sykdommen er nært knyttet ikke bare til vekt, men også til høyde. Hvis en jente veier 80 kg med en høyde på 180 cm, er dette normalt. Men en slik parameter med en økning på 150 cm kan allerede indikere utviklingen av sykdommen..

Diagnostikk

Når du kontakter en endokrinolog for å bekrefte eller tilbakevise diagnosen, må du gjennomgå en undersøkelse, en rekke tester og laboratorietester:

  • veie, måle vekst, beregne BMI, avklare lokalisering av kroppsfett;
  • blodprøve for kolesterol, sukker, biokjemi;
  • analyse av magesaft;
  • fluoroskopisk absorptiometri (DEXA);
  • ultralyd densitometri;
  • MR avslører mengden visceralt fett.

I tillegg utføres differensialdiagnose for å identifisere samtidig patologier: hypotyreose, polycystisk ovariesykdom, bukspyttkjertelsvulst, etc..

Mat

Først og fremst, for å bekjempe overflødig vekt, vil legen råde deg til å normalisere kostholdet ditt. Uten dette vil fettvev fortsette å akkumuleres i kroppen, og øke massen.

Ta råd fra ernæringsfysiologer:

  • det ideelle alternativet er et kalorifattig, men balansert kosthold nr. 8 ifølge Pevzner;
  • øke mengden vegetabilsk fiber og kostfiber i dietten;
  • spis fraksjonalt 5-6 ganger om dagen;
  • gi opp hurtigmat og snacks på farta;
  • minimer salt og krydder;
  • erstatt sukker med søtningsmidler;
  • ekskluder stekte, mosede, hakkede retter;
  • daglig kaloriinnhold - ikke mer enn 1 900 kcal.

For å komponere din egen meny for uken, kan du bruke følgende tabell.

Det er ikke nok å lage disse rettene, du må hele tiden overvåke porsjonsstørrelsen og det daglige kaloriinntaket. Dette er den eneste måten å stoppe utviklingen av fedme..

Behandling

I tillegg til diett inkluderer behandling av overvekt grad 1 andre metoder som skal fungere i et enkelt kompleks..

Atferdsterapi:

  • vanlige idretter: svømmebasseng, sykling, turgåing, løping, morgenøvelser, etc.:
  • hold deg i frisk luft;
  • slutte med alkohol og røyking;
  • minimering av stress og angst;
  • sove i minst 8 timer;
  • upåklagelig motivasjon;
  • streng overholdelse av alle legens anbefalinger;
  • bruk av alle elementene i kompleks terapi.

Narkotika

Med fedme på 1 grad foreskrives medisiner for å stoppe sykdomsutviklingen. Navnene på disse pillene har vært på alles lepper i lang tid:

  • amfetamin gruppe;
  • Orlistat (Xenical);
  • Sibutramin (Meridia);
  • Fluoksetin (Prozac);
  • Lorcaserin (Belvik);
  • Bupropion (Wellbutrin, Zyban);
  • Naltrexone;
  • Liraglutide (Victoza, Saxenda);
  • Goldline;
  • Lida;
  • Orsoten;
  • Reduksin.

De fleste av dem, som påvirker områder av hjernen, er ganske effektive, men de blir fulgt av et tog med skandaler om deres psykotrope effekter. Noen medisiner kan redusere mengden absorbert fett. Før du tar dem, trenger du legekonsultasjon og en objektiv vurdering av om du i det hele tatt trenger piller..

Grad 1 er bare begynnelsen på fedme. Derfor, i noen tilfeller, i fravær av kontraindikasjoner, kan legen foreskrive folkemedisiner for behandling. De fleste av dem har vanndrivende eller fettforbrenende effekter. Men de kan ødelegge fettvev bare i kombinasjon med kosthold og fysisk aktivitet..

Kirurgi

For å kvitte seg med overflødig vekt foreskrives gastroplastikk: en del av magen fjernes og danner en lang og tynn "hylse" fra resten. Kapasiteten reduseres med en faktor på 10 (med 200 ml). Omgå kirurgi, gastrisk ballong, bandasje - alle disse operasjonene utføres vanligvis i mer avanserte stadier av sykdommen.

I tillegg er det på dette stadiet fornuftig å registrere seg for fettsuging. Som en del av kompleks terapi vil det gi gode resultater..

Komplikasjoner

Fedme på dette stadiet er sjelden en kronisk sykdom. En person forstår alvoret i problemet og begynner å handle (å behandle omfattende), eller han fortsetter å nyte livet uten å endre noe i det.

Den andre tilnærmingen til dette er grunnleggende feil. Patologi vil bare utvikle seg, utvikle seg til andre og tredje grad. Men i begynnelsen kan overvekt ha svært ubehagelige konsekvenser:

  • aterosklerose;
  • infertilitet;
  • Alzheimers sykdom;
  • rask utmattbarhet;
  • åreknuter;
  • hirsutisme og svikt i menstruasjonssyklusen (hos kvinner);
  • fett hepatose;
  • forstoppelse, oppblåsthet, flatulens, pankreatitt og andre problemer med mage-tarmkanalen;
  • hjerneslag, hjerteinfarkt;
  • metabolsk syndrom;
  • den innledende fasen av hypertensjon;
  • onkologi;
  • lungeproblemer: kortpustethet, apné;
  • diabetes.

Så du trenger ikke å oppleve fedme i grad 1 som en mild og ubetydelig sykdom som du ikke bør ta hensyn til. Hvis du ikke ønsker farlige og til og med irreversible konsekvenser for helsen din, er det på dette stadiet viktig ikke bare å ta tiltak, men å starte et fullverdig behandlingsforløp. Dette er den eneste måten å stoppe utviklingen av patologi..

Les Mer Om Årsakene Til Diabetes